Ароматерапия по Шульге - Наталья Сергеевна Шульга

начинают лучше реагировать. Детские психологи, создавая правильную атмосферу, могут знакомить с эфирным миром именно через цитрусовые. Это очень хороший прием.

Природные источники создают правильную биохимию и правильную органику в нашем теле. Здесь вопрос только дозировок и местных реакций. Если мы неправильно развели, например, грейпфрут, капнули в горячую воду, легли в горячую ванну — то сразу же получили ожог. Это не аллергическая реакция — это местная реакция.

Но мы говорим про психологию. Бывает, люди замучены тяжелой работой или стрессовой нагрузкой. Тогда отчетливо виден отклик на цитрусовые эфирные масла. Если идет отрицание цитрусовых и мы понимаем, что есть спрос на пряности, отдельные виды эфирных масел по разным группам, то нужно учитывать, что человек находится в глубоко стрессовом состоянии, когда даже не позволяет себе допускать отдых в жизнь. Состояние легкости, веселья, расслабленности, что дают цитрусовые, в таких случаях человек может отвергать.

Как правило, в современном мире у большинства из нас есть нужда в таком состоянии — полегче, повеселее. Серьезный эмоциональный фон давит плюс ожидания внутренние, внешние, тяжелый информационный фон, который способен постоянно создавать гнетущее состояние. Например, мы можем даже не отслеживать, насколько серьезно на нас действуют лента Инстаграм или внешние события, ближнее окружение или семейные установки либо в целом реакция на мировую политическую динамику. Мы можем все это впитывать и не отслеживать, что взяли на себя такой груз. Цитрусовые облегчают состояния умственного и психологического перенапряжения, стресса.

Цитрусовые могут стать мостом к физиологии и буквально познакомить клиента, отрицающего абсолютно весь мир эфирных масел, с правильным подходом. Очень интересно замечать, что даже самые большие скептики, которые не рассматривают ароматерапию как метод саморегуляции, через цитрусовые налаживают тонкую коммуникацию заново.

Можно миксовать цитрусовые как угодно, в любых комбинациях; они друг друга будут только улучшать. Цитрусовые позволяют выстроить коммуникации со всеми группами эфирных масел, сочетаясь абсолютно с каждым эфирным маслом. Разве что роза, возможно, будет чуть-чуть отталкивать и мешать грейпфруту, хотя это сочетание тоже прекрасно может звучать, смотря какие пропорции и потребности у вас. Но в целом не существует такого эфирного масла, где цитрусовые бы не раскрыли себя полностью. Лимон, грейпфрут — такие масла, которые уместны во многих смесях. Эти смеси можно собирать самим, создавая легкий шлейф, используя тягучие эфирные масла типа ветивера, сандала, пачули. С цитрусовыми можно сгладить и очень хорошо ввести сложные эфирные масла в жизнь. С них, по сути, начинаются все манипуляции в техниках ароматерапии по работе с психикой, с восприятием, с органикой и самым легким погружением в этот прекрасный мир.

Часть третья. Тело

Глава 10. Иммунитет

Мои знания в нутрициологии, парафармацевтике и разнообразии эфирных масел очень пригодились для комплексного решения больших задач по здоровью. Сочетая все знания о человеческой физиологии, я понимаю, насколько эффективна ароматерапия в сравнении с другими методами. Например, к теме «Иммунитет» нужно подходить, учитывая множество аспектов. Поэтому начнем с нее, и вы по аналогии увидите гораздо больше, чем просто ароматерапия. Эфирные масла станут тем ключом, которые откроют нужную дверь.

Иммунитет — это главная надежда всего человечества. Вместе с пандемией пришло коллективное понимание, что хочется жить долго и в здоровом теле. Качество нашей жизни определяет сила иммунитета. За этим понятием стоит огромный мир и внутри нас, и снаружи. В этой главе мы будем разбираться, что такое иммунитет. Определение из Википедии: «Иммунитет — это совокупность реакций организма для защиты от генетически чужеродных объектов: бактерий, вирусов, грибов, простейших и тех клеток собственного организма, которые погибли или генетически изменились, а также от вредных веществ, производимых этими объектами».

То есть иммунитет отражает, во-первых, внешние атаки, а также внутренние атаки простейших и продуктов их деятельности внутри нас. Поэтому иммунитет — это глобальное понятие, в котором мы должны видеть организм в целом, в коммуникации со внешней средой.

Пункт номер один в основе иммунитета — это здоровый кишечник. Иммунитет формируется там за счет сбалансированного комплекса бактерий, грибов, который защищает нас от внешних атак.

80 % микроорганизмов, которые мы съедаем вместе с немытым яблоком, допустим, попадает в кишечник. Здесь можно привести в пример реакцию на ротавирус. Начинаются диарея, рвота — качество жизни моментально ухудшается.

Здоровая микробиота, полезные бактерии у нас находятся в верхних слоях субстанции, которая покрывает толстый и тонкий кишечник, а патогены, грибы, вирусы, которые разрушают клетки, — спрятаны в нижнем. Это объясняется тем, что после смерти наш организм должен в приемлемом по скорости процессе разложиться на фракции и исчезнуть. Это часть природного круговорота.

Свою микробиоту мы получили в дар от природы. ДНК многих микроорганизмов внутри нас на тысячи лет древнее, чем ДНК человека. Поэтому нужно поблагодарить мудрую природу, что вложила в нас микробиоту, которая защищает и которая дала нам возможность выжить на этой планете, населенной миллионами простейших. Самим же людям необходимо лишь беречь этот щедрый дар и постараться сохранить баланс микробиоты.

Когда мы съедаем много сахара, углеводы сразу же стимулируют патогены. Бактериальный фон меняется, и грибковые пытаются себя выражать. Например, кандидоз проявляется. Мы сразу начинаем чувствовать себя плохо, некомфортно. Кстати, пища, которая не усваивается, тоже «кормит» патогены. Не напрямую, конечно, но за счет продолжительности переваривания создается среда для патогенов.

Всевозможные антипаразитарные программы популярны настолько, насколько плохо люди питаются. Иммунитет — это прямая взаимосвязь с кишечником, с активностью бактерий, с наличием простейших, которые действуют разрушающе и забирают питательные вещества. Так что, в первую очередь, ешьте правильно, чтобы кишечник был здоровым.

Кишечник — это среда для накопления Т-лимфоцитов, которые нацелены на инородные частицы. В детстве с их помощью у нас формируется иммунитет к общим патогенам и создается запас Т-клеток памяти. Они запоминают реакцию на те или иные антигены, а, встречая их в будущем, реагируют быстрее. Это называется вторичным иммунным ответом. Дальше Т-клетки в основном занимаются иммунорегуляцией и работой с повторяющимися или, если есть хронические заболевания, постоянно присутствующими антигенами. Организм гениален! Он борется с вторжениями сам; нам нужно лишь создать правильную среду. Правильная среда для Т-лимфоцитов —