Биение жизни. Почему сердце – наш самый важный орган чувств - Ширли Сойль

– Скажи, – спросил я ее в нашей общей кухне за чашечкой кофе, – любовь ведь чувствуют сердцем?

Она не ответила и продолжила размешивать в чашке сахар. Может, вопрос показался ей слишком личным?

Я спросил у других, и лишь спустя время заметил, что мне попадаются сплошь женщины. Я что, считаю, что они более компетентны в сердечных делах? Неужели я сам купился на этот предрассудок, что женщины живут сердцем, а мужчины – разумом? Порой возникало чувство, что мои извилины вот-вот скрутятся в узел: настолько трудно было отделить анатомическое сердце от сердца, которое чувствует и совершает мудрые поступки. Кроме того, я погряз в неразберихе с определениями. То, что я имею в виду – это душа? Почему все эти жизненно необходимые кирпичики человеческого существования настолько размыты и туманны, что мы не только не знаем, как называть их в повседневном обиходе, но и философия до сих пор не нашла на это ответ, а психологи именуют душу, самость и эмоции по-разному, в зависимости от школы, к которой принадлежат. Как ученый я бы предпочел ясность. Большая неизвестная – четкая формула – результат – готово. Почему мне вообще захотелось узнать это так досконально? Неужели недостаточно знания того, что голос сердца в принципе существует? Что мне делать – снова и снова подключаться к прибору биологической обратной связи и проверять свою кривую? Нет, всего этого было мало. Я чуял, что там скрывается нечто большее. После того как две женщины, перфузиолог и терапевт, сообщили мне, что за чувства отвечает мозг («Да ладно тебе, Рейнхард, сегодня такие вещи уже всем известны»), я решил попытать счастья с интерном:

– Сердце – источник разума, не так ли? Без сердца не было бы мышления.

– Да, разумеется, – пробормотал он, вытаращив глаза.

Но по его виду я понял, что он заподозрил у меня легкую форму слабоумия, которой он сам, конечно же, не страдал, иначе бы с готовностью возразил своему шефу.

Продолжи я в таком духе, все бы решили, что я не в своем уме. Но бываем ли мы, кардиохирурги, в своем уме?

– Можно мне тоже услышать эту шутку? – спросила меня анестезиолог, которая иногда приносила орехи васаби и всех ими угощала (они были такими острыми, что немел язык). Видимо, я громко рассмеялся в своем кабинете с открытой дверью.

– В сердце живет любовь, – произнес я.

– Где же еще, – пожав плечами, сказала она и удалилась.

Я рассмеялся. При этом заметил, что мое сердце стало гораздо более мягким. Более гибким, а это полезно для здоровья.

С гибким, эластичным сердцем повышается жизнестойкость, то есть способность преодолевать кризисы. Человек становится более здоровым и выносливым. А в этих качествах я срочно нуждался. Поскольку, будучи кардиохирургом, я ступал, так сказать, по тонкому льду. Но я был хорошо вооружен: множество разных исследований показало, что некоторые нейронные послания сердца проходят сквозь врата сознания – отдел головного мозга, называемый таламусом. Там они напрямую воздействуют на работу высших мозговых центров и наши разнообразные внутренние переживания. Было установлено, что при выполнении сложных заданий люди с гибким сердцем остаются более ровными в эмоциональном плане. Они лучше себя контролируют и не так быстро впадают в отчаяние. Люди с более высокой вариабельностью сердечного ритма лучше запоминают формулировки задач и обладают лучшей краткосрочной памятью [51, 52].

Я совсем не беспокоюсь о том, что вдруг позабуду о своих поисках сердца, ведь это уже крепко впечатано в мою долгосрочную память.

Кроме того, эластичное сердце поднимает настроение, субъективное хорошее самочувствие и поддерживает нашу социальную активность [47]. В этой вариабельности и скрыт горячий след, по которому я пойду в стремлении доказать, что физический голос сердца неразрывно связан с нашими мыслями и эмоциями.

Эластичное сердце даже может кое-что сказать о нашей способности к эмпатии: чем сильнее вибрирует сердце, тем больше сопереживает человек [53]. А это качество не помешает и в заботе о себе: например, если вам нравится есть по ночам, и вы под покровом темноты совершаете набеги на холодильник. Недавнее научное исследование показало, что люди с более высокой вариабельностью сердечного ритма лучше сопротивляются приступам обжорства и более успешно достигают диетических целей [54]. Но является ли это доказательством сердечной мудрости? И вообще, что такое мудрость? Мы мудры, если думаем не только о личной выгоде, но и учитываем благополучие и комфорт всех задействованных лиц; с уважением относимся к мнению окружающих и готовы принять другую точку зрения. Мы мудры, если признаем, что не можем все знать лучше других, и позволяем себе обращаться за советом и идти на компромисс. Противоположность мудрости мы наблюдаем в современной мировой политике. Чтобы принимать мудрые решения, одного ума недостаточно. История знает множество «умных чудовищ», которые часто действовали, исходя из интересов собственной выгоды и дискриминировали окружающих.

В 2016 году в одном научном исследовании было доказано, что эгоистичные перспективы стоят на пути принятия мудрых решений и отделяют нас от идущих из сердца сигналов [52]. Так, 150 здоровых участников попросили ответить на вопросы в областях, в которых они считали себя компетентными: здравоохранение, воспитание, защита окружающей среды, политика, налогообложение и безопасность. Участникам предложили занять либо эгоистичную позицию, либо дистанцированную, то есть посмотреть дальше собственного носа. Параллельно измерялась колебательная способность сердца. Чем выше была вариабельность сердечного ритма, тем более ярко выраженной оказалась способность принимать мудрые решения. Но только в тех случаях, когда мозг одновременно располагал внутренней перспективой, уважающей потребности других людей. Если же человек осознанно придерживался эгоистичной позиции, то его сердце было бессильно это изменить, и более высокая вариабельность сердечного ритма никак не влияла на мудрость ответов. Мы способны действовать мудро лишь тогда, когда открытое, колеблющееся сердце соединено с открытым для всего нового разумом.

Сердцебиение и мозговые волны

Прежде я полагал, что есть сердцебиение и есть мозговые волны и что одно никак не связано с другим. Теперь я узнал, что и сердце способно создать волну, которая повлияет на сознание. Мудрое сердце – не только метафора.

Совсем