Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни - Лиза Мока

Простить себя за то, что сейчас ты там, где ты есть, и дать себе то, что хочешь, — разве это невозможно?

Сварите тыквенную кашу в горшочке, как у бабушки, даже если не любите эту кашу, просто чтобы поплакать над ней, вспоминая детство, и вдохновиться тем, что и у вас было детство, а не прорабатывая свои обиды. Посидите в лесу у костра со своими детьми, с мужем и вспомните юность с гитарами, чтобы понимать, что у вас все было, а не прорабатывайте несостоявшуюся первую любовь. Включите уже музыку и танцуйте, а не прорабатывайте то, что по молодости пропустили дискотеки из-за работы, ведь родители были бедны и не дали возможностей! Дали, все дали, жизнь дали целую, в которой можно все!

Можно смеяться, когда разбили посуду, потому что рассеянные, можно праздновать завершенную стирку, потому что ее из машинки надо только достать, а не варить в кастрюле, как мама в выходные дни вываривала белые простыни, которые отжимали потом всей семьей. Можно любить мужа, который не проработал свои проблемы и даже не думает о них, потому что живет, следуйте за мужем, да, он не может на видном месте найти сыр в холодильнике, зато мечтает полететь в космос, помечтайте с ним!

Можно радоваться детям, которые просят, и просят, хотят и хотят, они умеют самое главное!

Хотеть!!! Учитесь, побудьте с ними, ваш идеальный ковер — для игры с ними, а не для того, чтобы чистить его от пластилина. Научитесь выкидывать то, что отслужило, а не считать потраченные на это деньги, обслуживая ненужные вещи.

Научитесь отдавать деньги, они для того, чтобы их отдавать! А не жалеть их! Чем быстрее поймете, что они для того, чтобы их тратить, тем быстрее научитесь их зарабатывать.

Купите себе французский багет вместо простого батона, небольшая разница в цене вообще ничего не решает, но зато это будет по-другому! И просто вкусно! Сколько в этом вдохновения!

Не притворяйтесь богатым, отдавая три зарплаты на дорогую сумку, это же инвестиция, инвестируйте в себя так, чтобы вещи доставляли комфорт, а не требовали им служить, потому что дорого.

Не забывайте в изобилии, что к нему вы пришли из малого, и в этом малом ценой хорошего настроения была чашка какао, сделайте какао или налейте себе молока с хлебом, как в детстве, и скажите: «Господи, как просто сделать себе хорошо!»

Выйдите ночью за городом в поле, можете со всей семьей, если ее некуда деть, и посмотрите на звезды. Почувствуйте масштаб того, что вокруг вас, правда ли вам интересно, когда вы смотрите на звезды, как проработать обиды? Правда ли вам интересно, когда вы слушаете музыку, как замотивировать себя начать танцевать? Правда ли важно — шумит море за окном или в колонке, если в мире много морей! Действительно ли важно, чтобы жена была по-особенному умна, если возможно в соседнем доме кому-то даже некому просто позвонить?

Вы всерьез думаете, что для того, чтобы быть счастливым, надо знать особенные практики прощения и отпускания обид, вы серьезно думаете, что для того, чтобы любить, нужно, чтобы вас этому кто-то научил, вы серьезно думаете, что если бы не вот это все, то вы были бы счастливы?

Если бы не вот это все, вас, возможно, и не было бы, что еще нужно знать, чтобы вдохновить себя жить, кроме того, что жив?

Какую волшебную палочку надо вложить в руки, чтобы нашлось время на реализацию задуманного? Чтобы нашлись силы сделать себе хорошо? Может, просто нет задуманного? Так живите тогда в том, что есть, не ищите глобальный план по захвату мира, если вы не хотите ему даже просто себя показать. И это нормально!!!

Нормально быть мамой дома с детьми и не хотеть зарабатывать, нормально не хотеть детей, нормально быть мужчиной и не владеть штангой, нормально быть ребенком и не знать алфавит, нормально быть тем, кто вы есть, и не хотеть большего!

Нормально хотеть и делать!

Нормально хотеть и ждать, это тоже выбор.

Просто не надо спрашивать себя: что я делаю не так, когда ничего не делаете!

Не надо спрашивать себя, что я делаю не так, когда вы каждую секунду думаете, как правильнее сделать и никого не обидеть.

Не надо спрашивать себя «что со мной не так?», потому что все так!

И в каждый момент это ТАК может быть разным.

Но для того, чтобы было весело, счастливо и интересно — сделайте все таким.

Обещайте никогда не говорить себе, как и что сделать, обещайте каждый раз, когда вас что-то тревожит, включить себе музыку и танцевать, потому что до тех пор, пока что-то не касается вас лично, — это вас не касается!

Окружайте себя тем, что вас вдохновляет, не ищите смысла или гарантии, что это поможет или что-то изменит!

Гарантия того, что вы сделаете ради вдохновения, — само вдохновение.

Вдохните новое в свою жизнь, выдыхайте то, что уже утомило, радуйтесь тому, что вы есть здесь. Мы все заодно. Мы никогда не одни.

Если сегодня некому позвонить или не с кем потанцевать, то только потому, что где-то есть тот, кому так же не с кем.

Все относительно, и все совершенно одинаково.

У всех и всегда.

Просто живите!

P. S.

Зная о том, как просто себя вдохновить, удалось ли вспомнить уже сейчас что-нибудь из того, что могло бы порадовать? Или услышанное так и осталось просто услышанным?

Согрел ли носочки на батарее, прежде чем надеть их холодной зимой, чтобы ножкам было тепло? Заварил ли чай, прежде чем начать день? Включил ли музыку в машине или ехал в тишине, разгоняя мысли о своих задачах?

Мы слышим о любви к себе, но категорически не желаем понимать, что это не специальные навыки, это простые радости, с которыми каждый знаком.

И, позволяя себе эти радости, позволяешь другим и умеешь радоваться тому, что даже в сложном событии каждый может найти для себя маленькое простое действие, которое напомнит, как хорошо может быть здесь и сейчас.

Как хорошо, оказывается, когда тепло, потому что позаботился об этом, как хорошо, когда вкусно, потому что приготовил себе то, что хотел, как хорошо, когда читаешь книгу, которую давно хотел, как хорошо просто держать ее в руках и разглядывать мир вокруг, в нем есть для каждого немного закатов, чуть-чуть дождя, высоких сугробов и большое количество ароматов.

Есть аромат свежего кофе или блинчиков,