Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови - Сьюзи Коэн

Дефицит витамина В12 может вызвать разрушение защитной оболочки нервных клеток. Это не означает, что вы в самом деле израсходовали В12. Скорее всего, истощилась полезная микрофлора вашего кишечника, а также другое натуральное вещество, называемое «внутренний фактор», которое является белком, необходимым кишечнику для абсорбции витамина В12. Это приводит к тому, что ваш организм не перерабатывает В12 надлежащим образом.

Некоторые люди испытывают онемение и нейропатии из-за нехватки определенных витаминов группы В. Иногда это витамин В6, но чаще всего – В12. Когда организм испытывает нехватку В12, начинают разрушаться миелиновые оболочки, которые защищают ваши нервные клетки. Выглядит это так, как будто бы их ободрали и они стали чрезмерно чувствительными.

При продолжающемся дефиците В12 с нервов буквально отваливается изоляция и начинается процесс коротких замыканий, что и вызывает все виды нейропатий и невероятных ощущений. Один из моих пациентов сказал мне, что он ощущает себя так, как если бы на него вылили ведро горячей воды; также он жаловался на язвы на языке и потерю памяти. Я немедленно рекомендовала ему метил-В12, и через два месяца он вернулся, чтобы сказать, что полностью вылечился. Полностью!

Самым лучшим в этой истории было то, что в результате он смог отказаться от двух тяжелых лекарств – опиатного обезболивающего (перкоцета) и противосудорожного средства (нейронтин), которые вызывали нежелательные побочные эффекты, такие как расфокусировка зрения и нарушение равновесия при ходьбе.

Вот некоторые симптомы, которые вы можете испытывать из-за недостатка витамина В12:

• депрессия;

• легкое появление синяков;

• увеличенная печень;

• галлюцинации и деменция;

• головные боли;

• язвы во рту, воспаленный язык;

• потеря памяти;

• ощущение покалывания в ладонях и ступнях, как будто муравьи ползают;

• звон в ушах;

• ощущение, что «ноги гудят».

Самая поразительная (и отвратительная) вещь для меня – это то, что много популярных противодиабетических препаратов может снижать уровень витамина В12. А когда у вас дефицит В12, нейропатия только ухудшается плюс внезапно развиваются состояния, перечисленные выше. Потом вы попадается в карусель лекарств, поскольку ваш доктор пытается лечить каждую новую болезнь – деменцию, депрессию, повреждение печени и т. д. Безумие, да? И вы знаете, о чем я говорю, поскольку наверняка вы уже на этой карусели. И все потому, что просмотрели дефицит В12.

Итак, повторюсь:

...

противодиабетические препараты, которые вы принимаете, могут вызвать нейропатию, при этом снижая уровень сахара в крови.

Следует ли прекращать прием лекарств, которые крадут у вас витамин В12?

Это остается на усмотрение вас и вашего доктора. Я была бы счастлива, если бы вы сказали мне, что принимаете пищевую добавку с витамином, который украден лекарством. Когда вы восполните запасы метил-В12, жжение и боль в вашем теле должны будут утихнуть. Это так просто и так недооценено.

Поскольку витамин В12 содержится в сотнях препаратов, убедитесь, что вы принимаете наилучшую его форму – метилкобаламин, также называемые метил-В12. Проще говоря, это активная форма, которая прокладывает путь к мозгу и нервной системе, а поэтому особенно помогает при нейропатиях.

Не совершайте ошибку и не покупайте цианокобаламин, который не является натуральным витамином В12. Цианокобаламин – полусинтетическая версия того, что надо. Вашему организму чрезвычайно трудно применять и интегрировать синтетический компонент в нервные клетки. К сожалению, этот вариант очень распространен и продается по всей стране.

Именно цианокобаламин содержится в продающихся по всей стране мультивитаминах и инъекциях. Увы, но эта форма не может помочь вам столь же хорошо, как метил-В12.

Идите в магазин здорового питания или магазин органических продуктов и купите метилкобаламин, предпочтительнее с внутренним фактором Касла.

Как я упоминала ранее, внутренний фактор Касла заставляет метилкобаламин работать лучше. Но если такой вариант вы не нашли – ничего страшного; метилкобаламин совместно с внутренним фактором Касла – редкий продукт. Метилкобаламин – биологически активная форма витамина В12, поэтому он будет абсорбироваться намного лучше, чем цианокобаламин, вне зависимости от присутствия внутреннего фактора в составе препарата.

Некоторым людям с анемией или серьезными нейропатиями вы можете дать сколько угодно много В12, но, если у них нет здоровой флоры кишечника и не хватает этого внутреннего фактора, результата не будет. В этом случае может помочь принятие пробиотиков.

