Кто ты среди одноклассников? Секреты общения со сверстниками - Алла Георгиевна Озорнина

ты сможешь отработать разные варианты поведения, причём под руководством психолога. А это значит, что ты избежишь неправильных действий.

6. В группе ты научишься общаться на равных. Со всеми. Это то, чего тебе так не хватает.

7. В группе ты получишь реальную психологическую поддержку.

8. В группе появятся единомышленники и, возможно, друзья.

И ты уже не будешь расстраиваться из-за того, что к тебе относятся в классе не так, как хотелось бы. Но самое удивительное не это. Одноклассники очень скоро будут относиться к тебе намного лучше (да-да, поверь мне!). В разы. Ведь прежде к тебе вообще никак не относились.

Ну а что же в этом хорошего?

Когда я перечисляла направления психологии, специально не стала говорить о позитивной психотерапии. Сейчас же рассказать о ней самое время.

Суть этого направления в том, что в каждом минусе можно увидеть плюс. Например, боль – это сигнал о неблагополучии в каком-то органе. Не будь этого сигнала, человек не обратился бы вовремя к врачу и таким образом запустил бы заболевание.

Бессонница даёт возможность обдумать свою дальнейшую жизнь.

Лишний вес предупреждает о том, что если ты не перестанешь есть мучное и сладкое и не начнёшь заниматься физкультурой, то у тебя скоро появятся проблемы со здоровьем.

А что же хорошего было в твоей ситуации, из которой ты уже благополучно выкарабкиваешься? Давай думать вместе.

Благодаря ей ты научился быть сильным.

Ты научился ставить цель и идти к ней.

Ты стал или становишься Победителем.

Получается, что ты оказался в более выигрышном положении, чем наблюдатели и уж тем более преследователи? Получается, так.

О том, что ждёт преследователей, мы уже говорили. Ничего хорошего, если они не осознают свои проблемы и всерьёз не возьмутся за себя. Но беда в том, что обычно человек видит проблему только тогда, когда его основательно прижмёт жизнь.

Что же касается наблюдателей, то многие из них так и будут плыть по течению, ни к чему особенно не стремясь и довольствуясь тем, что есть. Опять же, для них хорошо то, что они, в отличие от тебя, не испытывали стресса и сохранили свою нервную систему.

Зато ты прошёл настоящую школу жизни. Пусть иногда она была непростой, не щадила тебя, но ты научился справляться с трудностями, держать удар и теперь уже не допустишь того, чтобы кто-то пытался тебя оскорбить или унизить. И уж конечно же, не будешь пассивно наблюдать за тем, как сильные издеваются над слабыми.

Что изменилось?

Ну что ж, вот и прошло 45 дней с того момента, как ты решил стать другим. Что изменилось? Мы не будем рассматривать вариант, в котором тебе удалось записаться и в спортивную секцию, и в группу к психологу. Там ответ очевиден. Но что удалось тебе сделать, работая над собой в одиночку?

Уверена: если ты всё делал так, как написано в этой книге, то уже поднимаешься на вторую ступеньку. Ты научился общаться, повысил свою самооценку, успеваемость… И вот ещё что: несмотря на то что ты использовал модель поведения Петухова, Петуховым не стал нисколечко. Ты стал самим собой. Настоящим!

Ну а что же делать, если в твоей жизни всё осталось по-прежнему? Издевательства, травля… Если такое всё же случилось, единственное, что тебе остаётся, – перейти в другую школу. Но туда ты придёшь другим человеком и наверняка займёшь лидирующую позицию!

Да, в самом начале я обещала тебе поделиться некоторыми секретами общения со сверстниками. Мне кажется, в этом ты меня не упрекнёшь. Я поделилась с тобой огромным количеством секретов, вплоть до того, как нужно говорить, двигаться, думать…

И всё-таки главный секрет в том, что, для того чтобы иметь авторитет у сверстников, нужно не так уж и много: хорошо учиться, быть физически подготовленным, найти любимое дело и уметь общаться.

Вместо напутствия

При подготовке этой книги мне пришлось изучить очень много литературы. И для того, чтобы не повторяться, и для того, чтобы найти что-то новое. В конце «Книги советов по выживанию в школе» замечательного писателя Эдуарда Веркина (она для более старшего возраста) есть такая памятка (привожу дословно).

Что надо делать:

1. Быть коммуникабельным и дружелюбным. Большое количество друзей и приятелей – гарантия от происков врагов.

2. Стараться хорошо учиться – это спасает пусть не от большинства, но от многих проблем.

3. Не принимать неудачи слишком уж близко к сердцу.

4. Постараться как можно раньше определить главное занятие в жизни – и станет легче.

5. Надо беречь здоровье – оно ещё пригодится.

Чего не надо делать:

1. Нельзя «стучать». Информировать учителей и других представителей администрации о школьной жизни. Последствия самые печальные.

2. Нельзя позволять по-злому смеяться над собой – затравят. Рано или поздно.

3. Не стоит стесняться самого себя при посторонних. Стыдно за себя любимого – стыдись перед зеркалом, это полезно.

4. Не нужно прогуливать школу больше пары дней подряд – войдёт в привычку, избавиться будет трудно.

5. Не надо отчаиваться. Всё пройдёт.

Подписываюсь под каждым его словом и говорю: до свидания! До встречи в следующих книгах!

Список литературы и источников

Аллен Д., Уоллас М., Уильямс М. Как привести дела в порядок – в школе и не только. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019. – 256 с.

Амен Д. Дж. Великолепный мозг в любом возрасте. – М.: Эксмо, 2011. – 480 с.

Ахмадуллин Ш. Кнут. Как научить ребёнка учиться. Тренинг эффективного обучения. – М.: Филипок и К, 2020. – 208 с.

Гуд Б. Мозг приручённый. Что делает нас людьми? – М.: Альпина Паблишер, 2015. – 285 с.

Давыдов С. О., Кузник Б. И., Степанов А. В., Морарь Н. В., Аюшиев О. Д. Влияние кинезитерапии на содержание «гормона молодости» ирисина у здоровых и больных ишемической болезнью сердца. Вестник восстановительной медицины. – 2015. № 5. С. 42–44.

Дойдж Н. Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга. – М.: Бомбора, 2010. – 544 с.

Золотарев И. Успех как привычка. – М.: Практика, 2018. – 264 с.

Кауфман Г., Рафаэль Л., Эспеланд П. Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019. – 136 с.

Клир Дж. Атомные привычки. – Мн.: Питер, 2020. – 304 с.

Компернолле Т. Мозг освобождённый. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь. – М.: Альпина Паблишер, 2017. – 570