Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни - Диана Ричардсон

каждый из вас чувствует – физически и психологически. Такой обмен (чем-то похожий на краткую сводку «внутренней погоды») поможет каждому из вас прислушаться к себе. Осознание, принятие того, что происходит с вами в данную минуту, будет вознаграждено – тело ответит новым фонтаном ощущений. Проговаривание глубинных переживаний также помогает каждому из двоих правильно понять партнера, а не гадать, что происходит у того в душе. Это очень расслабляющая и поддерживающая практика. Любая подготовка позволяет лучше настроиться на свое тело и раскрыть свою чувственность, что всегда идет на пользу сексу, если мы его рассматриваем как средство соприкосновения с высшими силами.

9

Сексуальность и сила опыта

Каждый из нас, независимо от того, где он родился и что из себя представляет, столкнется с двумя аспектами сексуальности на том простом основании, что он появился на свет именно человеком. Один аспект формируется благодаря опыту всего человечества, второй – благодаря индивидуальному «багажу». Личная история часто включает в себя много эпизодов, некоторые из которых не очень приятные, так что помнить их не хочется. И дело не в самом по себе сексе, а в том, что нередко люди занимаются им поверхностно, бездумно и неблагодарно, не уделяя внимания телу и не понимая, что с ним происходит.

ОБЩЕЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ ИСТОРИЯ

Обобщая, можно сказать, что секс – одно из самых базовых проявлений нашей телесности. Он прописан в ДНК и биологически запрограммирован для продолжения рода большинства живых существ на Земле. Самое поверхностное его предназначение – воспроизводство и сохранение или преумножение популяций.

В первые дни жизни все телесные проявления человеческих существ схожи, в них нет ничего индивидуального. Со временем и на тело, и на психику начинают влиять получаемый опыт и социальные контакты, однако в каком-то смысле мы остаемся одинаковыми. Мы все наделены от Творца определенной установкой на секс, встроенной в наш организм. Природой в нас заложена внутренняя потребность следовать импульсам, задаваемым электромагнитными полюсами. Они определяют то, что мы чувствуем, и то, как развивается, эволюционирует наша сексуальность.

Медленный секс, основанный на осознанности, становится важным эволюционным шагом для человечества. Нет необходимости описывать, сколько проблем в обществе связано с темой интимного взаимодействия двоих. Положение бедственное: об этом свидетельствует растущий абьюз, высокий спрос на порнографию, увеличивающееся число разводов, вызванных сексуальной неудовлетворенностью. Причины тому – скука (желание найти нового возбуждающего партнера), низкая заинтересованность в близости (женское тело закрывается и защищается, когда им пытаются овладеть слишком быстро и с большим напором), отсутствием удовольствия (энергия стремительно расходуется, ее не хватает) и так далее.

Скука и постоянная неудовлетворенность приводят к тому, что люди теряют интерес к интимной жизни в целом.

В сознании каждого из нас, сознательно или подсознательно, вне зависимости от собственного желания, крутятся сексуальные образы. Мыслей об этом не избежать, ведь они генетически запрограммированы. Наши тела очень быстро (с удивительной скоростью) проходят половое созревание, чтобы участвовать в репродуктивном процессе. К счастью, тот, кто не занимается любовью, от этого не умирает, но, повторюсь, так или иначе большинство из нас все же вынуждены думать об этом. Сексуальную энергию можно направить в иное русло или подавлять, но это вызовет серьезные негативные последствия.

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Общечеловеческие проблемы быстро перерастают в личные, особенно если относишься к сексу поверхностно и мало что о нем знаешь. Миллионы людей страдают: вокруг полно травм, возникающих как прямое следствие насилия, неуважения к личности, непонимания ее уязвимости и хрупкости, а также грубого нарушения ее границ. Абьюз возникает, потому что насильник изначально подавляет свою сексуальность, а в итоге получает острый невроз. Он стремится реализовать завышенные желания (или нездоровые фантазии) и причиняет боль тем, с кем взаимодействует.

