Успешные дети. Как помочь своему ребенку сформировать характер победителя - Мишель Борба

1986 года количество сцен насилия в фильмах утроилось288. Негативных заголовков на 63 % больше, чем положительных289. К концу начальной школы дети видят на экранах около 8000 убийств, к 18 годам – около 200000 насильственных действий290.

Покойный Джордж Гербнер, профессор Университета Южной Калифорнии, ввел термин «синдром злого мира», описывая явление, когда контент, связанный с насилием в СМИ, заставляет зрителей поверить в то, что мир более опасен, чем он есть на самом деле. Гербнер утверждал, что дело не в количестве насилия, а в том, как все это подается в совокупности, чтобы укрепить и нормализовать представление о мире как о «злом и пугающем», и именно так многие дети видят мир.

КАК НАУЧИТЬ ДЕТЕЙ ОПТИМИЗМУ?

Итак, все эти проблемы, с которыми сталкиваются наши дети, пытаясь быть оптимистами, вполне реальны. Но, как и в случае с другими качествами успешных людей, которые мы рассмотрели в этой книге, оптимизму действительно можно научить, несмотря на циничный мир, в котором мы все живем. Доказано: есть три способности, которые родители могут привить своим детям, чтобы развить у них оптимизм и укрепить силу характера: оптимистическое мышление, уверенное общение и надежда. Они имеют решающее значение для детей, живущих в быстро меняющемся мире, и вы можете научить этому своего ребенка.

Моделируйте оптимистическое мышление и учите ему ваших детей

Терроризм. Ураганы. Бомбардировки. Массовые расстрелы. Пожары. Глобальное потепление. Землетрясения. Пандемии. Взрослые в панике, а что же тогда чувствуют наши дети? История мамы из Айовы показывает, что даже наши самые маленькие дети в такой ситуации приобретают унылый и мрачный взгляд на жизнь.

«Мне пришлось сказать своему шестилетнему мальчику, что его лучший друг умер от рака. Я не была готова к его реакции. Он ошеломленно посмотрел на меня, побледнел и сказал:

– Лукас умер? Я не знал, что дети моего возраста умирают от рака. Я думал, их только в школе расстреливают.

Как мне помочь своему ребенку обрести веру в наш мир?»

Лучший ответ нам дают книги по истории, незаслуженно обойденные вниманием.

С сентября 1940 года по май 1941-го нацистская Германия совершала ночные бомбардировки Лондона и других британских городов. За одиннадцать недель на Лондон было сброшено более трехсот тонн бомб, одна треть города была разрушена и тысячи людей убиты, но Британия победила.

Представьте, каково было воспитывать ребенка во время Лондонского блица! Каждую ночь пронзительные сирены воздушного налета предупреждали о приближающихся атаках, и каждую ночь родители выключали свет, закрывали окна, надевали противогазы и делали все возможное, чтобы спасти свою семью. Девиз британцев был: «Сохраняй спокойствие и держись», они так и делали. Но как родители помогали своим детям сохранять оптимизм, когда их мир рушился? Этот секрет я открыла неожиданно.

Несколько лет назад репортер брала у меня интервью на тему того, как помочь детям справляться с психологическими травмами. Я сказала ей, что дети отражают то, что видят, и повторяют то, что слышат, поэтому пессимизму или оптимизму они учатся у нас. Она воскликнула: «Вот как это делали мои дедушка и бабушка!» Она объяснила, что во время Блица она была маленькой девочкой и жила в Лондоне со своим братом, бабушкой и дедушкой, и немного рассказала мне о тех страшных временах.

– Хотя мы, по идее, должны были быть страшно напуганы, но мы с братом всегда верили, что все будет хорошо. Теперь я знаю, это потому, что мои дедушка и бабушка подавали пример оптимизма! Вокруг рвались бомбы, но наши семейные дела шли обычным порядком. По вечерам мы рассказывали истории, пели песни и играли. Мои бабушка и дедушка постоянно говорили: «Жизнь прекрасна, вместе мы все преодолеем». И мы справились, потому что они вселили в нас надежду.

Ее бабушка и дедушка на деле применили ключевой принцип воспитания: у детей, которые легче переносят тяжелые времена, есть заботливые взрослые, которые демонстрируют позитивное мировоззрение. Хотите воспитать в детях оптимизм? Начните с себя! Дети воспринимают наши слова как свой внутренний голос, поэтому, начиная с этого дня, прислушайтесь к тому, что именно вы транслируете вашим детям, и оцените мировоззрение, которое вы им предлагаете. Как вы думаете, в среднем вы более пессимистичны или оптимистичны? Вы обычно описываете вещи с положительной или с отрицательной стороны? Ваш стакан наполовину полон или наполовину пуст? Все хорошо или плохо? Вы смотрите на жизнь через розовые или через темные очки? Могли бы ваши друзья и семья сказать о вас то же самое?

Если вы видите, что склоняетесь в сторону пессимизма, помните, что изменение начинается со взгляда в зеркало. Если вы видите там пессимиста, напишите, что изменится к лучшему в вашей жизни, если вы станете смотреть на мир более оптимистично. Чаще перечитывайте ваши записи, чтобы ваша решимость не остыла. В этой главе вы найдете полезные уроки для вас и вашего ребенка. Если вы будете применять их на практике, то обнаружите, что и вы, и ваши дети становитесь более оптимистичными.

Меняться сложно! Особенно когда вы пытаетесь изменить уже устоявшееся негативное мышление.

Будьте примером того, что вы хотите передать вашему ребенку. Когда вы сами сформируете оптимистичное мышление, вы будете готовы помочь своим детям развить эту черту характера. Вот три шага, которые не дадут пессимистическому образу мыслей укорениться и заменят его оптимистическим.

Шаг 1. Отлавливайте пессимистические мысли. Каждый ребенок высказывает негативные мысли, но когда пессимизм становится типичным для вашего ребенка, стоит насторожиться:

– Я никому не нравлюсь.

– Со мной все время происходит что-то плохое.

– Даже пытаться не стоит.

– Я провалю, как и всегда.

Необоснованное пессимистическое мышление разрушает оптимизм, настраивает детей на неудачи, ограничивает их способности добиться успеха и усиливает опустошенность.

Вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы перестроить свой образ мыслей. Так что создайте персональный код, о котором знаете только вы и ваш ребенок: например, потяните себя за ухо или прикоснитесь к локтю. Это будет знак, что ребенок сказал что-то отрицательное. Затем посоветуйте ему прислушаться к его пессимистическим комментариям. Если для пессимистичного настроя придумать название, это поможет детям контролировать его. Название может быть любым, какое понравится вашему ребенку: «Нытик», «Мисс Задира», «Мистер Нет», «Блокировщик Радости», «Пыхтящий Командир», «Негативная Нелли». Названия у подростков иногда очень выразительны. А

Для детей младшего возраста: «Я помогу тебе: мы поставим на место твоего “Нытика”, ведь ты сильнее его». Дети могут нарисовать его портрет и разыграть с ним ролевую игру, отвечая ему с помощью кукол-марионеток и игрушек.

Для детей постарше: «Помнишь,