Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - Наталья Александровна Щербинина
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
– один из отцов-основателей телесно-ориентированной терапии Вильгельм Райх говорил, что в целом все страхи живут у нас в животе. Как я писала выше, не мудрено – ведь не зря кишечник называют вторым мозгом;
– жировая прослойка защищает наш женский центр – матку – от конфликтов с детьми, во время беременностей: не хочу, а «надо» /хочу, а «нельзя» / разрываюсь между «хочу» и «не хочу»;
– люди, живущие в постоянном психо-эмоциональном напряжении, тревожные и нервные, на уровне подсознания направляют энергию из брюшной полости к пупку, точнее, к пуповине. Они стремятся снова обрести спокойствие в животе у мамы и «вернуться» во внутриутробное состояние через пуповину (пупок). Зачастую такие люди склонны к образованию жировой прослойки именно на животе.
Пышные БЕДРА – в них, возможно, хранится прошлое: злость на родителей из-за чрезмерной опеки или недостатка родительской ласки и заботы в детстве; детские страхи и обиды. Также проблема с бедрами указывает на подавленную сексуальную и творческую энергию, нереализованность в сексе, внутренние запреты на проявление власти, творчества и агрессии, инфантилизм, нежелание взрослеть, чувство стыда.
Верхняя часть бедер часто хранит глубокую обиду на мать (скорее всего, из детства), нижняя – на отца.
ГАЛИФЕ считается зоной бессмысленных накоплений: опостылевшая работа, ненужные вещи, изжившие себя отношения и убеждения. Девиз этой проблемы: «Пусть будет, пусть полежит в хозяйстве все пригодится».
Проблемы с ТАЗОМ сигнализируют о страхах в сексуальной сфере. Поселившись там, все опасения могут как приводить к болезням, так и мешать здоровой оргастической разрядке. Согласно исследованиям, большинство женщин, причем в разных странах, симулирует оргазм. А за фальшивой аноргазмией стоит в первую очередь боязнь чего-то или кого-то.
Полные НОГИ говорят о нехватке опоры в жизни, устойчивости, о бессознательном ощущении «мне не на кого опереться», «не стою твердо на своих ногах». Таким людям не хватает стабильности, нет уверенности в себе и мире.
Скопление жира на ЯГОДИЦАХ может говорить о неповоротливости в общении и эгоцентризме. Плюс склонность постоянно что-то обещать себе и другим и не выполнять. Более того, массивная попа «копит» в себе боязнь перемен. В целом массивная нижняя часть тела часто наблюдается у тех людей, кто склонен чрезмерно опекать своих близких.
СПИНА представляет собой интересную смесь символов и значений. С одной стороны, это место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть, или то, что не должен увидеть кто-либо другой. С другой стороны, это наша «мусорная свалка», где мы хороним те наши чувства и переживания, которые вызывали боль и растерянность.
В спине замыкаются такие аспекты, как любовь и теплота в отношении к другому человеку, которые мы не можем выразить, и потому прячем, или, наоборот, раздражение и равнодушие, которые не хотим допустить.
Вдовий горб в 30 лет? Сорри, но внутри вам, вероятно, уже под 70, и вся боль обид скопилась на вашем горбу.
Где бы ни откладывался лишний вес – на каком-то участке или на всем теле, задавайтесь вопросом: «О чем это для МЕНЯ»?
МЕДИТАЦИЯ
Что за эмоции живут в теле?
Поисследуем еще немного вашу телесность? Нарисуйте схематично человека – себя в том весе, в котором вы находитесь сейчас.
С одной стороны напишите время (ситуацию), связанную с набором веса.
С другой стороны – зону тела, на которой появился вес после ситуации, и ваши эмоции, которые в этой зоне «засели».
Часть 5
Как жизнь формирует наше тело?
Глава 12
Родом из детства
Когда мы маленькие, то родители для нас – это боги, их слово – закон. И это продиктовано самой моделью родительства, где всегда есть вожак и есть ведомый. Если вожака не слушают, не идут за ним, то изгоняются из стаи. Первый леопард за поворотом съест, поэтому на автомате между смертью и послушанием выбор очевиден.
Родители обеспечивают условия выживания: вводят в мир, объясняя его правила; учат моделям поведения и отношений с миром, с людьми. Тут, возможно, многие захотят сказать: «Ох, если бы… если бы… дети слушали меня… мечты, мечты». Дети слушают и слышат, но еще больше они учатся у родителей тому, какими им надо быть.
Родительские послания – это информация, вольно или невольно передаваемая ребенку от родителей о том, каким он должен быть, что делать, как поступать в тех или иных ситуациях. Причем информация может передаваться как с помощью слов, так и невербально: через мимику, жесты, интонации. И мы принимаем все родительские послания как нечто само собой разумеющееся, верим в них безоговорочно. Это облегчает нам жизнь в незнакомом мире, мы получаем ориентир в абсолютно неизвестном нам пространстве – мироздании.
Дети практически не могут противостоять родительским посланиям. Для них как для маленьких и беззащитных существ очень важно оправдывать их ожидания. Соответствие ожиданиям родителей – это условие того, что их будут любить (а это – залог выживания). Для ребенка очень важно принадлежать своей семье. А принадлежать семье, то есть быть принятым ее членом, – это значит стремиться к выполнению ожиданий и соблюдению установленных правил. Быть своим – это значит, что тебя будут принимать, кормить, защищать.
Психотерапевты Роберт и Мари Гулдинг выделили 12 тем таких родительских посланий.
1. НЕ СУЩЕСТВУЙ (не живи; не будь)
Механизм. Родитель что-то говорит ребенку, но тот в этом улавливает другой смысл: если его не будет, то родителям станет хорошо.
Фразы, которые запускают послание «Не живи»:
• Если бы не ты…
• Когда ты родился, мне пришлось…
• До твоего рождения… (рассказ о том, как было хорошо без ребенка).
• После твоего рождения… (далее о чем-то плохом).
• Твое рождение – это моя ошибка/необдуманное решение и т. п.
• Я хотела сделать аборт, но меня отговорили/я не собиралась рожать.
• Ты родился в трудное время/неудобное время/слишком рано/слишком поздно.
• Мы хотели мальчика, а родилась ты (и наоборот).
Что слышит ребенок:
• Из-за меня родители страдают.
• Я виноват в несчастье родителей.
• Зря я родился, я виноват в своем рождении.
• Я родился не вовремя.
• Лучше бы я не рождался.
• Если я умру, мои родители будут счастливы.
• Я не должен жить.
• Я не должен жить своей жизнью.