Секс может быть источником страданий, чувства вины, растерянности или чем-то очень привлекательным и дарящим наслаждение. Медленный, чувственный секс – подлинный божий дар, способный исцелять и гармонизировать. Однако невежество все еще доминирует в коллективном сознании, поэтому в общекультурном пространстве секс продолжает считаться чем-то тайным, темным, будто окутанным мрачной пеленой. Все это не мешает прикоснуться к подлинной реальности, которую открывает нам наше тело. Интимные контакты почти никогда не воспринимаются как источник смыслов и творческих идей. Невероятно много разочарований, боли, стресса, раздражения и даже ярости выплескивается из-за «несовершенного» сексуального взаимодействия, хотя люди не всегда замечают связь между такими эмоциональными взрывами и некачественным сексом или просто его нехваткой.

А ведь огромное количество людей испытывают сексуальный голод. Их не удовлетворяет акт, который проходит обычно очень быстро и оставляет чувство незавершенности. И это радикально снижает качество жизни. Когда сексуальная энергия свободно циркулирует (внутри одного человека или между двоими), она подстегивает творческое начало, а любовь фонтаном бьет изнутри и изливается на других. «Правильный» секс укрепляет иммунитет, стимулирует работу мозга, пробуждает креативность и делает нас счастливее в любом возрасте. И это в противовес уверенности большинства людей, что с годами желание пропадает и интерес к близости затухает.

Многие доходят до крайностей, злоупотребляя стимуляцией и постоянно находясь в поиске острых ощущений. При этом они теряют тонкую чувствительность и перестают слышать свой внутренний голос. Порнография и визуальные возбудители пользуются большой популярностью. Все больше случаев сексуальной эксплуатации детей, что, конечно, очень трагично. Для многих мастурбация, фантазии, виртуальный секс становятся повседневной практикой, в то время как реальных интимных контактов крайне мало. Мужчины часто не могут обходиться без препаратов, таких как «Виагра», подхлестывающих потенцию. Их собственные естественные механизмы возбуждения уже не действуют. Большинство представителей сильного пола не в состоянии контролировать эякуляцию, а у женщин не получается достичь оргазма.

МЕДЛЕННЫЙ СЕКС – НОВЫЙ ШАГ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЭВОЛЮЦИИ

Люди склонны неосознанно попадать в ловушку репродуктивного, биологически обусловленного, экстравертного секса – краткого и жаркого. Неужели это все, что нам даровано природой? Каков наш настоящий потенциал? Медленный секс позволяет открыть интимную сферу с новой стороны. Он становится генерирующим, креативным, возвышающим аспектом бытия, позволяет отдать должное женскому началу и внутренней мудрости тела. Он полезен для здоровья, благополучия и помогает войти в контакт с действительностью на самом глубинном ее уровне.

Пары, принимавшие участие в нашем недельном выезде под названием «Искусство любви», часто возвращаются к нам снова. Они проходят этот семинар по два, три и более раз, вновь и вновь переживая потрясающий опыт самопознания.

История развития человеческой сексуальности очень долгая, и ее невозможно постичь разом. Нам следует постепенно осваивать самые полезные сексуальные практики, шаг за шагом трансформируя и совершенствуя их. Обычно все происходит так: вы начинаете менять свой подход к чему-то и вслед за этим меняетесь сами. Процесс преобразования сексуальной энергии в духовную поражает воображение: вы являетесь одновременно и его участником, и внешним наблюдателем – свидетелем чуда. Со временем вы больше понимаете, больше замечаете, делаете все больше открытий. А потом пазл вдруг окончательно сложится, и вы осознаете, что стали другим человеком. И мир вокруг тоже совершенно новый. Вроде все привычные его элементы на месте, но они совсем по-иному скомпонованы. Так происходит переворот во взгляде на себя и на свою личную историю сексуальности. Вы возвращаетесь к себе, находите подлинное «я», благодаря энергетическому обмену обретаете правильное место во вселенной.

10

Медленный секс: личная практика

Медленный секс –