Моя крепость! Секреты счастливой семьи - Татьяна Витальевна Василец

распоряжаются временем своих женатых детей как собственным. «В субботу едем на дачу», – говорит отец вечером в пятницу, подразумевая, что это не обсуждается. Хотя молодые хотели провести выходные иначе.

Первое время такие директивные указания воспринимаются со вздохом, что приходится менять планы. Со временем появляется раздражение и протест.

Это надо обсуждать. Говорить о том, что вы не прочь помочь родителям, но давайте вместе планировать такие поездки заранее, чтобы все могли реализовать свои планы.

Таким образом вы приучаете ваших близких уважать границы вашей молодой семьи и считаться с вашими потребностями. В результате не будет накапливаться недовольство друг другом и не будет ненужных конфликтов.

6. Хобби, или увлечение, которым занимаются на досуге. Этому посвящают свободное время, получая взамен удовольствие. Удовольствие способствует выработке эндорфинов, гормонов радости. Поэтому приятное и полезное досуговое увлечение повышает уровень счастья.

Вы можете вспомнить, что, когда чем-то увлечены, забываете об усталости, еде и жажде. Это отдушина погружения в свой внутренний мир интересов и действий. Это самореализация себя в чем-то приятно индивидуальном и творческом. Кто-то находит свое хобби в коллекционировании, кто-то – в кулинарии, вязании, спорте, рыбалке, рисовании, музыке, обучении других, компьютерных играх, шопинге, общении с природой, цветоводстве, огородничестве, строительстве своей дачи. Всего не перечислить. Некоторые увлечения приносят деньги, какие-то просто для души. Их объединяет то, что все они приносят свою порцию счастья в нашу жизнь.

7. Финансы влияют на возможности семьи. Поэтому важно уметь правильно распоряжаться деньгами. Умение управлять финансовыми потоками в семье необходимо для обоих супругов. Иначе неразумные траты будут обеспечивать слив заработанных денег, и семья будет испытывать нужду. Нехватка денег на текущие расходы приводит к эмоциональному напряжению, а затем к конфликтам.

Стремление к высоким доходам семьи основывается на внутренних убеждениях супругов. В идеале – если муж содержит семью, а жена работает в удовольствие. В этом случае мужчина ощущает себя более уверенно по жизни, нежели наоборот.

Мужчине свойственно занимать лидирующие позиции и вести за собой. В то время как женщине комфортнее быть ведомой и следовать за мужчиной. Тогда она не перегружается и чаще пребывает в позитивном настроении, что отражается на микроклимате семьи.

Бывают и другие варианты. Главное, чтобы они устраивали обоих. Если что-то неприемлемо, то надо обсуждать, менять, обращаться за помощью к специалистам, прилагать усилия и меняться самим.

Например, если вы заметили за собой импульсивные траты, о которых потом жалеете, проанализируйте, как вы можете это изменить.

Придумайте для себя такую игру. Задайте перед покупкой вопрос: «Точно ли мне это надо?» Непотраченные деньги на ненужную покупку складывайте в шкатулку и в конце месяца посчитайте, сколько вы сохранили, не бросая деньги на ветер. Я уверена, получите удовольствие. Ведь многие покупки мы делаем лишь для того, чтобы доставить себе кратковременную радость.

8. Друзья, отдых, семейные развлечения и традиции. Это еще одна составляющая нашего большого счастья. Это то, что объединяет нас, переключает на новые впечатления и наполняет необычными эмоциями.

Друзья иногда отодвигаются на второй план, и это нормально, так как семейные отношения могут поглощать полностью все время и все силы. Встречи с друзьями становятся редкими, могут сводиться до одного раза в два года, поздравления по телефону. Но вы знаете, что в трудный момент вы получите поддержку. Это создает ощущение надежного плеча, и это, согласитесь, приятно!

Отдых нужен нам для восполнения ресурсов. Если слишком усердно работать, не давая отдых ни себе, ни близким, вы очень быстро ощутите усталость от жизни, скуку, апатию. Перемежая работу с отдыхом, вы отвлекаетесь, восстанавливаетесь и, наполняясь новой энергией, возвращаетесь к работе с удовольствием.

Совместный отдых объединяет, он формирует историю вашей семьи и наполняет всех новыми разнообразными впечатлениями.

Семейные развлечения и традиции вы можете формировать осознанно или спонтанно. Главное, чтобы это доставляло всем радость и удовольствие.

Это могут быть совместные вечерние или субботние прогулки, игры, книги, музыка, праздники, театры, спортивные увлечения, путешествия и многое другое.

9. Дети – наше счастье в настоящем, уверенность и спокойствие в будущем. Поэтому не надо откладывать рождение детей на потом, «потом» может не наступить. К тому же молодым родителям легче понимать и воспитывать детей. С возрастом приходит усталость, болезни, меньше сил и меньше гибкости в общении. Оптимально детородный возраст – от 23 лет до 35, плюс-минус 4–5 лет.

В процессе воспитания важен правильный подход, чтобы не было перекосов ни в гиперопеку, ни в гипоопеку (попустительство). Детско-родительские проблемы надо решать своевременно. Сейчас для этого масса возможностей: книги, тренинги, психологи, психотерапевты. В процессе воспитания родители тоже взрослеют, и дети часто бывают нашими учителями.

Я помню, как моя эмоциональная дочь, опаздывая куда-то, торопила своего четырехлетнего сына: «Быстрее одевайся!!!» Он невозмутимо, продолжая одеваться, произнес голосом отца: «Спокойствие, только спокойствие!» Мы с дочерью засмеялись, и это разрядило ее напряжение. Надо сказать, что накануне вечером мой зять с выражением читал сыну книгу Астрид Линдгрен «Малыш и Карлсон». Чтение не прошло даром. Фразу, которую Карлсон говорил Малышу, когда тот волновался, ребенок уместно употребил в реальной жизненной ситуации.

Я выделила девять основных составляющих счастья, но все всегда индивидуально, каждый может выбрать для себя те, которые считает важными и нужными, или, наоборот, добавить свои. Для меня все они важны.

Имея разные грани счастья, необходимо научиться получать удовольствие от каждого момента вашей жизни. Это бывает сложно, но в этом и есть секрет счастья.

Живите осознанно, ведя корабль вашей жизни в нужном вам направлении. Счастливый человек становится магнитом для позитивных людей и позитивных событий.

Резюме

Условия жизни могут быть одинаковыми, а ощущение счастья – разным. И все это зависит от нас, наших знаний, умений и желаний. Впускайте счастье в вашу жизнь, разрешайте себе почаще находиться в этом прекрасном состоянии!

Глава 8

Личностный рост,

или Работа над собой

Чтобы счастье поселилось в вашей жизни, необходимо работать над собой, совершенствуя себя постоянно.

Т. Василец

Мифы и реальность

Некоторые люди живут в отрыве от реальности, погруженные в свои мысли. Это может быть уходом в переживания прошлого, которые могут быть приятными или, наоборот, травмирующими.

Бывает так, что влюбленные, повстречавшись или пожив совместно некоторое время, расстаются. И еще долго в душе остается чувство сожаления от расставания и желание вернуть то светлое, что было в отношениях.

Кто-то начинает строить новые отношения с учетом прежних своих ошибок. А кто-то застревает в переживаниях прошлого и, сравнивая потенциальных