Скульптурирующий массаж - Андрей Иванович Гребенников

в зависимости от решаемых задач. Наиболее эффективны следующие:

Для омоложения кожи:

• Майоран.

• Мята.

• Лаванда.

• Мелисса

• Шалфей.

• Морковь.

• Кедр.

• Лимон.

• Можжевельник.

При лимфодренаже:

• Лимон.

• Мята.

• Имбирь.

• Герань.

• Можжевельник.

• Лаванда.

• Кипарис.

• Роза.

При нарушении деятельности ЖКТ:

• Фенхель.

• Лаванда.

Для усиления мочеотделения:

• Анис.

• Ромашка.

• Чеснок.

• Кипарис.

• Тимьян.

• Пачули.

• Шалфей.

• Мандарин.

Для липолитического действия:

• Душица.

• Корица.

• Лимон.

• Чайное дерево.

• Кайепут.

• Мандарин.

• Герань.

• Фенхель.

• Апельсин.

Для уменьшения проявлений стрий:

• Лаванда.

• Герань.

• Мандарин.

• Календула.

• Нероли.

• Петитгрейн.

• Морковь.

Для разглаживания кожи:

• Можжевельник.

• Мелисса.

• Мята.

• Лимон.

Для очищения кожи:

• Розмарин.

• Можжевельник.

• Лимон.

Антиоксидантное действие:

• Майоран.

• Лаванда.

• Шалфей.

• Розмарин.

Для тонизации организма:

• Имбирь.

• Черный перец.

• Перечная мята.

• Розмарин.

• Мускатный орех.

• Нероли.

• Ветивер.

Для снятия психоэмоционального напряжения:

• Лаванда.

• Базилик.

• Герань.

• Гвоздика.

• Майоран.

• Мята.

При бессонице:

• Апельсин.

• Сандал.

• Лаванда.

При переутомлении:

• Лаванда.

• Роза.

• Бергамот.

• Розмарин.

При депрессии:

• Бергамот.

• Сандал.

• Полынь.

• Шалфей.

• Пачули.

• Жасмин.

• Роза.

В качестве основы для обертывания используют выбранное масло, куда добавляют необходимые для решения задач процедуры эфирные. Затем поверхность с нанесенной смесью оборачивают специальной пленкой и накрывают простыней и термоодеялом, которое создает эффект сауны, усиливая обмен веществ и проникновение активных ингредиентов внутрь. Время обертывания определяют в зависимости от задач процедуры.

Возможен вариант обертываний с использованием только эфирных масел. В емкость (2–3 литра) налить теплую воду и добавить в нее до 15 капель эфирного масла, после чего намочить в ароматической воде простыню или большое полотенце. Тело плотно заворачивают во влажную ткань на две-три минуты, сверху накрывают простыней и одеялом.

Противопоказания:

• тяжелые заболевания нервной системы;

• острые воспаления мочевых путей;

• тяжелые воспалительные нарушения кровообращения (воспаление вен и т. п.);

• лихорадочные состояния;

• онкологические заболевания;

• туберкулез;

• ИБС с нарушением ритма и проводимости;

• тромбофлебит;

• беременность;

• индивидуальная непереносимость ингредиентов, входящих в состав наносимого вещества.

Обертывание пивом

Пивные обертывания способствуют улучшению протекания обменных процессов, улучшению деятельности сердечно-сосудистой системы, предотвращая спазмы сосудов, расширяя их, облегчая процесс кровообращения, омолаживающе действует на кожу, тонизирует организм. В эмалированной посуде подогревают пиво до температуры 48–50 °C. Используют специальные сорта пива. Разбавлять водой его не нужно. Полотняную ткань или марлю смачивают в пиве, отжимают и накладывают на поверхность тела, сверху покрывают целлофаном и укутывают шерстяным одеялом (термоодеялом, фольгой).

Время обертывания определяют в зависимости от задач процедуры.

Выполняют локально или на всей поверхности тела.

Противопоказания:

• гипертония;

• тяжелые заболевания нервной системы;

• острые воспаления мочевых путей;

• лихорадочные состояния;

• онкологические заболевания;

• туберкулез;

• ИБС с нарушением ритма и проводимости;

• беременность;

• тромбофлебит;

• индивидуальная непереносимость ингредиентов, входящих в состав наносимого вещества.

Обертывание молоком

С одной стороны, молочная сыворотка способствует сохранению влаги в глубинных слоях кожи, а с другой обладает значительным детокс-эффектом, что помогает очистить организм от токсинов и вывести избыточную жидкость. Укрепление, подтягивание и разглаживание кожи – еще один эффект молочного обертывания. Для усиления эффективности можно комбинировать молочное обертывание с водорослевым – такой комплексный подход к уходу за телом позволяет получить и гладкую кожу, и привлекательную фигуру за небольшой период времени.

