Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - Наталья Александровна Щербинина

Итог:

Формируется тяжелейшее чувство вины – за то, какой я есть, за мои поступки, мысли и вообще в целом за себя и свое существование. Поэтому, получая послание «Не живи», ребенок начнет вырабатывать программу самоуничтожения. И тут уж кто на что горазд.

Лишний вес как способ наказать себя. Чтобы было тяжело ходить, нагибаться, дышать, жить. Все для того, чтобы через телесность наказывать и свое внутреннее «я».

Такие люди чувствуют себя бесполезными, нежеланными или нелюбимыми, и самый простой способ заглушить эти чувства лежит через желудок.

Первое и основное, что нужно понять, продолжая этот разговор, – это то, что ваши родители – тоже просто люди. Не боги, они не ответственны за вас и ваши неудачи. Они просто люди со своей редко когда безоблачной судьбой. Они не проходили родительских курсов и не особо знакомы с психологией.

Скорее всего, они либо послевоенные дети, либо их дети. Поймите, тогда ни о какой любви, привязанности, призвании и т. п. – в том глубоком понимании, которое сейчас доступно нам, – речи НЕ БЫЛО. Война оставила женщин одинокими, вынужденными становиться строгими, грубыми и отчасти жестокими. И не потому, что они плохие, а потому, что время такое было – выживать надо было, а не о любви думать. Взял куру, резанул голову, ощипал, распотрошил – вуаля, садитесь жрать, пожалуйста.

2. НЕ БУДЬ СОБОЙ

Механизм. Родитель что-то говорит, но ребенок слышит в этих словах послание, что он не должен быть тем, кто он есть. Он должен быть кем-то другим.

Фразы, которые запускают:

• Мы хотели девочку, а родился ты (и наоборот).

• Что ты такой громкий/плаксивый/активный – вон посмотри на брата, он молодец…

• Мы хотели, чтобы у тебя глаза были светлые (темные), но ты родился с…

• Мы очень переживали смерть первого ребенка и решили родить еще.

• Ты очень похож на своего дедушку/прадедушку/тетю/брата и т. д.

• В нашей семье ты займешь место (имя мертвого родственника).

• Воспоминания, что братьев, сестер или других детей постоянно хвалили или предпочитали ему.

Что слышит ребенок:

• Я не должен быть собой. Я должен быть другим.

• Я не могу выглядеть так, как сейчас выгляжу.

• Чтобы родители меня любили, мне надо измениться.

• Я должен поступать и думать так, как от меня ждут другие. Только тогда меня будут любить.

Итог:

Человек будет считать себя некрасивым. Будет постоянно «совершенствовать» свою внешность. Пластические операции, диеты, истязания спортом. Но все равно он будет стремиться стать другим – всегда он будет недостаточно хорош.

Человек будет все время ощущать себя не тем, кто он есть. Будет стремиться стать другим. Но, изменившись и «став другим», он не сможет почувствовать себя счастливым, ведь он «должен быть другим»…

Будут трудности в принятии самостоятельных решений. Мнение окружающих может оказаться решающим

Будет плохо понимать свои чувства и эмоции

Будет жить «c оглядкой на других»

Оценка себя, как человека, который хуже других (может быть, именно тех людей, которых он любил в детстве).

3. НЕ БУДЬ РЕБЕНКОМ (Будь взрослым)

Механизм. Pодитель что-то говорит, но ребенок слышит в этих словах другое: пока он ребенок, он в невыгодном для себя положении (его не любят или он не может что-то получить). Поэтому он решает быть взрослым и не быть ребенком.

Фразы:

• Ты уже взрослый, ты должен поступать так-то и так-то.

• Прекрати вести себя как ребенок!

• Когда ты вырастешь, тогда и поговорим!

• Помолчи, мал еще!

• Воспоминания о том, что родители сердились на игру или спонтанное поведение.

Что слышит ребенок:

• Ребенком быть неправильно. Правильно быть взрослым.

• Дети глупые. Умные только взрослые. Если я хочу быть умным, надо быть взрослым.

• Слушают только взрослых. Если я хочу, чтобы меня слушали, надо быть взрослым.

• Играть – плохо.

• Нужно быть взрослым и заниматься только взрослыми делами.

Итог:

Во взрослой жизни такому человеку будет трудно проявлять эмоции. Их придется по большей части скрывать, что прямиком приводит к лишнему весу, ибо оно всегда под рукой. В случае, если человек не понимает, что делать с той или иной эмоцией, он автоматически «складывает ее в тело».

Человек подавляет свои порывы, связанные с творчеством и развлечениями.

Такому человеку скучно. Он не может понять, зачем он живет, работает.

Привычная напряженность и серьезность в манерах.

Неловкость, когда надо иметь дело с детьми.

Дискомфорт в ситуациях, включающих игру, спонтанное поведение или развлечения, особенно если нет правил.

4. НЕ БУДЬ ВЗРОСЛЫМ

Механизм. Родитель что-то говорит, а ребенок слышит в этих словах, что как только он станет взрослым, то родителям станет плохо или что они перестанут его любить. Поэтому отпрыск принимает неосознанное решение всегда оставаться дитем.

Фразы родителей, которые запускают послание:

• Детство – это классно, а взрослость – серость и скука.

• Маленькие дети все хорошие, вот потом…

• Мы с папой хотели развестись, но решили подождать, пока ты подрастешь.

Что слышит ребенок:

• Чтобы меня любили, я должен быть маленьким.

• Как только я вырасту, меня перестанут любить.

• Если я вырасту, мои родители разведутся.

Итог:

Такой человек может всячески поддерживать состояние «милого пухляша», как бы приближаясь своей телесностью к раннему детскому возрасту.

Интересы и деятельность не будут соответствовать возрасту. Например, парни, которые гоняют на скейтах в 40 лет, избегают отношений и ответственного положения, живут с мамой.

Дискомфорт в ситуациях, которые требуют анализа или самоограничения, особенно если это включает установление правил для себя или для других.

Избегают собственной сексуальности.

5. НЕ ДУМАЙ

Механизм. Родители всячески противятся тому, чтобы их ребенок самостоятельно мыслил. Либо ему не разрешают думать на определенные темы (секс, алкоголь, агрессия, развлечения и т. д.), вместо этого предлагая размышлять над другими вопросами, либо и вовсе все сами решают за свое чадо.

Фразы, которые запускают послание:

• Даже и не думай об этом…

• Не думай, просто сделай, как я говорю.

• Ты откуда такой умный взялся?

• Нашелся тут умник…

• Твое мнение никого не интересует.

• Тебя не спрашивают!

• Думаешь, что все знаешь?

• Думаешь, самый умный?

• Он всегда делает, как я говорю, никогда не спорит, не перечит. Молодец!

• Мне нравится, что он всегда со мной согласен.

Что слышит ребенок:

• Я не должен думать.

• Об этом думать нельзя.

• Можно думать только об этом и об этом.

• Другие все знают лучше.

• Я глупый.

• Пусть другие думают, а я буду только выполнять.

Итог:

Такой человек будет испытывать трудности в принятии собственных решений.

Такому человеку будет трудно осваивать новые области.

Такие люди подвержены манипулированию.

Такие люди нуждаются в