Путь Героя. Где моя восхитительная жизнь? - Алла Сергеевна Филина

Честно? Мне никто потом не мешал забить болт и продолжать спать.

Не получилось.

Екатерина Дрогайцева

Я не знаю сферы такой жизни, в которой мы можем в полной мере отпустить контроль, и не знаю такой сферы жизни, где мы можем в полной мере все это контролировать.

Что такое контроль? Это очень сильное сжатие, на энергетическом уровне, физическом, телесном, на всех уровнях, на эмоциональном уровне это очень сильное сжатие. И его нужно уметь отпускать.

Практика по «разжиманию» называется «сдаться». Ее можно делать в любой непонятной ситуации, когда есть какое-то избыточное напряжение, какой-то большой серьезный стресс, либо большая ответственность свалилась или еще что-то, что вывезти невозможно.

Ты ложишься на пол, закрываешь глаза. И падаешь. Прямо представь, как ты падаешь. И пока падаешь, сдавайся. Все, я не справляюсь, я не могу, не получается. Я все похерил, все просрал.

Побудь в этом состоянии несколько минут, направь в это состояние все свое внимание. Ты больше ничего не контролируешь. Это и есть освобождение.

С помощью этой практики людям удавалось прожить горе от потери близкого не за месяцы или недели, а за мгновение. Это очень сильная практика.

Доверие так же, как и контроль, имеет свой широкий диапазон возможностей. Точно так же, как есть гиперконтроль и полное отсутствие контроля, есть гипердоверие, когда есть фатализм или фанатичная вера, когда вы всю свою жизнь доверяете, говорите, что на все воля Божья, ничего не знаю, все происходит, как происходит. И есть полное отсутствие доверия, когда мы возвращаемся к гиперконтролю. Но кайф наступает в точке, где мы доверяем миру, не перекладывая свою ответственность за собственное счастье. Это и есть баланс между контролем и доверием.

Наблюдай, где ты пережимаешь, а где под видом доверия отдаешь ответственность за собственные решения и собственную волю: пусть кто-то распорядится мною, куда мы поедем, где мы будем жить, что мы будем есть и так далее. Между этими крайностями есть точка баланса, и ее можно найти.

Алла, ты предлагаешь рассматривать контроль и доверие парой. Абсолютно согласна. Но иногда на определенной стадии сюда добавляется третий игрок – безразличие. Не всегда, не во всех отношениях, но оно имеет место быть. Однажды оно пришло на пике чувств – скорее всего, для самосохранения. Через несколько лет после этого я анализировала пережитое и поняла, что иногда нужно включать безразличие, чтобы освободить свое инфополе. Это не про отсутствие эмпатии или нежелания вникать во что-то, это сознательный выбор.

Дарья Лисовская

Выбор и решения

Благодаря «Пути Героя» в целом начал полностью признавать свой выбор и ответственность за принимаемые решения. На протяжении всего пути.

И я понимаю, что во все выборы, которые я когда-либо совершал, я всегда выбирал самое лучшее. Из всего, что только мог. Зачастую не головой, но чувствами – страхами, стыдом и виной.

Илья Далецкий

* * *

– Почему выбираешь не творить?

– Потому что получится.

На этом диалоге мой телефон упал под диван, и я с трудом его достала. На этом можно было бы и закончить. Потому что от этих слов стало многое на свои места. Страшно. Ведь точно получится. А там новая ответственность. А там новые возможности.

Татьяна Котлярова

Все, что происходит в нашей жизни, – это результат принятых нами решений и сделанного нами выбора. В это очень сложно поверить, особенно если ты в жопе, особенно если ты страдаешь, особенно если ты болеешь, особенно если болеют твои дети.

Но мы действительно все это выбираем. Я утверждаю это как человек, у которого заболела дочь. И как человек, у которого очень много непростых событий в жизни. Это всё какие-то уроки, которые мы проходим. Это выбор, который нами в какой-то момент делается. Это точка, в которую мы пришли, как следствие выбора, который мы сделали.

Я как-то болела. Лежу и думаю: «Ладно, отдохну. Болею, наверное, потому что уже пора отдохнуть». Лежу день, думаю: «Завтра будет лучше». Завтра еще хуже. И снова хуже, и снова хуже. И на четвертый день я встаю с кровати, но мне уже просто больно встать, ноги не ходят. И я в какой-то момент понимаю: блин, получается, я это выбрала, выбрала болеть, не знаю зачем, но я это сделала.

И в это же самое мгновение я понимаю, что не хочу этого, хочу выбрать другое. В голове звучит фраза: «Нет, я выбираю другое. Я не хочу болеть. Я больше не буду болеть. Я выбираю другое». Через сорок минут я прыгала.

Это звучит очень странно и мистически. Потому что и это тоже – работа с состояниями.

Выбор – это всегда какая-то развилка, место, где мы выбираем, куда мы будем двигаться дальше. Мы делаем это сотни раз в день, когда речь идет о чем-то простом. Но бывают сложные решения: в какую страну поехать, какую профессию выбрать, куда пойти учиться, что я хочу вообще от жизни.

Есть практика, которая поможет этот выбор осознать, сделать и получить некое подтверждение, что тебе нужно именно туда, а не куда-то еще. Найди в своей жизни какую-то развилку, где нужно выбрать страну, профессию, карьеру или рождение ребенка, сейчас или через два года. Найди сложный эпизод, когда вы не можете сделать этот выбор.

Поставь два стула, желательно одинаковых. Желательно, чтобы они смотрели в одно и то же направление, то есть не спинкой друг к другу, не лицом друг к другу, просто два стула. Они будут означать два принятых решения. А теперь внимание: ты назначаешь, какое твое решение какому стулу соответствует. Садись на стул и принимаешь решение. Закрываешь глаза и следишь, что происходит с телом после принятия этого решения, когда этот выбор сделан. Наблюдай и запоминай.

Встань со стула, продышись, встряхни тело. Садимся на другой стул и принимаем другое решение. И наблюдай, что происходит с телом. Какие сигналы тело тебе дает?

Как это работает? Твое бессознательное уже давно приняло решение, и это решение уже в твоем теле. Но ум постоянно колеблется: ой, что-то не так, сомнения, страхи. А практика позволяет в обход этой путаницы в мыслях обратиться непосредственно к бессознательному, непосредственно через тело найти ответ на вопрос.

Неверных решений не бывает, все решения актуальны. Какое бы решение ни было принято, оно актуально здесь и сейчас, оно приведет тебя туда, куда нужно,