Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров - Мишель Полер
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Мишель: Твой уровень настойчивости вырос с тех пор, как ты бросил себе вызов?
Джиа: Несомненно. Я понял, что, если ты по-настоящему веришь в идею, стоит быть напористым. При этом не стоит навязывать свое мнение другим людям. Нужно уметь изложить свои мысли так, чтобы окружающие могли тебя понять. При этом необходимо держать себя в руках и не возражать, если с тобой не согласятся. Теперь я сохраняю спокойствие, когда обсуждаю какую-либо идею или объясняю свои мысли. Я не ощущаю необходимости доминировать над собеседником. Наоборот, [я устанавливаю] рамки с правильными критериями для принятия правильных решений при работе с другими людьми.
Мишель: Как изменилось твое восприятие отказов?
Джиа: Перед тем, как отправиться в свое приключение, я постоянно искал признаки принятия со стороны окружающих. Было очень трудно смириться, что люди со мной не согласны, поэтому я постоянно старался избежать подобных ситуаций. Я делал все, чтобы избегать конфликтов! Отказотерапия помогла мне понять, что меня отвергают не как личность, и эта мысль помогает мне справляться с отказами намного лучше.
Мишель: Можешь дать какой-нибудь совет о том, как отказывать другим людям?
Джиа: Отказывая человеку, я предлагаю ему варианты вместо того, чтобы сказать «нет». Затем я активно помогаю человеку и выстраиваю отношения. Я понял, что отказ не всегда оказывается концом отношений. Он даже может быть началом.
Мишель: Что ты делаешь теперь, когда получаешь отказ?
Джиа: Теперь я знаю, как поддерживать разговор, а не просто принимать «нет» в качестве ответа. Воспринимайте это как переговоры. Я понял, что отказ – естественное следствие того, что люди хотят контролировать свою жизнь. Это не значит, что человек меня ненавидит. Просто мне нужно проработать первоначальную негативную реакцию, чтобы чего-то добиться. Вместо того, чтобы бросаться в бега, я спрашиваю, какова причина отказа и что я могу сделать, чтобы у нас все получилось? Таким образом я заставляю человека помочь мне попасть в свою цель!
Мишель: Каково твое нынешнее отношение к отказам?
Джиа: Я воспринимаю отказ как вызов и не пытаюсь его избегать. Я на самом деле даже хочу, чтобы мне отказывали! Это весело! В следующий раз, когда ты решишь кого-то о чем-то попросить, брось себе вызов: столкнись с отказом, а не с одобрением. Это бывает не так уж и легко!
Мишель: Можешь дать совет людям, которые предпочитают вообще не пробовать, потому что ужасно боятся получить отказ?
Джиа: Решив не пробовать совсем, вы не избегаете отказа. Вы просто отказываете себе.
Глава девятая
Привет, успех
Как не мешать самому себе на пути к успеху
Если вы дочитали до этой главы, то:
1. Вы по-настоящему стремитесь добиться успеха в этом мире, и единственным препятствием на вашем пути всегда был страх (но он уже в прошлом, детка!).
2. Вы привыкли все доводить до конца. Вам нравится заканчивать все, что вы начинаете. За вас можно только порадоваться! Вы уже почти у цели!
3. Вы только что взяли в руки эту книгу, открыли ее на случайной странице, и что ж… вот мы и здесь.
По правде говоря, я ни одну книгу не дочитала до конца. По факту, эта книга станет первой за всю мою жизнь, которую я закончу. Ура! Так что честь и хвала вам за то, что вы так далеко забрались! Нам осталось обсудить только один страх, прежде чем вы прочитаете последнюю главу и начнете идти к своей цели. Поговорим о страхе успеха.
«Подождите, разве это не то же самое, что и страх провала?» Рада, что вы спросили. И нет, у него нет ничего общего со страхом провала.
Я впервые испытала страх успеха через несколько дней после написания Главы 8. Я поделилась мыслями об этом в социальных сетях и получила сумасшедший отклик! Мое сообщество начало активно комментировать и делиться своими взглядами на этот вопрос, и что ж… я была в таком восторге, что решила добавить еще одну главу. Оказалось, что люди и правда по многим причинам боятся быть успешными, и все эти причины очень рациональны и понятны.
Но для начала давайте найдем определение успеха?
СОГЛАСНО GOOGLE: достижение цели или выполнение своего предназначения (обожа-а-а-аю, что они использовали в своем определении слово «предназначение»).
СОГЛАСНО СЛОВАРЮ MERRIAM-WEBSTER: обретение богатства, положения в обществе, наград и тому подобного.
СОГЛАСНО МНЕНИЮ ОБЩЕСТВА: состоять в браке, иметь свой дом, стабильную работу и как минимум двоих детей, и все это до достижения 30 лет.
ТАКЖЕ СОГЛАСНО МНЕНИЮ ОБЩЕСТВА (после того, как начался бум «инфлюенсеров» в 2015 году): состоять в браке, иметь свой дом, стабильную работу и как минимум двоих детей, и все это до достижения 30 лет, а еще иметь подработку или хобби, тонну подписчиков и соковыжималку.
ПО МОЕМУ МНЕНИЮ: превратить свое увлечение в полноценную работу и вдохновлять людей делать то же самое.
Необходимо найти собственное определение успеха, чтобы понять, в каком направлении двигаться. Точно так же мы используем Google Maps: чтобы знать, в каком направлении идти, сначала нужно указать правильный адрес.
Меньше всего мы хотим, чтобы нас одурачило определение успеха, предлагаемое обществом. В Главе 7 я говорила, что нужно фокусироваться на награде как на единственном инструменте для продвижения по пути роста. Все согласятся, что деньги можно считать наградой, не так ли? Нет! Они становятся наградой только в том случае, если вы их цените. Каковы ваши ценности? Нужно задать себе этот вопрос, чтобы понять, что мы сами считаем успехом.
Поэтому, пожалуйста, найдите время придумать и записать ниже свое собственное определение успеха, которое согласуется с вашими ценностями:
Успех – это…
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Мы сосредоточимся на страхе, который мешает нам добиваться максимальных успехов в карьере, и на том, как справиться с побочными эффектами достижения своих целей.
Успех = счастье?
Успех – вещь на 100 % личная. Ваш успех может показаться адом для других людей, а чужое представление об успехе может показаться кошмаром для вас. Нам нужно перестать описывать успех в общих чертах, представляя его, например, как некий идеал, согласно которому у вас должна быть куча денег, подписчиков, всемирная слава или семья на зависть окружающим. Возможно, вам не нужно что-то
