Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни - Лиза Мока

сделает и вынужден продолжать ее? Что мешает включить музыку в наушниках и наслаждаться любимыми песнями, чтобы почувствовать удовольствие от музыки?

Что мешает включить музыку на кухне, где надо готовить ужин, и потанцевать, пока жаришь блинчики?

Что мешает пожарить под музыку блинчики вместо приготовления десятка порций полезных блюд и просто посидеть за столом с чаем и вареньем? Как в детстве!

Что мешает, устав от того, что живешь в изобилии, не покупать себе очередную дорогую вещь, которые уже не радуют, а заказать себе шерстяные носки, и, заварив себе липу с медом, надев на ноги шерстяные носочки, вспоминать о бабушке, которая кутала перед выходом на улицу?

И может быть, совсем не любил эту бабушкину заботу, но сейчас, когда в изобилии достижений ищешь вдохновение — нет ничего лучше, чем позволить себе то, о чем давно забыл.

Что мешает нам не иметь цели в поездке, а сесть всей семьей в машину и узнать, что любят слушать дети, и просто кататься, разрешая им переключать музыку, как сам делал в детстве, слушая только любимые моменты?

Что мешает нам выключить свет и зажечь свечу ночью? Когда все спят. И просто посмотреть на огонь, разве для этого нужны дом и камин?

Для вдохновения надо только желание привнести это вдохновение в свою жизнь.

И если впереди уборка или тяжелый день, ведь нет никакой сложности разбавить это музыкой, ароматными палочками, красивой одеждой, удобной обувью, тем, что вдохновляет вас?

Новая прическа? Сделайте!

Новая шляпка? Купите.

Новый аромат — выбирайте…

Все здесь для вас, все для того, чтобы можно было радоваться.

Хочешь гостей и поесть салатов — зайди в столовую, возьми разных, пригласи друзей и накрой на стол!

Хочешь гирлянды и Новый год? Зажги фонарики над кроватью!

Хочешь на море прямо сейчас? Составь план, но на ночь включи перед сном шум морских волн и послушай море, чтобы вдохновиться.

Все, что вас окружает, может вдохновить, а может, наоборот, огорчить. И, как всегда, это зависит только от нас самих!

Если вы считаете себя хуже других, то другие всегда будут иметь лучшие источники вдохновения, у них будет время на музыку, танцы и помедитировать у свечи, а у вас не будет, потому что однажды вы выбрали для себя быть хуже.

Я не знаю, на что вы опирались при выборе, но сегодня вы, владея волей взрослого человека, можете запросто все менять. Просто не стойте в очереди за лучшим, а сделайте из сегодняшнего свое лучшее. Я никогда не поверю, что у вас нет на это времени, потому что взять любимую книгу и читать ее можно и укладывая ребенка спать.

Если у вас есть намерение сделать, вы, опираясь на уверенность, транслируете это близким, и они согласны, потому что вы уверены.

Разве есть сомнения у ребенка остановиться, когда он лезет на открытое окно, а мама ему кричит СТОП? Ни тени сомнения, потому что мама уже бежит с намерением остановить. Но когда мама говорит, что хочет почитать хотя бы иногда книгу, но сама ни разу не взяла ее в руки, стоит ли удивляться, что это никто не слышит?

А знаете, почему вы не берете книгу в руки? Знаете, почему вы не делаете там, где можно сделать и что-то изменить? Потому что вы ищите подтверждения, что действие однозначно что-то поменяет. Но подтверждением является изменение, которое тоже надо заметить. «Ммм, я почитала, и мне хорошо», но если вы почитали, а завтра рано вставать и вас это тревожит, то значит, вы выбрали концентрироваться на завтра, а не на том, что получили от книги сейчас.

Сколько бы вам ни говорили, как лучше, вы всегда будете спрашивать — как это сделать?

Потому что на самом деле, несмотря на большое количество дел, мы не делаем ничего из того, что действительно принесет радость.

Нам понятно, что если встать в открытое окно, то можно разбиться, и мы не встанем, и мы остановим другого, но вам правда надо обязательно знать, что книга поможет вам не разбиться, чтобы ее прочитать?

А я вам скажу: все, что вы делаете из состояния ХОЧУ, помогает вам сохранять свою целостность, а не разбивать ее на осколки, раздавая их другим.

Я никогда не поверю, что вам некогда прочитать книгу, что некогда послушать музыку. Мой пятилетний сын месяц слушал на ночь Евангелие и не задал ни одного вопроса, потому что у меня было намерение его читать.

И вы можете делать то, что считаете важным, просто перестаньте спрашивать всех и всегда: КАК??? КАК? Ну как?

Никто не знает, как вам.

Никто, кроме вас.

Когда кто-то говорит вам, что знает точно, что вам сделать, этот кто-то работает на себя.

Потому что он приведет вас к своему.

Допустим, я люблю мужа и могу убедить вас, что ключ ко всему — любить мужа, но если ваш муж УНИЖАЕТ детей, изменяет вам, разве любовь и верность ему изменит что-то для вас?

Я знаю, каждый думает, что с изменениями в себе придут изменения в окружении, и муж станет прекрасным КОРОЛЕМ, как только я сделаю себя королевой. Но вы опять не превращаетесь в нее, потому что — вдруг муж не изменится? Что тогда — зря все это?

Вы серьезно? Думаете, если из двух неумеющих взрослых один научится, а другой нет, это хуже, чем если оба останутся там, где есть?

Вы серьезно думаете, что если нет гарантии получить ответ на мои изменения от других, то изменения ничего не стоят?

Что если в семье вместо двух обиженных детей один станет взрослым и способным сам себя вдохновить на движение, то будет ли это хуже, чем никто не станет? Нет.

Все, что можно сделать для себя, дает результат прежде всего себе, и не важно, совершенно не важно, что при этом думают другие. Других тоже можно выбирать. За другими можно наблюдать. Других можно принимать, других можно любить такими, какие они есть, других можно прощать.

Но никогда не простишь и не примешь другого, если не научился прощать себя.

Прощать себя за то, что так долго ждал ответы и искал вдохновение тогда, когда все было под рукой.

Прощать себя за то, что не делаешь, когда нет сил.

Прощать себя за то, что не хочешь.

Прощать себя за то, что не слышишь, когда говорят.

Потому что голос