Цифры - Мария Петровна Казакова

эмоций, полученных на определённом этапе жизни. Люди склонны считать, что ментальные расстройства появляются после сильного травмирующего опыта, например, изнасилования. Да, так часто бывает, но не реже случается, что вовсе и не было никакой яркой травмирующей «вспышки».

Человек мог просто расти в семье с нестабильным эмоциональным фоном, и негативные эмоции, получаемые в детстве на протяжении длительного времени, становятся неотъемлемой частью реальности и выливаются в итоге в расстройство. А может быть и просто генетическая предрасположенность. А может быть, что сначала у человека появились проблемы с кожей (прыщи, пятна, нежелательные волосы и т.д.), и именно попытки вернуть кожу к «идеальному» состоянию переросли в навязчивую привычку и расстройство. Всё очень индивидуально.

Поэтому, хотя на первый взгляд селфхарм и дерматилломания – одного поля ягоды в плане нанесения вреда собственному телу, при более детальном рассмотрении мы видим, что они не вполне синонимичны и имеют разную природу. Например, человек может наносить себе порезы и поджигать собственную кожу, но при этом не грызть ногти и не расчёсывать кожу головы, и наоборот. А может страдать и от того, и от другого сразу.

При этом стоит подчеркнуть, что и то, и другое нельзя назвать мазохизмом в полном смысле слова. Селфхарм и дерматилломания – это не боль ради боли, не вред ради вреда, это лишь побочный эффект других основных процессов, происходящих в психике. Как при аллергии: да, можно смазать сыпь цинком, чтобы не так зудело, но если продолжать есть аллерген, то сыпь не пройдёт, а будет разрастаться.

В тексте «Цифр» я пыталась отразить, что Лиза (селфхарм) в целом гораздо эмоциональнее, экзальтированнее, трагичнее, чем Девушка-и-вирус (дерматилломания). Там, где Лиза будет чувствовать взрывы эмоций из серии: «Смерть ему! Смерть мне! Смерть буржуям! Всем смерть!», Девушка-и-вирус будет реагировать типа: «Хех… Ну ладно». Поэтому если из двух зол нужно выбирать меньшее, а на пути в Итаку выбирать между Сциллой и Харибдой, то, конечно, дерматилломания – более спокойный вид расстройства как с точки зрения отношения человека к социуму, так и с точки зрения отношений человека с самим собой.

Если при дерматилломании человек может вполне чувствовать себя очень счастливым (в здоровом плане), то человек, практикующий селфхарм, испытывает очень гнетущие эмоции на постоянной основе.

Также очень важно, что селфхарм может привести к летальному исходу, в то время как дерматилломания сама по себе не может привести к настолько серьёзным последствиям.

__________

Ложные мнения. Обидные фразы

Я часто встречалась с (отчасти, впрочем, верным) стереотипом, что подростки режут себя, потому что «понасмотрелись всякого» в интернете и копируют такое поведение. В каком-то смысле да, одно время селфхарм действительно вошёл в моду, вот только впервые я увидела, как девочка причиняет себе вред, когда у всех ещё были кнопочные телефоны с чёрно-белыми экранами.

Мы были в лагере, мне было лет 9-11, а она была постарше на несколько лет. Все костяшки на её руках были сбиты в кровь, потому что каждый день она методично сбивала их о советскую, деревянную, видавшую виды прикроватную лагерную тумбочку.

Это повергло меня во всепоглощающий шок, я не могла поверить, как такое вообще может происходить. И когда я отважилась спросить, что же такое жуткое у неё на руках, она очень грустно улыбнулась и сказала: «Машенька, возможно, когда ты станешь чуть взрослее, ты меня поймёшь. Ну а сейчас думай, что это просто такая игра. Но тебе в неё играть не стоит, это только моя игра, и в неё играют только взрослые». Тогда я подумала, что ни за что на свете никогда не пойму, как кто-то может причинять себе такой вред. А ещё я подумала, что это, наверное, действительно странная игра, а эта девочка, наверное, сектантка и сатанистка.

Что же касается дерматилломании, то один из самых известных блогов об этом расстройстве ведёт девушка, которой за 26 лет, у неё уже есть замечательный сыночек и в принципе всё в жизни внешне хорошо. Но раз за разом она пишет: «Вот, я уже целую неделю не трогала кожу!», а потом «Сегодня опять был срыв, я всё расцарапала, кожа в ужасном состоянии».

Что касается пожеланий. Пожалуйста, будьте тактичны, когда общаетесь с человеком, у которого акне (прыщи), или следы повреждений, или в принципе какие-то болячки. Не надо акцентировать на этом внимание, человек и так всё прекрасно знает про своё тело.

Этой осенью я обедала с ровесниками, которые были мало знакомы и со мной, и друг с другом. И тут одна девушка спрашивает друг другую: «Боже, у тебя такие жуткие прыщи! Ты ходила проверять желудок?» За столом, помимо всего прочего, сидел и парень, что лишь усилило уровень неловкости. Даже мне хотелось провалиться под землю в этот момент, а девушка, к которой был обращён вопрос, сначала испуганно замерла, а затем опустила глаза в стол и начала что-то невнятно бормотать, пытаясь оправдаться и извиниться за свою кожу. Ситуацию как раз спас парень, который после неловкого молчания сказал: «А у меня тоже прыщи, посмотри! И ничего, живу!» Мы все стали тоже говорить: «И у меня есть прыщи! И у меня! И это нормально!» – и так уровень накала удалось понизить.

Также ни в коем случае не стоит заводить беседы в духе: «Ну ты же можешь просто прекратить». Человек будет очень мучительно и неискренне поддерживать с вами разговор, кивая, а затем вернётся домой, и бессознательное прикажет ему причинить себе вред ещё раз, но в удвоенном размере, назло вам. Понятно, что вам не будет до этого никакого дела, вы даже не узнаете о том, как на человека повлияли ваши слова, но это работает именно так.

Вы пытаетесь поставить человека на путь истинный, а он лишь сильнее с него сворачивает.

ЕСЛИ Вы видите, что у человека акне, или множество странных пятнышек на коже, или характерные царапки и т.д.,

ЛУЧШЕ сфокусируйтесь на чём-то другом и сделайте комплимент:

«Какие красивые у тебя сегодня серёжки!»

«У тебя сегодня так волшебно сияют волосы!»

«Тебе очень идут эти цвета!»

«Мне так понравилось то, что ты сегодня сказала! Это очень мудрая мысль!»

«Я до сих пор думаю о той твоей шутке – и так смешно! У тебя суперское чувство юмора!»

«Видела твой недавний пост в инстаграме, он просто чудесный!»

Если Вы действительно хотите помочь человеку в его борьбе, комплименты, любовь, поддержка и добрые слова окажутся в разы действеннее, чем советы «просто перестать» и «проверить желудок».

__________

Фильмы на тему

«ФИБИ В СТРАНЕ ЧУДЕС», в главной роли маленькая Эль Фаннинг.

Это история о девочке, которая обожала сказку «Алиса в стране чудес». Настолько сильно, что все люди в её жизни начали ей казаться Шалтай-Болтаями и