Путь Героя. Где моя восхитительная жизнь? - Алла Сергеевна Филина

с одним «но». Только в одном случае ты отправишься на второй круг, чтобы обрести упущенный опыт, интегрировать его в себя, а в другом случае твой выбор откроет новый этап в жизни.

Лень и завершение

Я как будто боюсь что-то завершать. Ставить эту жирную точку, отправляя какое-то действие или событие в прошлое. Хорошая книга, классная съемка, дописанные тетради. Я, кстати, всегда с детства вела дневники, но за почти 30 лет у меня была только одна тетрадка, которая была закончена до конца. Чаще всего я начинала новые.

Во многих процессах мне тоже сложно прийти к завершению. Процесс ради процесса и наслаждения им. По завершении остается какая-то болезненная пустота, которую срочно надо чем-то заполнить.

Анна Назарова

Лень – это не то состояние, с которым нужно бороться. Лень может быть не только прокрастинацией, но еще и сигналом о перегрузке или неверно выбранном пути. Мы очень любим писать против ветра и очень любим тащиться к каким-то ненужным своим целям. И лень может быть сигналом о том, что мы не туда идем. И все наше тело сопротивляется, ведь оно туда не хочет.

Начинай наблюдать, где ты ленишься. Важно понимать: если ты делаешь в жизни то, что нравится, что является актом творчества, что вдохновляет, то там лени не будет. Когда ты вдохновлен, когда тебе любопытно, когда тебе интересно, когда ты несешься на всех парах к своим истинным мечтам, которые имеют непосредственное отношение к нужде, к творчеству как к акту жизни, – то лени с тобой не происходит.

Поэтому в этом месте прекрати бить себя палкой, а начни делать вот такую практику разгрузки.

Это практика завершения, и она заключается в завершении самых маленьких и очень простых дел. Разбери тумбочку у кровати. Почини дверцу. Что-нибудь заклей. Отправь письмо, которое давно ждет своего часа. Только не нужно увеличивать загрузку делами, она уже может отражаться во всей вашей жизни. Заваленный шкаф, заваленный балкон, куча дел, непроверенная почта будут сигнализировать об этом со всех сторон.

И это хорошее место в книге, чтобы дать себе несколько дней на то, чтобы завершить незавершенное. Потому что любое незавершенное дело отнимает ресурс. А ты на таком этапе своей жизни сейчас находишься, что ресурс тебе точно понадобится.

* * *

У меня неделю лежал френч-пресс разобранным, он раскрутился при мойке. Проходя мимо, я смотрела и думала: «Ай, потом!»

А сейчас села и все починила.

Вообще не хотелось, пару раз винтик выскальзывал, но тело прямо чувствовало предвкушение: вот-вот – и мы все сделаем! Давай!

Так интересно. Закрутила – и мысли про него ушли. И телу радостно. Такое маленькое действие. Очень прикольно!

Екатерина Дрогайцева

* * *

Лень для меня всегда была показателем того, что я что-то делаю не так. Если было лень идти на кружок – значит, я его должна оставить, потому что тем, что я люблю, всегда занималась с удовольствием и, можно сказать, не зная отдыха, обожая состояние, когда ты видишь плоды своего труда. И у меня был момент ликования, что я правильно истолковывала свое состояние и прислушивалась к себе.

Сейчас лень «приходит» ко мне, именно когда я остаюсь без ресурса, когда от переутомления я в состоянии только лежать (но кто ж дает маме лежать?). Потому маленькими шагами учусь наполнять в первую очередь себя, делать хотя бы по утрам то, что люблю, и хотя бы минутную зарядку.

Потому в последнюю неделю я в состоянии разгрести залежи стираной одежды, привести в порядок ванную комнату и шкафы. И да, в этом действительно большой ресурс. Наблюдая за детьми, также вижу, насколько мне легче с ними договариваться (с террористами столько переговоров не ведут) по всем вопросам. Радуюсь и благодарю Аллу много раз за день…

Эвелина Мирзоян

Твое пространство

О-о-о-о, мой хаос – моя крепость.

На самом деле нет, я люблю чистоту, перед работой я обязательно привожу в порядок стол, чтобы ничего не отвлекало. Я часто пользуюсь уборкой как способом привести в порядок свои мысли. Но поддерживать это не получается практически совсем.

Я люблю расхламляться, но все равно есть ощущение, что вещей в доме сильно больше, чем требуется.

И наведенный в ящичке или на полке порядок через несколько дней опять приходит в ничто.

Пространство, в котором мы живем, на данный момент катастрофически маленькое для нашей семьи. Все мучаются и ругаются оттого, что ни у кого нет своего отдельного угла, куда он может спрятаться и не контактировать, когда это требуется.

В процессе игры это стало слишком явно, так что да – это тоже тот вопрос, который хочется разрешить. И решать самой. А кому еще? Ты ж взрослая, так вперед, хватит ныть и страдать, пора поднять задницу с дивана и наконец-то действовать.

Страшно? Да. Непонятно, как лучше сделать? Да. Но это не повод больше откладывать жизнь на потом.

Анна Назарова

Что такое пространство? Место, где мы живем, работаем, вещи, которые нас окружают? А если я скажу, что пространство человека – это его абсолютное зеркало? Если у меня внутри бардак, я буду жить в бардаке. У меня на рабочем столе будет бардак, в жизни бардак, шкаф будет завален, балкон завален. Означает ли это, что все должно быть стерильно? Нет, стерильных людей не бывает, обязательно у всех есть какой-то бардак, другой вопрос – как он влияет на ресурс человека. Бардак может мешать ясно мыслить, ясно выражаться, ясно принимать решение, потому что он забирает все наше внимание. А еще мы теряем огромное количество энергии, когда вокруг пиздец.

При этом не путай бардак с хаосом. Хаос – это то, из чего ты можешь творить. Бардак – это то, что тебя разрушает, отбирает у тебя ресурс.

Итак, у тебя есть три дня. Разбери свой бардак. Когда ты убираешь свое пространство, то расчищаешь место внутри, в голове, на энергетическом и на чувственном уровне.

Пока нет порядка в вашем пространстве, там нет места новому, свежему, ясному, классному. Займись уборкой, приведи вещи в порядок, поменяй постельное белье, выкинь дырявые или пришедшие в негодность вещи. Дай воздуху быть там, дай место себе, своей энергии, своим практикам. Пригласи клининг или помощницу, которая будет приходить