Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови - Сьюзи Коэн

Блуждающий нерв управляет движением пищи через пищеварительный тракт. Если блуждающий нерв поврежден, мускулы желудка и кишечного тракта не работают надлежащим образом и перемещение пищи замедлено или прекращено из-за вегетативной нейропатии. Мужчины также вынуждены бороться с нарушениями эрекции, а женщины могут испытывать сухость во влагалище или неспособность достичь оргазма.

Проксимальная нейропатия. При проксимальной нейропатии повреждены нервы, которые отвечают за работу мускулов бедер, включая переднюю, заднюю и боковые поверхности, область таза (зада). Это приводит к боли или слабости, вы из-за этого в буквальном смысле можете упасть без всякой причины, как только пораженные мускулы ослабнут в достаточной степени.

Некоторые люди испытывают нарушение равновесия или падают, когда встают, поворачиваются или наклоняются в стороны.

Я расстраиваюсь, когда думаю о том, скольким людям был поставлен неверный диагноз остеопороза и выписаны лекарства для упрочнения костной ткани, когда на самом деле они, быть может, страдают от диабета и проксимальной нейропатии, из-за чего они могут упасть и сломать бедренный сустав.

Несколько простых анализов крови, описанных в главе 6, могут определить, есть ли у вас диабет, и с этого момента вы можете начать восстанавливать нервы, а не просто принимать средства для упрочнения костей, действие которых не направлено ни на устранение боли, ни на истинную причину перелома бедра.

Фокальная нейропатия. При фокальной нейропатии обычно повреждается единичный нерв, причем проявляется это внезапно. Этот тип нейропатии больше распространен у людей старшего возраста и, хотя может вызывать интенсивную боль, обычно исчезает в течение нескольких недель или месяцев.

Иногда причиной фокальной нейропатии является защемление нерва. Туннельный синдром – наиболее распространенный тип компрессионной нейропатии у людей, страдающих диабетом. Наиболее часто при фокальной нейропатии оказываются повреждены нервы, окружающие глаз, что создает болевые ощущения в глазу или за глазом, а также раздвоение зрения или трудности с фокусировкой.

Глазная боль может быть односторонней, и даже может быть паралич лица. Боль может прийти внезапно, что делает фокальную нейропатию полностью непредсказуемой и пугающей. Хотя многие люди испытывают фокальную нейропатию глаз, возможно, что кластер нервов может вызвать боль в нижней части спины, в области груди, желудка или ступней.

Признаки фокальной нейропатии включают:

• трудность с фокусировкой взгляда, в глазах двоится, болезненность глаз;

• паралич одной половины лица (синдром Белла);

• боль в голени или ступне.

Надеюсь, что, когда вы прочитали о всех возможных симптомах, у вас появилась мотивация принимать пищевые добавки, снизить вес (если это возможно), упражняться и есть больше сырых, свежих продуктов.

Устанавливая контроль над нейропатией

Нейропатия – это одно из самых болезненных и сводящих с ума осложнений диабета. Есть несколько факторов, которые вы изменить не в силах, например возраст. Чем старше вы становитесь, тем с большей вероятностью у вас разовьется боль, вызванная повреждением нервов. Здесь вы помочь не можете ничем, однако есть множество других вещей, которые вы в самом деле имеете силу изменить, и при усилиях и настойчивости вы можете существенно снизить риск развития болезненных нейропатий. Не важно, постоянно ли вы ощущаете в себе силы, но в действительности вы всегда можете контролировать:

• уровень глюкозы крови;

• давление крови;

• липопротеин (анализ на плохой холестерин);

• вес;

• готовность упражняться;

• прием добавок, оказавшихся способными защищать нервные клетки.

Снижение уровня глюкозы в крови так или иначе приведет к уменьшению болевых ощущений, а также может помочь предотвратить серьезные повреждения, которые могут оказаться необратимыми, однако это требует времени. А мне известно, что любой промежуток времени – слишком долгий, если вам больно. Существуют природные, натуральные способы помочь себе. Я собираюсь поделиться некоторыми из лучших вариантов уменьшения боли, онемения и нейропатии. Начнем с самого острого совета.

Перец чили может ослабить жжение

Спорим, вы думаете, что я шучу! Не шучу. Только не надо сразу употреблять целую бутылку жгучего соуса! Это не так работает.

Есть компонент, который придает жгучесть острому перцовому соусу, и совершенно честным образом этот компонент может облегчать нейропатии (и боль в суставах) у некоторых людей. За одну ночь чуда не произойдет. Это может занять несколько недель или даже месяц, и придется вам пожить с этим, а не просто однократно применить – и все.