В общем и целом это испытание и ошибка. Если метилкобаламин работает хорошо и боль уменьшается в течение нескольких месяцев, замечательно. Но если этого не происходит, придется достать орудие посолиднее – то есть метилкобаламин с внутренним фактором.

Люди, которые предпочитают инъекции В12, почти всегда получают цианокобаламин, поскольку именно этот препарат доступен в аптеках. В обычных аптеках метилкобаламина нет. Чтобы получить его, вам придется попросить своего доктора – а может, не попросить, а буквально достать его этими просьбами! – которому придется позвонить в местную аптеку с просьбой приготовить препарат именно для вас. На самом деле это не так сложно, и, если вы страдаете от боли, вам следует настоять на том, чтобы вам обеспечили подходящую форму витамина В12, которая, как доказано, помогает ремиелинизации (восстановлению оболочек нервных волокон), а потому ослабляет нейропатии.

Схема приема, которую я предлагаю: от 0,5 до 1 мг ежедневно на протяжении двух недель, вместе с В-комплексом так, чтобы все витамины группы В были на месте. Остальные витамины группы В нужны потому, что В12 требуются его братья, чтобы повысить эффективность использования и предотвратить относительный дефицит других витаминов группы В. Поскольку мы обсуждаем витамины группы В, скажу вам, что тиамин (витамин В1) также можно принимать вместе с В12, что особенно полезно для алкоголиков.

Ацетил-L-карнитин

Эта аминокислота подвергается химической реакции в мозге, после чего превращается в ацетилхолин, чья работа, среди прочего, заключается в содействовании памяти. Можете себе представить? Прием пищевых добавок с ацетил-L-карнитином, которые продаются по всей стране в магазинах здорового питания, может улучшить вашу память! Даже медикаменты для лечения болезни Альцгеймера теряются на фоне воодушевляющей выработки ацетилхолина.

Было доказано, что ацетил-L-карнитин также обладает мощной эффективностью для ослабления нейропатий, связанных с диабетом. Он так хорошо работает, что фармацевтические компании хотят его задействовать. Да конечно! А потому в настоящее время в США проходит вторая фаза тестирования этого вещества, хотя по рецептам в Италии оно продавалось еще в 1994 году. Я очень рада сообщить вам, что этот мощный компонент, обладающий потенциалом защитить ваши нервы и память, все еще продается по всем США, пока я пишу об этом. Вы найдете его в большинстве магазинов здорового питания.

Схема приема, которую я предлагаю: 250 мг трижды в день. До первых результатов следует подождать несколько месяцев.

Дэвид Перлмуттер, кандидат медицинских наук, практикует в Нэплесе, Флорида, как сертифицированный невролог, и он видит множество людей, страдающих нейропатиями. Он объяснил мне, насколько хорошо ацетил-L-картинин работает в сочетании с другими веществами, которые восстанавливают поврежденную и воспаленную нервную ткань, вызывающую периферические нейропатии.

Он разработал препарат Brain Sustain , в котором объединены несколько ключевых нутриентов, которые не только улучшают память и уменьшают риск развития болезни Альцгеймера (некоторыми называемой сейчас дибетом 3 типа), но также восстанавливает обостренно чувствительные, болезненные нервы. В этой добавке сочетаются ацетил-L-карнитин с различными нутриентами, среди которых антиоксидант коэнзим Q10, гинкго билоба для улучшения кровообращения и фосфатидилсерин, компонент, который восстанавливает поврежденные клеточные мембраны.

Вы можете сказать, что этот продукт охлаждает жар жгущихся, чувствительных нервов, но, пока эффект почувствуется, пройдет несколько недель или месяцев. Препарат может быть полезен страдающим от дибетической нейропатии или нейропатии, вызванной глютеном. Предлагаемая доза – две капсулы дважды в день с пищей.

Минералы

Если вы собираетесь улучшить свое здоровье и ослабить симптомы диабета, вам нужны правильные минералы. В частности, из-за недостатка минералов в наших почвах мы имеем ту лишенную питательной ценности пищу, которую потребляем сейчас....

Минералы чрезвычайно важны для диабетиков. Более подробное обсуждение минералов проводится в главе 14 (см. с. 347). Поскольку они связаны с нейропатией, вы нуждаетесь в адекватных количествах кальция, магния, цинка, селена, ванадия, хрома и меди. Все эти минералы плохо всасываются из кишечника, если только вы не принимаете их в виде органических солей, более распространенное название которых – хелатные комплексы.