Молочную сыворотку разводят теплой водой, размешивают до однородной массы и наносят на всю поверхность тела, включая область шеи и декольте. Затем выполняют обертывание специальной пленкой. Тело накрывают простыней и одеялом (возможно использование термоодеяла). Время обертывания определяют в зависимости от задач процедуры.

Противопоказания:

• гипертония;

• тяжелые заболевания нервной системы;

• острые воспаления мочевыводящих путей;

• лихорадочные состояния;

• онкологические заболевания;

• туберкулез;

• беременность;

• ИБС с нарушением ритма и проводимости;

• тромбофлебит;

• индивидуальная непереносимость ингредиентов, входящих в состав наносимого вещества.

Обертывание фруктами, овощами, ягодами

Какие фрукты, овощи и ягоды используют для обертываний? Клубника, бананы, манго, киви, абрикосы, персики, яблоки, лимоны, грейпфруты, апельсины, огурцы, кабачки, перец, морковь, салат, петрушка, сельдерей, тыква, дыня, топинамбур, малина, черника, брусника, смородина, вишня, клюква – вот неполный перечень компонентов для процедуры. Все варианты обертываний оказывают схожее действие: восстанавливают естественную регуляцию кожи, подтягивают и тонизируют ее, служат релаксирующим средством.

Фрукты (овощи, ягоды) для косметических целей моют и перетирают. Возможно смешивание со сливками, сметаной, молоком, солью, травяными отварами и другими природными компонентами. Перед процедурой обязательно делают аллерготест, для чего на внутреннюю часть локтевого сустава наносят небольшое количество используемой массы, место закрывают пленкой и наблюдают за реакцией. При отсутствии аллергии на тело мягко наносят кашицу из выбранных компонентов. Затем поверхность, на которой нанесена смесь, оборачивают специальной пленкой, накрывают простыней и одеялом (термоодеялом, фольгой). Время обертывания определяется в зависимости от задач процедуры.

Противопоказания:

• нарушение целостности кожного покрова (в т. ч. обострение хронических кожных заболеваний);

• индивидуальная непереносимость ингредиентов, входящих в состав наносимого вещества;

• гипертония;

• тяжелые заболевания нервной системы;

• острые воспаления мочевыводящих путей;

• лихорадочные состояния;

• онкологические заболевания;

• туберкулез;

• ИБС с нарушением ритма и проводимости;

• беременность;

• тромбофлебит.

Обертывание «зеленый чай»

Обертывание увлажняет кожу, мгновенно улучшая ее рельеф, тургор, разглаживая морщины, устраняя сухость и шелушение, снимает воспаление и раздражение, ускоряет процессы выведения токсинов, повышая микроциркуляцию в тканях. Обладая мощным антиоксидантным действием, зеленый чай нейтрализует активность свободных радикалов, препятствуя тем самым процессам старения организма.

Порошок для обертывания разводят водой, и однородную массу наносят на поверхность тела. Намазанные участки тела оборачивают полиэтиленовой пленкой, накрывают простыней и одеялом (термоодеялом, фольгой). Время обертывания определяют в зависимости от задач процедуры.

Противопоказания:

• нарушение целостности кожного покрова (в т. ч. обострение хронических кожных заболеваний);

• индивидуальная непереносимость ингредиентов, входящих в состав наносимого вещества;

• гипертония;

• тяжелые заболевания нервной системы;

• острые воспаления мочевых путей;

• лихорадочные состояния;

• онкологические заболевания;

• туберкулез;

• беременность;

• ИБС с нарушением ритма и проводимости;

• тромбофлебит.

В таблицах 6 и 7 представлена программа сочетания массажа и обертываний для уменьшения объемов подкожно-жировой клетчатки и увеличения мышечных обхватов.

Таблица 6

Программа коррекции фигуры (уменьшение объема подкожно-жировой клетчатки)

Во время массажа можно использовать следующие масла: кукурузное, виноградных косточек, кунжутное (первая-четвертая процедуры); виноградных косточек, кунжутное, арахисовое, лесного ореха (пятая-восьмая процедуры).

Эфирные масла: лимон, шалфей, герань, эвкалипт, можжевельник, кипарис, корица, кориандр, душица (первая-четвертая процедуры); атлантический кедр, сандаловое дерево, мелисса, кайепут, бергамот, фенхель, пачули, мандарин (пятая-восьмая процедуры).

Таблица 7

Программа