Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах - Анастасия Борисовна Иванова

действительно, малыш не хочет выходить. Есть у него на это свои причины. Мы слушаем его, говорим с ним. Голос сердца подсказывает, что сказать. Малыш откликается. Ура! Главное – искренне слушать, ответы приходят сами. Приходит мысль о благодарности за право помогать ребенку в его рождении. Мы делаем глубокую психологическую работу для мамы и для ее сына. Я не буду здесь приводить наш разговор, он очень личный. Закончили поздно вечером, а роды начались спустя несколько часов после нашего разговора, они были быстрыми, длились всего 6 часов. Как видите, природа все делает самым лучшим образом, когда есть договоренность между разумом, телом и всеми членами команды.

У Ани совсем другая история взаимоотношений с малышом. Второй ребенок, живот опустился еще на 37-й неделе, мы ждали родов со дня на день, но пошла 42-я неделя, а признаков схваток нет. Погружаемся с Аней в гипноз и выясняем, что человек в животе транслирует абсолютное спокойствие и доверие природному процессу: «Мама, роды – это очень просто. Когда надо, тогда и рожусь». Исследуем мамино состояние. А тут есть тревожность и желание немножко отложить процесс. Работаем с этими внутренними преградами. Мама такая честная и мудрая, все понимает и слышит, помогает себе. Вместе чувствуем поддержку сверху, ангелы-хранители рядом. Через несколько часов начались роды. К нам пришел богатырь весом 4700 граммов и ростом 59 см. Абсолютно естественно, без вмешательств и без разрывов.

Это две хорошие истории, в которых мы до конца не знаем, что сработало: то ли проработка внутренних препятствий, то ли состояние перезагрузки и ультраглубокого расслабления, то ли просто пришло время для яблочка созреть.

Когда роды не начинаются, мы психологически можем исследовать причины. В чем же дело – в маме? В малыше? В теле? Можем ли мы как-то помочь? Если получается самостоятельно провести исследование, это замечательно, но иногда нужен сопровождающий для такой работы.

Чаще всего дело не в психологии, а просто в том, что срок не подошел.

• Предполагаемая дата родов (ПДР) – это не дедлайн, когда вы должны родить, и не дата свадьбы или путешествия, когда все заранее известно. Только Вселенная знает, когда малышу придет время рождаться. И зависит это от многих факторов: менструального цикла, индивидуальных особенностей малыша и вашего тела, вашего эмоционального состояния во время беременности.

Поэтому родственникам и друзьям лучше говорить туманно, что-то вроде: «Рожу в конце февраля – начале марта», если у вас ПДР, например, 20 февраля. Вы же не хотите, чтобы с 21 февраля вас терроризировали звонками: «Как дела? Еще не родила?» А врачу, пожалуйста, обязательно сообщайте реальную информацию.

• Доношенной беременность считается на сроке 37–42 недели. В случае, когда беременность протекает без осложнений, мама может спокойно ждать самостоятельного начала родов. Обязательно – регулярный мониторинг КТГ (1 раз в 3 дня или чаще, если есть показания), УЗИ и под наблюдением врача. Это рекомендации от специалистов Центра традиционного акушерства, руководитель центра Тамара Садовая комментирует: «Дополнительно в нашем центре мы рекомендуем мамам, начиная с 41-й недели, делать анализ на плацентарные белки, который достоверно показывает состоятельность плаценты и насколько хорошо ребенок обеспечен кислородом».

• Ваша задача при наступлении ПДР и после – получить много удовольствия и расслабленный неокортекс. При таких условиях шансы на то, что роды начнутся сами, вырастают в разы по сравнению с мыслями вроде: «Ну когда же? Когда» и «А вдруг?».

Вырабатываемый адреналин от таких мыслей, как известно, блокирует нужный нам окситоцин.

Иногда мамы сами просят индуцировать роды. Прежде чем принять такое решение, полезно узнать о рекомендациях ВОЗ по индукции родов:

• Индукция родов должна проводиться только при наличии четких медицинских показаний, когда ожидаемый положительный эффект превосходит потенциальные риски.

• Индукцию родов следует проводить с осторожностью, так как данная процедура сопряжена с риском гиперстимуляции и разрыва матки, а также с риском дистресс-синдрома плода.

В исследовании Labor induction and cesarean delivery: A prospective cohort study of first births in Pennsylvania (Kjerulff, Attanasio, Edmonds, Kozhimannil, Repke, 2017) указываются данные, что 50 % индуцированных родов заканчиваются кесаревым сечением. В России от врачей я слышала цифру 30 %. Зная, что индукция родов не самый безопасный метод, мы можем применить иные способы помощи родам начаться естественно:

1 Ультраглубокое расслабление (гипноз). Это поможет убрать все страхи, сонастроиться с малышом и телом, и об этом мы подробно говорили выше. Есть мамы, которые боятся, что ультраглубокое расслабление и гипноз могут вызвать преждевременные роды. Нет, не могут.

2 Физическая активность. Некоторым мамам нужно глубоко расслабиться, а некоторым, наоборот, активизировать свое тело. Прислушайтесь к себе, и вы поймете, что подходит вам. Известны случаи, когда роды начались, как только мама решила перевесить занавески или помыть полы. Замечательные варианты физической активности – прогулки на свежем воздухе и плавание.

3 Остеопатия. Если есть физические причины, связанные с перенапряжением матки, то остеопатия может помочь их нивелировать.

4 Иглорефлексотерапия. В традиционной китайской медицине описаны биологически активные точки, при воздействии на которые гармонизируется гормональный фон и тем самым происходит лучшая подготовка матки к родам, поэтому прием специалиста, владеющего акупунктурой, точно будет полезным. Есть несколько методов воздействия на точки: акупрессура (массаж), акупунктура (иглоукалывание), дзю-терапия (прогревание) и КВЧ-терапия (аппаратное воздействие).

5 Стимуляция сосков. Хороший способ, поскольку он способствует выработке естественного окситоцина. Взаимосвязь между окситоцином и кормлением грудью будет проявляться и после родов. В первые дни после рождения малыша при кормлении грудью вы будете чувствовать сокращение матки.

Еще есть способы, которые можно применять по рекомендации вашего врача: травы, гомеопатия, прием масел (масло вечерней примулы, Омега 3), массаж ребозо.

Тазовое предлежание

Во время беременности малыш находится в плодном пузыре, наполненном амниотической жидкостью. В этом пространстве он может менять свое положение. Когда голова малыша находится вверху, предлежание называют тазовым. Бывают разные варианты тазового предлежания: ягодичное, ножное, смешанное. Четверть детей до 32 недель могут лежать попой вниз, а в период с 32-й по 37-ю неделю малыш может поменять свое положение, однако 4 % младенцев остаются в тазовом предлежании к моменту родов. Бывает, малыш переворачивается перед самыми родами или во время родов, но это, скорее, исключение, и желательно заранее сделать все возможное для того, чтобы помочь ребенку перевернуться в более оптимальное головное предлежание.

1 Работа

с остеопатом Очень часто малыш остается в тазовом положении, потому что есть напряжение в матке, мышцы зажаты и ребенку попросту не хватает места для поворота. Остеопат