Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров - Мишель Полер
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Самосаботаж
Пока я писала эту часть книги, ко мне подошел Адам и сказал, что его онлайн-курс еще не готов к запуску.
– Что значит «Не готов к запуску»? Видео готовы, сайт выглядит хорошо, стратегия определена. Чего не хватает?
– Не знаю, думаю, что в курсе может быть больше информации, и я могу объяснить некоторые концепции еще лучше. Мне неловко просить плату за этот курс в том виде, в котором он есть сейчас. Может быть, я сделаю его бесплатным… а в следующий раз создам более качественный курс.
– Серьезно? Я прямо сейчас пишу о самосаботаже, а ты мне рассказываешь обо всем этом? Десять минут назад ты был готов к запуску! И вдруг начал трусить? Ты понимаешь, что ты вот настолько близок к тому, чтобы саботировать собственное достижение?
Наши страхи обычно берут верх именно тогда, когда приближаются дедлайны. Зачастую мы задаем себе вопрос: «Достаточно ли хороший продукт у меня получился?» Это тот самый вопрос, на который наше Супер-Эго любит отвечать четким «нет». Оно хочет, чтобы мы оставались в безопасности, вы ведь помните? Его задача – избегать жестоких разочарований, и оно сделает все возможное, чтобы оградить нас от малейшего риска, который может привести к неудаче или отказу. Когда такое происходит, мы воплощаем одну из следующих трех личностей или даже все три одновременно:
Личность № 1: Самозванец
Вы убеждаете себя, что не являетесь экспертом в этой области, поэтому вам нужно провести еще несколько исследований, прежде чем опубликовать запись в блоге о своем увлечении.
Личность № 2: Недооцененная
Вы убеждаете себя, что ваш контент или продукт имеет недостаточную ценность, и вам будет гораздо проще отдать его бесплатно.
Личность № 3: Перфекционист
Вы убеждаете себя, что все почти готово, но еще не до конца. Таким образом, вы снова и снова откладываете дату запуска, потому что всегда находите что-то, что можно еще раз пересмотреть и улучшить.
* * *
Если вы нашли сходство между собой и этими личностями, прочтите следующие истины, которые помогут вам преодолеть ограничивающие убеждения, и нажмите кнопку «Загрузить», «Отправить» или «Запустить», чего бы это ни касалось:
Истина № 1: Вы знаете больше, чем некоторые люди
Возможно, у вас нет докторской степени, полученной в Гарварде, но я могу заверить вас, что вы знаете больше об определенной теме, чем люди, с которыми вы разговариваете. Если это действительно так, то скажите мне: можете ли вы поделиться с ними чем-то ценным? Я уверена, что можете.
Например, если вы работаете над онлайн-курсом о финансах (как Адам), не сравнивайте себя с Уорреном Баффетом! Вы совершенно точно почувствуете себя крошечным муравьем в этом гигантском мире. Но если вы остановитесь на секунду и подумаете о своей аудитории, большая часть которой восхищается вашими знаниями в выбранной вами области, то сможете понять, что даже если вы не Уоррен Баффет (или Леди Гага, или Стив Джобс, или Джоан Роулинг), вы все равно можете поделиться огромной ценностью с другими людьми.
Истина № 2: Ваша идея/продукт/услуга работает на ВАС
Когда мы высказываемся, основываясь на своем опыте, наши аргументы становятся железобетонными. Каждый может утверждать, что его путь самый лучший, но никто не может оспорить то, что сработало или не сработало в вашем случае. Например, вместо того чтобы сказать: «Это лучший способ заботы о своих ногтях», просто скажите: «Вот как Я забочусь о своих ногтях!»
Эта книга – довольно наглядный тому пример. У меня нет никакого опыта в изучении психологии, человеческого поведения или страха. Но я верю, что мои идеи ценны, потому что я испытала на себе все то, о чем рассказываю. Вместо того чтобы месяцами читать статьи и книги о страхе от известных психологов или экспертов, я решила обратить пристальное внимание на свою жизнь и сделать выводы из реального опыта.
Мы должны больше доверять себе и личному опыту. Выражайте свои идеи, придерживаясь этой точки зрения: «Если это сработало в моем случае, возможно, сработает и в вашем».
Истина № 3: Доводить свой труд до идеала можно бесконечно
Ничто и никогда невозможно усовершенствовать до самого конца. Бьюсь об заклад, что даже симфонии Бетховена можно сделать лучше! Мы можем редактировать свое творение раз за разом и улучшать его – в этом и заключается красота жизни! Примите эту истину и установите жесткий срок для работы над своими проектами, а после просто запустите их. Французский философ Вольтер сказал: «Лучшее – враг хорошего». Черт возьми, так оно и есть! Иногда желание быть совершенным мешает нам предпринять хоть какие-то попытки. Насколько далеко вы продвинетесь, если будете по несколько раз переделывать каждый шаг? Я бы лучше запустила что-то хорошее и улучшала его по мере продвижения, чем откладывала и откладывала запуск, пока мой продукт не станет идеальным.
«Если вас не смущает первая версия вашего продукта, вы запустили его слишком поздно»
РИД ХОФФМАН, СОУЧРЕДИТЕЛЬ LINKEDIN
Об этих трех истинах я напоминаю себе в те моменты, когда начинаю сомневаться в своем контенте или продукте. Я не говорю, что вы обязательно должны поверить в них и проверить на себе их действенность. Я лишь хочу сказать, что в моем случае они работают на все 100 %. Видите, что я сделала?
Если вы способны преодолеть свои худшие мысли, переняв этот образ мышления, вы, вероятно, приблизитесь к достижению успеха и осуществлению своей мечты. Что само по себе является страхом, который я испытала в 101-й день проекта «100 дней без страха».
Исполнениевашей мечты
Помните ту большую цель, которую я просила вас представить себе несколько страниц назад? А теперь представьте еще раз, что она стала реальностью. Вы чертовски много работали, и у вас получилось! Вы празднуете, вы наслаждаетесь своим заслуженным успехом и… что теперь?
Для меня нет ничего страшнее, чем осуществленная мечта. Ведь теперь нужно придумывать новую цель. Оказывается, жизнь продолжается, и наша работа – продолжать изобретать себя заново. В противном случае мы можем попасть в самую коварную ловушку из всех: зону комфорта. Помните цитату Абрахама Маслоу? «Ты либо делаешь шаг вперед к росту, либо возвращаешься назад в безопасное место». Достигая своих целей, мы не