Вы можете купить продукцию, содержащую этот ингредиент – капсаицин – в любой аптеке. Эти топические (наносящиеся локально) кремы и пластыри работают, вызывая нечувствительность ваших нервных окончаний, а потому вы не чувствуете боли. Это отлично работает при артрите в пальцах, локтях и коленях – даже лучше, чем те охлаждающие крема с ментолом, которые просто отвлекают вас от боли, давая ощущение прохлады. С кремом, содержащим капсаицин, вы и правда делаете что-то для того, чтобы блокировать боль.

На протяжении многих лет я помогла стольким людям при помощи этого маленького жгучего секрета, даже тем, кто испытывал самую ужасную нейропатию, известную человечеству. Она именуется «воспалением тройничного нерва», и прежде всего это повреждение пятой пары черепно-мозговых нервов. Это нерв, который позволяет вам чувствовать ощущения на лице, к примеру, когда ваш внук гладит вашу щеку.

При воспалении тройничного нерва ощущения такие, как если бы кто-то подключил нервы, которые отвечают за одну сторону вашего лица, прямо в электрическую розетку. Один человек описывал это как «удар молнии на моем лице». Обычное хирургическое вмешательство не помогает, а медикаменты имеют ограниченное применение, поэтому невралгия тройничного нерва получила прозвище «подстрекатель к суициду». Болезнь может быть осложнением как диабета, так и рассеянного склероза. Имея это в виду, я считаю, что безглютеновая диета могла бы иметь смысл, поскольку глютен (клейковина) атакует нервы некоторых людей. Больше о чувствительности к глютену вы можете прочесть в главе 4.

В январе 2007 года в нескольких газетах была опубликована моя колонка с целью помочь страдающим воспалением тройничного нерва, и в ней я рассказала и о преимуществах перцового крема. Спустя несколько недель после того, как я написала статью об этом типе нейропатии, я получила электронное письмо от женщины, назвавшейся Мэрилин:

Вы кардинально изменили мою жизнь. В 2006 году мне сделали две операции, направленные на облегчение боли невралгии тройничного нерва. К сентябрю 2006-го нейрохирург сказал мне, что не существует лечения или средств облегчить боль, которую я испытываю. Он ошибался! С тех пор как по вашему совету я применяю капсаицин, часы боли уменьшились до минут. Сейчас я живу почти нормальной жизнью. Моя обязанность принести вам огромную благодарность. Спасибо, спасибо, спасибо Вам!

Мэрилин из Генсвилля, Флорида

Не восхитительно ли это? Я была тронута до слез, читая это письмо, поскольку есть такое простое средство помочь людям с нейропатиями лица. И эта Мэрилин, которой после двух операций так сильно помог крем за 10 долларов, рекомендованный мной! Позже я встретилась с ней на автограф-сессии во Флориде, где я получила самые теплые объятия и банку ее вкуснейшего клубничного варенья домашнего приготовления.

Не только Мэрилин – многим становится лучше от капсаицина. Статьи и исследования поддерживают применение капсаицина при нейропатиях. Например, рецензируемый журнал Current Opinion in Supportive and Palliative Care опубликовал статью в июне 2009 года, которая называлась «Достижения в управлении диабетической периферической нейропатией», которая упоминает капсаицин в качестве терапевтического лечения.

Согласно статье в выпуске журнала Southern Medical Journal за 2009 год, применение крема с капсаицином – одно из немногих средств ослабления боли при диабетической нейропатии и единственное доказанное топическое (наносимое на кожу) лекарство. Капсаицин работает, поскольку вызывает онемение нервных окончаний, уменьшая вызывающее боль химическое вещество, называемое «веществом Р». Это очень просто. Если у вас меньше этого «Р», с меньшей болью вы и сталкиваетесь.

Крем с капсаицином наносится на область кожи, которая подвержена нейропатии, но никогда – около глаз или гениталий и никогда во время болезненных приступов нейропатии. Когда ощущение жжения пройдет, нанесите крем снова, обычно каждые 3 или 6 часов. Это должно вызывать онемение нервных окончаний в течение недели-двух.

Крем вызывает ощущение тепла, иногда жгучести, но ощущение жгучести проходит после недели или двух регулярного применения крема, если вы делаете все правильно. Фокус состоит в том, чтобы – слушайте внимательно – наносить крем тогда, когда боль не сильная , предпочтительно вообще в отсутствие боли. Если вы не соблюдаете это правило и наносите крем на кожу во время ощущений жжения или пощипывания, тогда вы только ухудшите свое состояние.