Эмоции в семье - Екатерина Алексеевна Бурмистрова

Раньше, когда вы были подростком или уже довольно взрослым человеком и видели плачущего или кричащего ребенка, то наверняка думали, что ваш ребенок никогда не будет так кричать, эти родители не умеют воспитывать. Скорее всего, у вас возникала мысль, что этой ситуации можно было избежать, что-то сделать. А сейчас вы сталкиваетесь с тем, что порой ничего сделать нельзя или вы сделали все, что можно.

Но вот вы использовали эту программу – настраивались на худшее, ловили первые признаки раздражения, не пытались воспитывать ребенка во время вспышки, переключали его, – и ничего не сработало. Да, есть вещи, которые вы не выключите. Такова правда про эмоциональные вспышки ребенка: есть ситуации, в которых вы эту вспышку никуда не денете, какой бы богатый арсенал у вас ни был в запасе. Да, вы будете пробовать, применять все знания – помнить про возраст, про темперамент, про нейтральное время, но некоторые ситуации просто нужно спокойно отпустить.

Типичные вспышки гнева у ребенка, связанные с конкретными ситуациями

Когда дети устали или истощены, вспышка гнева максимально вероятна. Очень сильно влияет перегрузка впечатлениями и событиями: одним образом это отражается на годовалых детях, они просто теряются, но не меньше влияет на школьников и на подростков – у них реакция более сложная, не так явно считываемая.

Часто гнев вспыхивает в ситуации, когда ребенок чувствует так называемые противоречивые посылы, которые могут быть внешними и внутренними. Например, он очень хочет еще поиграть на площадке, но понимает, что мама будет сердиться, ей нужно возвращаться домой. Или ребенок хочет дать свою игрушку поиграть другу и абсолютно не может ее отдать, ему жалко. В эти моменты, когда идет разрывание надвое, очень вероятны вспышки гнева.

Инструменты для работы с детской раздражительностью

Базовые особенности эмоций ребенка

Эмоции ребенка очень подвижны, лабильны – это живые качели. У них большой, полярный разброс эмоций – сильные положительные и резкие отрицательные: ребенок плакал, потом засмеялся, тут же снова расстроился и заплакал. Бывает, что ребенок уже давно забыл, что он кричал и сердился, а взрослые в этот момент все еще находятся под гнетом этой эмоции, которой они заразились. У взрослых эмоциональные качели, как правило, двигаются на низкой амплитуде и гораздо медленнее.

Эмоции ребенка очень быстро меняются, поэтому так сложно отследить его гнев в стадии перед возгоранием.

Они практически неуправляемы. До четырех с половиной – пяти лет у ребенка нет способа регулировать эмоции, эта функция еще не созрела, не включилась. Ребенок реагирует так, будто едет в машине без тормозов. Сила и скорость разгона зависят от темперамента и физической данности, но обычный ребенок до четырех с половиной – пяти лет собственными эмоциями не управляет.

Еще одна базовая особенность эмоциональной жизни ребенка: если в данный момент у него нет системных стрессов, он из всех эмоциональных качелей возвращается в хорошем настроении. Мы, взрослые, этого не понимаем, и очень часто вспышки ребенка нас дестабилизируют сильнее, чем самих детей.

Мне кажется, что в целом про гневные вспышки ребенка полезно думать в контексте общего восприятия детства. Это уникальный период развития, когда базовое настроение человека хорошее. Гнев ребенка – это только артефакт, побочное проявление незрелости нервной системы, отсутствие эмоциональной регуляции. Примерно к семи годам мы можем ожидать некоторого повышения регуляторной функции. Но в подростковом возрасте, годам к 10–11, эмоциональная регуляция опять на время собьется.

С чем связан гнев

Чем лучше мы поймем причины появления гнева – особенно скрытые, – тем нам будет проще.

Иногда гнев ребенка не про него, а про сложную семейную ситуацию – ребенок ловит его во взрослой подсистеме и проецирует на себя. Тут нужно чинить не ребенка, а думать, как сделать ситуацию в семье более безопасной для него. Еще прецедент возникает, когда существует серьезная депривация или нехватка какого-то глобально важного компонента для развития ресурса.

Самые важные ресурсы – это внимание, проявление любви, забота.

Бывает, что у взрослых все в порядке, но у ребенка периодически случается огромное количество вспышек гнева. Тогда это похоже на возрастной кризис. Кризис – это период развития, когда у ребенка что-то меняется в восприятии мира, отношений, самого себя.

Типичные кризисы – это кризис трех лет, кризис семи лет и кризис подросткового возраста. Еще выделяют кризис года, 14 месяцев. И в каждом из этих кризисов будет много гнева. И это тоже данность. Ребенок в состоянии кризиса очень сильно меняется. Мозг, как трансформер, приобретает другую форму. Нужно просто набраться спокойствия, помнить, что ребенок это перерастет, изменится, превратится из гусеницы в бабочку и часть возрастных вспышек уйдет.

Если вы начинаете думать про вспышки, подключать голову, способности к анализу и критике – это уже очень много. Вы перестаете действовать реактивно. Начинаете думать, прогнозировать и оценивать эффекты. Если вы понимаете, что ребенок пройдет кризисный этап, то не будете заострять внимание на этих вспышках.

Следующая причина гнева – моменты, когда ребенок проходит через ситуативный стресс. Например, привыкает к какой-то абсолютно новой для себя ситуации.

Во-первых, это выход мамы на работу – изменение дистанции с ней. Или появилась новая няня, а может, приехала бабушка. Начало посещения детского сада – тоже стресс. Может, все дело в изменении состава семьи: родился новый ребенок, взяли приемного, приехал жить старший двоюродный брат или дети от другого брака.

Очень частая причина гнева у ребенка – это возрастные страхи. Они свойственны детям пяти-шести лет.

Гнев может возникать как незрелая реакция, когда заканчиваются слова. Также гнев может проявляться, когда ребенок чувствует угрозу, но не в состоянии перевести ее в слова. Например, он столкнулся с недоброжелательным отношением другого ребенка или чувствует угрозу от недостаточно знакомого взрослого – от новой няни, бабушки. Это не реальная физическая угроза, а эмоциональная – угроза неприятия, непонимания. Ребенок не может ее перевести в слова и реагирует на уровне первой сигнальной системы.

В общем-то, чем лучше мы будем представлять себе внутренние причины гнева, тем проще будем реагировать и лучше понимать. Мы можем посмотреть в «замочную скважину» – заглянуть во внутренний мир ребенка, увидеть, что там творится, и понять причины.

Гнев – базовая реакция ребенка

Я предлагаю посмотреть на гнев ребенка как на базовую реакцию. Вот довольно грубый, но близкий к реальности пример. Изначально ребенок не умеет пользоваться горшком. Мы его учим, когда приходит