Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями - Стефф Ду Бойс

and L. Cohen. 1998. “The Couple’s Relationship Satisfaction Inventory (CR51): 21 Points to Help Enhance and Build a Winning Relationship”. The Family Journal 6, no. 2: 155–158.

Felitti, V. J., R. F. Anda, D. Nordenberg, D. F. Williamson, A. M. Spitz, V. Edwards, and J. S. Marks. 1998. “Relationship of Childhood Abuse and Household Dysfunction to Many of the Leading Causes of Death in Adults: The Adverse Childhood Experiences (ACE) Study”. American Journal of Preventive Medicine 14, no. 4: 245–258.

Gabel, S. 1988. “The Right Hemisphere in Imagery, Hypnosis, Rapid Eye Movement Sleep, and Dreaming: Empirical Studies and Tentative Conclusions”. The Journal of Nervous and Mental Disease 176, no. 6: 323–331.

Gamble, C., and T. Coupland. 2023. “Building Relationships”. In Working with Serious Mental Illness: A Manual for Clinical Practice, edited by C. Gamble and T. Coupland, 67. London: Elsevier.

Hughes, K., M. A. Bellis, K. A. Hardcastle, D. Sethi, A. Butchart, C. Milton, L. Jones, and M. P. Dunne. 2017. “The Effect of Multiple Adverse Childhood Experiences on Health: A Systematic Review and Meta-Analysis”. The Lancet Public Health 2, no. 8: 356–366.

Jakobsen, J. C., C. Gluud, and I. Kirsch. 2020. “Should Antidepressants Be Used for Major Depressive Disorder?” BMJ Evidence-Based Medicine 25, no. 4: 130–136.

LeDoux, J. E. 2012. “Evolution of Human Emotion: A View Through Fear”. Progress in Brain Research 195: 431–442.

Luoma, J. B., and S. C. Hayes. 2003. “Cognitive Defusion”. In Cognitive Behavior Therapy: Applying Empirically Supported Techniques in Your Practice, edited by W. O’Donohue, J. E. Fisher, and S. C. Hayes, 71–78. Hoboken, NJ: Wiley.

Merrick, M. T., D. C. Ford, K. A. Ports, A. S. Guinn, J. Chen, J. Klevens et al. 2019. “Estimated Proportion of Adult Health Problems Attributable to Adverse Childhood Experiences and Implications for Prevention – 25 States, 2015–2017”. MMWR: Morbidity and Mortality Weekly Report 68, no. 44: 999–1005.

Mohammad‐Zadeh, L. F., L. Moses, and S. M. Gwaltney‐Brant. 2008. “Serotonin: A Review”. Journal of Veterinary Pharmacology and Therapeutics 31, no. 3: 187–199.

Neff, K. 2003. “Self-Compassion: An Alternative Conceptualization of a Healthy Attitude Toward Oneself”. Self and Identity 2, no. 2: 85–101.

Neff, R., and J. Fry. 2009. “Periodic Prompts and Reminders in Health Promotion and Health Behavior Interventions: Systematic Review”. Journal of Medical Internet Research 11, no. 2: 1138.

Nutt, D. 2000. “Treatment of Depression and Concomitant Anxiety”. European Neuropsychopharmacology 10: S433–S437.

O’Reilly, R. L., L. Bogue, and S. M. Singh. 1994. “Pharmacogenetic Response to Antidepressants in a Multicase Family with Affective Disorder”. Biological Psychiatry 36, no. 7: 467–471.

Przybylski, A. K., K. Murayama, C. R. DeHaan, and V. Gladwell. 2013. “Motivational, Emotional, and Behavioral Correlates of Fear of Missing Out”. Computers in Human Behavior 29, no. 4: 1841–1848.

Rennie, L. J., P. R. Harris, and T. L. Webb. 2014. “The Impact of Perspective in Visualizing Health-Related Behaviors: First-Person Perspective Increases Motivation to Adopt Health-Related Behaviors”. Journal of Applied Social Psychology 44, no. 12: 806–812.

Rogers, C. R. 1957. “The Necessary and Sufficient Conditions of Therapeutic Personality Change”. Journal of Consulting Psychology 21, no. 2: 95–103.

Sharf, R. S. 2015. Theories of Psychotherapy and Counseling: Concepts and Cases. Boston: Cengage Learning.

Sloan, E. P., P. Hauri, R. Bootzin, C. Morin, M. Stevenson, and C. M. Shapiro. 1993. “The Nuts and Bolts of Behavioral Therapy for Insomnia”. Journal of Psychosomatic Research 37, no. 1: 1–19.

Tolin, D. F. 2016. Doing CBT: A Comprehensive Guide to Working with Behaviors, Thoughts, and Emotions. New York: Guilford Press.

Wadlinger, H. A., and D. M. Isaacowitz. 2011. “Fixing Our Focus: Training Attention to Regulate Emotion”. Personality and Social Psychology Review 15, no. 1: 75–102.

Wolpe, J. 1990. The Practice of Behavior Therapy. Oxford, UK: Pergamon Press.

Woodward, H., S. Du Bois, T. Tully, S. Fraine, and A. A. Guy. 2021. “Results of a Brief, Peer-Led Intervention Pilot on Cognitive Escape Among African American Adults Living with HIV, Comorbid Serious Mental Illness, and a History of Adverse Childhood Experiences”. Journal of the Association of Nurses in AIDS Care 32, no. 4: 512–521.

Джудит С. Бек и Аарон Т. Бек. 2011. «Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям». New York: Guilford Press. (в России: изд-во Питер, 2022 г.)

Стивен С. Хейс, Кирк Д. Штросаль, Келли Г. Уилсон. 2011. «Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осознанных изменений». New York: Guilford Press. (в России: изд-во Вильямс, 2021 г.)

Марша Линехан. 1993. «Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности». New York: Guilford Press. (в России: изд-во Вильямс, 2020 г.)

Стефф Ду Бойс, доктор философии, клиницист с собственной частной практикой и доцент кафедры психологии Иллинойского технологического института (IIT). Опубликовал более сорока рецензируемых научных статей, представил результаты исследований на многочисленных национальных и международных конференциях и получил множество исследовательских грантов для финансирования своей работы. Получил докторскую степень в Университете Иллинойса в Чикаго. Наставник аспирантов и студентов-бакалавров психологии, проводит исследования в области психологии здоровья.

Примечания

1

GNATs – комары, гнус, мошки (англ.). – Прим. пер.

2

Имеется в виду фильм Dazed and confused – «Под кайфом и в смятении». – Прим. пер.

3

Английское название НДО – ACE переводится как «карточный туз». – Прим. пер.

4

В английском слово «mean» означает, как «значить», так и «средний» (= среднее значение), а также – «злой». Mean-ing в заголовке – это производная от глагола mean. Используется игра слов. – Прим. пер.

5

См. примечание на предыдущей странице. Игра слов. – Прим. пер.