Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки - Ярослава Станиславовна Рындина

Глава 7

Родителям

Пришло время раскрыть вам мой коварный план! На протяжении всей книги мы неустанно возвращались к берегам детского опыта, где и зарождаются проблемы с самооценкой. Но если примкнуть к рядам тех, у кого стакан наполовину полон, то мы поймем, что не обязательно использовать детство как период для формирования проблем! Можно ведь и нечто полезное, доброе, светлое там организовать, было бы желание и знание, как именно это делать.

Все вы, дорогие читатели, стали жертвами моей «вероломной» попытки помочь не только вам, но и вашим детям в вопросе стабильной самооценки. Ведь если родители могут быть добрее и гибче по отношению к себе, тот же самый, не побоюсь этого слова, вайб они будут транслировать и в отношении детей. В этой главе я дам несколько дельных рекомендаций на тему формирования детской самооценки. Фундамент дальнейшего разговора мы построим на том же допущении, что и раньше: изобилие оценок и ярлыков всех мастей – это не то, что поможет ребенку чувствовать себя уверенно и спокойно по жизни. А что же тогда поможет?

Нашумевшее принятие

В нашей семье особо рукастых людей нет. То есть, конечно, базово обслужить себя и меня мои родители могли всегда, но вот навертеть из овощей лебедя, выстругать из полена парусник или сшить из лоскутков роскошное платье – увы и ах. В возрасте семи лет я еще не знала, что лингвистическая грань интеллекта у меня развита куда лучше, чем телесно-кинестетическая, и пошла на кружок шитья за компанию с подружкой. Первым и (внимание, спойлер!) последним моим творением стал черный котик. Все шло своим чередом: выкройку обвела и вырезала, сшила между собой кошкочасти, и вот настал волшебный момент, когда нужно было вывернуть сшиваемые части и увидеть почти готового котика, которого осталось лишь набить ватой. Если вы смотрели когда-нибудь фильм «Кладбище домашних животных», то хорошо сможете себе представить восставшего из мертвых кота, на которого и была удивительно похожа моя работа. Я посмотрела на то, что получилось у подружки, затем вновь на своего Франкенштейна, и на шитье больше не ходила.

Возможно, вам станет легче, если я скажу, что далеко не все зависит от вас, дорогие родители. В истории с шитьем мне достаточно было посмотреть на то, как получается у моей подружки и у меня, чтобы сделать вывод о себе и своих рукотворческих способностях. Даже если бы сам ведущий передачи «Очумелые ручки» явился ко мне во сне со словами «Это лучший сшитый кот, которого я когда-либо видел!», я все еще считала бы, что мои руки-крюки нужны для ношения колечек и сумочек. Часто родителям кажется, что гарантией высокой самооценки ребенка является обильно льющаяся отовсюду на него похвала, но на самом деле важно совсем не это.

Чтобы ребенок имел шанс на стабильную самооценку, его важно не хвалить или критиковать, а принимать с любым результатом и процессом. Это значит, что мы не оцениваем каждое его действие с позиции «хорошо/плохо», а помогаем ребенку заметить, как именно он проявился в процессе деятельности, и растождествить результат действий и личность ребенка. Звучит сложно, делается просто!

Например, в моем случае достаточно было бы сказать: «Ты так внимательно обводила выкройку и вырезала, срез получился ровный! Ничего себе, как долго ты можешь сосредоточенно что-то делать! Ты так легко пробуешь новые занятия, даже если ничего о них не знаешь! Что тебе понравилось больше всего: делать что-то вместе с подружкой или делать что-то руками? Может что-то еще?» Таким образом, я-ребенок не делала бы вывод о себе как о талантливой или не очень, а узнала бы, что именно я могу, а чего не могу, и даже из такого, казалось бы, неудачного опыта с шитьем могла бы взять информацию для своего образа «Я».

Наша задача – обсуждать не только результат как единственный мотив хоть что-то делать, а обратить внимание на процесс.

Взрослые люди часто страдают болезнью «продуктивизма». Стремясь получить результат ради результата, они вообще не обращают внимания на процесс, в котором живут и который занимает 99 % времени в деятельности.

Повышается риск стремительного выгорания, ведь чувство удовлетворения они могут испытать только достигнув результата, что получается а) не всегда; б) даже если и получается, то радость от его наличия не покрывает потраченные на незамеченный процесс силы и испаряется при погружении в новый процесс.

Часто ребенок может действительно стараться разобраться в каком-то предмете и не получать заметного результата, потому что имеет проблемы с развитием концентрации внимания или просто не имеет склонности к этой науке. Это яркий пример преобладания значимости процесса над результатом: скажите ребенку о том, каким он, оказывается, может быть старательным и как на самом деле непросто заниматься тем, что дается с трудом, или обратите внимание не на оценку, а на то, что ошибок в работе уже не десять, а девять! Значит, труды дают свои плоды.

Принимать ребенка с любыми результатами не значит хвалить все подряд, а лишь говорить «да» тому факту, что в жизни действительно бывает по-разному, и вопрос лишь в том, как вы выбираете к этому относиться. Если бы в детстве меня принимали со всеми моими ошибками и неуспехами, то, увидев, что у подружки котик получился лучше, чем у меня, я бы посмеялась и продолжила бы заниматься шитьем ради процесса, потому что он-то мне вполне нравился. Но, поскольку я уже была заражена вирусом «продуктивизма», на шитье было наложено вето.

Замечать проявленные ребенком грани и отражать их самому ребенку – это и есть формировать его самооценку, помогать ему узнавать о себе многое и убеждаться в том, что он может быть разным и при этом оставаться любимым и имеющим право на принятие. Даже если ребенок сегодня смог спокойно послушать вас в течение трех секунд, а затем закатил истерику – это то, что он уже может и ему важно про это знать! «Ты сегодня послушал меня целых три секунды! А раньше мы ругались сразу же! Я рада, что ты так стараешься!» точно лучше, чем «Каждый раз одно и то же, сколько можно с тобой бороться?!» Порой гораздо важнее узнать о том, что уже получается, даже если оценочная душа просится в обесценивающий пляс, попробуйте отражать, то есть безоценочно описывать, то, что ребенок смог, а не то, в чем он плох.

А как же результаты? А где же молодцы?

Опыт работы