Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах - Анастасия Борисовна Иванова

за каждое самое минимальное достижение. Почему бы нам не применить тот же подход и к тем мамам, которым нелегко?

Гипноз здесь будет для вас настоящей палочкой-выручалочкой. Вы и так оказываете воздействие на женщину, но когда вы научитесь выстраивать гипнотическую речь, то незаметно для себя женщина будет становиться более податливой, более воспринимающей.

Я очень хочу вдохновить вас возможностями гипноза и показать, как вы можете экономить свое время и сохранять баланс в эмоциях с помощью этого прекрасного инструмента. Кстати, мои практичные коллеги из Америки показали исследования о том, как можно помочь сэкономить не только время, но и сотни тысяч долларов с помощью применения гипноза. Они проводили эксперименты с МРТ. Не секрет, что большое количество пациентов не могут завершить эту процедуру из-за страха замкнутого пространства, кому-то требуется даже несколько попыток. Когда стали использовать гипноз с пациентами такого типа, количество успешных кейсов стало в разы больше, а это принесло серьезный прирост бюджета.

Возражения врачей вроде «У нас нет времени применять гипноз» или «Гипноз не работает» не принимаются. Какое время здесь вообще нужно? Минимальное! Другое дело, что нужно уметь использовать гипноз.

В апреле 2019 года в Брюсселе я проводила совместный мастер-класс с бельгийским анестезиологом, которая рассказывала нашим врачам о том, как проводятся операции с гипноанестезией. Они занимаются этим уже более 10 лет, и сначала встретили большое сопротивление со стороны оперирующих хирургов, но сразу же после первой операции врачи были в полном восторге:

• Пациенты спокойны.

• Они не спят во время операции, а могут общаться.

• Восстановление после операции проходит быстрее и лучше.

На мастер-классе посмотрели около 10 видео различных операций под гипнозом. Вот выводы:

• Чаще всего используется удаление щитовидной и молочной железы (тиреоидэктомия и мастэктомия).

• Операции проводят с локальным анестетиком (лидокаином) и небольшой дозой седативного, если потребуется.

• Выглядит внушительно, когда разрезают грудь и шею, проводят операцию, а анестезии нет.

• Все очень безопасно. Рядом с оперируемым всегда анестезиолог, аппараты контролируют физиологические параметры.

• Человек во время операции не спит, но он абсолютно спокоен и расслаблен.

• Российские врачи сначала не могли поверить своим глазам, когда смотрели видео. Было очень много вопросов, но потом стало понятно, КАК это возможно. Наша психика очень умна.

• Есть данные, что восстановление проходит быстрее и лучше после таких операций, воспалений гораздо меньше.

• Гипноанестезия – это гуманный метод, когда за счет

ресурсов психики можно снижать дозы химических

препаратов.

Что из всего этого мы можем взять для родов?

Если гипноз может создать качественное обезболивание при операции, то представляете, как это работает в родах? Мы используем гипноз в родах по-другому: для нас важно, чтобы мышцы продолжали выполнять свою задачу, а ощущения были бы комфортными.

Техники гипноанестезии похожи, но в отличие от операции до родов очень важна подготовка, потому что при операции пациент лежит, его сопровождает голос анестезиолога, ничего делать не нужно. В родах все по-другому: маме нужно быть активным участником процесса, понимать, что происходит с телом.

Вот мои основные рекомендации, если вы хотите поддерживать маму в родах.

1 Помните, что женщина в беременность и роды очень гипнабельна. Этот факт, который я заметила давно и подтвердила свои наблюдения опытом коллег. Я не могу точно объяснить, почему это происходит, но факт остается фактом. Возможно, это связано с действием гормонов или психологическими изменениями, которые происходят с мамой.

Опять же роды – это не обычная ситуация, это не то, что происходит с нами каждый день. А в тот момент, когда мы попадаем в необычную ситуацию, особенно связанную с интенсивными ощущениями в теле, наша внушаемость повышается. И надо понимать, что от любой авторитетной фигуры внушения принимаются легче. Я думаю, вы знаете это лучше, чем я, – доктор легко может уговорить женщину на какие-то шаги. Это иллюзия, что врачи не занимаются внушениями. На самом деле вы постоянно даете внушения.

2 Будьте осторожны в словах и осваивайте гипноязык. Сможете почувствовать разницу между установками:

«Не бойся, больно не будет» и «Расслабляйся, твои мягкие мышцы помогают ощущениям быть более комфортными»?

В Америке я наблюдала такую практику: к рожающей маме раз в час заходит медсестра и задает вопрос: «Какой уровень боли вы сейчас испытываете?» Это совершенно очевидное внушение на боль. Гораздо более эффективно было бы спросить: «Какой уровень комфорта вы сейчас испытываете?»

Будет гораздо лучше, если мама услышит от вас:

• «Расслабляйся глубже, чтобы роды проходили легче»;

• «Засыпай между схватками, тело отдыхает и восстанавливается, чтобы мягко принимать следующую волну тела»;

• «Думай о малыше, от этих мыслей ты наполняешься эндорфинами, а это делает ощущения более приятными»;

• «Прислушивайся к телу, пусть оно найдет ту позу, в которой ему станет комфортнее».

Когда вы начнете разговаривать с мамой на гипноязыке, с применением правильных формул и внушений, вы заметите, как быстро она откликается. Пять минут хорошего, глубокого наведения, которые вы потратите на то, чтобы настроить ее мозг, будут чрезвычайно полезны. Вы увидите: пять минут назад она кричала, а сейчас спокойно дышит и расслабляется. Если мама не готова к глубокому гипнозу, вы можете поработать с ней в жанре разговорного гипноза, и она станет более спокойной и расслабленной.

История из жизни одного из величайших психотерапевтов прошлого века Милтона Эриксона: секретари госпиталя, в котором он работал, выстраивались в очередь, чтобы заниматься расшифровкой стенографий его сеансов. Оказывается, для них было много положительного: от его спокойного голоса и большого количества позитивных внушений проходили головные, менструальные боли, нормализировалось давление.

3 Ниже я привожу небольшой толковый словарь, который поможет лучше понимать язык гипномам:

• Боль в родах – это не боль, а ощущения, которые могут быть мощными, сильными, интенсивными, дискомфортными.

• Схватки – это не борьба, а волнообразные ощущения, маточные волны, сокращения матки.

• Головка не прорезывается, а появляется, а малыш выскальзывает или выплывает.

• Не тужься – это мягко выдыхай вниз (или сильно выдыхай вниз, или направляй силу дыхания вниз к малышу).

• Не напрягайся – это расслабляйся, продолжай дышать.

• Не беспокойся, не волнуйся – это доверься.

• Плод – малыш, ребенок

• Будущая мама – совсем не будущая, а самая что ни на есть настоящая.

• Тяжело – это нелегко, непросто (а в подсознании создается образ «легко», «просто»).

4 Дайте маме эмоциональную поддержку, тогда ее тело вырабатывает нужные гормоны для хорошей родовой деятельности. Есть такой психологический термин – эмпатия, он означает способность понимать чувства другого человека, и это очень важный навык для любого помогающего специалиста.