Основы развития детского мозга. У вашего ребенка все получится! - Анна Владимировна Шептура

▶ не ждите и не требуйте от ребенка того, чему вы его не научили;

▶ помогите ему научиться делать самостоятельно то, что он пока не умеет без вас;

▶ не делайте за ребенка то, что он уже может делать сам.

Чему важно научить ребенка, чтобы способствовать развитию его самоконтроля и саморегуляции и сделать вклад в его успешность в будущем? Во «взрослой жизни» очень пригодятся (рис. 10):

Рис. 10. Необходимые умения, которые закладываются в детстве

• умение соблюдать правила и уживаться с ограничениями;

• способность планировать свои дела, свое время и организовывать себя, при этом достойно реагировать на свои успехи и поражения;

• самостоятельность в обслуживании себя и в быту;

• привычка заниматься спортом и держать себя в тонусе;

• умение прилагать усилия, давать мозгу «работу»: думать, изучать новое.

Обсудим подробнее каждое умение.

Соблюдать правила. Именно в семье ребенок узнает о том, что правила существуют и дома, и в обществе, учится принимать их и уживаться с ограничениями. Если ребенок знакомится со здоровыми границами в семье, усваивает социокультурные нормы поведения, то у него не будет возникать проблем при следовании правилам в школе, при взаимодействии с другими или при отстаивании своих прав.

Что касается семейных правил – чтобы они работали, важно учесть несколько аспектов.

Во-первых, ребенок должен быть заранее осведомлен о правилах в семье и о том, какая существует «плата» за невыполнение условий. Предупрежден – значит, вооружен. То есть у ребенка всегда есть право выбора: либо следовать правилам, либо «платить». И что немаловажно, нести ответственность за свое решение. Не забывайте, что правила нужны не для того, чтобы показать, кто главный, – поэтому все требования к ребенку должны быть справедливыми.

Во-вторых, взрослым важно придерживаться постоянства в своем поведении. Правила устанавливаются на «семейном совете» во благо ребенка, и в вопросах воспитания все взрослые должны быть заодно: родители, бабушки, дедушки, няни и так далее. От этого зависит авторитет взрослого в глазах ребенка. Если вы озвучили определенное правило, если за его невыполнение полагаются определенные штрафные санкции, то необходимо этого придерживаться до конца. Если вы сто раз скажете «Нет», а на сто первый «Да», то правила не работают. Если мама запретила планшет на сутки, а папа дал его через 15 минут, то правила не работают. Если родители не дают сладкое, а бабушка тайком подсовывает, то правила не работают.

В-третьих, важно помнить, что принять ограничения и научиться себя контролировать очень сложно. У ребенка закономерно могут возникнуть нежелательные чувства. И задача взрослого – поддержать его в этой ситуации. Можно озвучить чувства ребенка, чтобы дать понять, что вы рядом и замечаете то, что с ребенком происходит. Можно сказать о своих чувствах, если вы тоже расстроены или злитесь, можно выразить свое недовольство отдельными действиями ребенка, но не ребенком в целом. Так собственным примером вы учите ребенка быть в контакте с собой, очерчивать свои границы и уважать границы другого.

Также именно семья знакомит ребенка с правилами и нормами поведения в социуме, приобщает к культуре. Очень важно собственным примером научить ребенка:

• предлагать помощь и обращаться за ней;

• выражать благодарность и извиняться;

• спрашивать разрешение и аккуратно обращаться с чужой собственностью;

• быть приученным к гигиене: мыть руки после прогулки и туалета, пользоваться носовым платком и салфеткой, прикрывать рот и нос при кашле или чихании;

• соблюдать нормы этикета: уступать место в транспорте, а при выходе – подавать руку маме.

И снова следует сказать несколько слов об игре, ведь она тоже учит ребенка следовать правилам. Например, когда нужно ждать свою очередь, чтобы скатиться с горки, или когда необходимо придерживаться заранее оговоренных ролей, соблюдать договоренности. Любая игра – сюжетно-ролевая, подвижная или настольная – будет развивать самоконтроль ребенка. Поощряйте свободную игру ребенка, особенно со сверстниками, устраивайте вечера настольных игр (домино, лото, шашки и шахматы, «ходилки» с кубиком), вспоминайте подвижные игры из вашего детства («Классики», «Резиночки», «Догонялки», «Вышибалы», «Жмурки», «Море волнуется раз» и др.). Не забывайте меняться ролями: предлагайте ребенку быть ведущим и контролировать вас, а сами обязательно совершайте ошибки.

Практикум

Игры для развития самоконтроля

«Съедобное-несъедобное». Самая простая, но от этого не менее полезная игра с мячом на реакцию и борьбу с импульсивностью. Можно придумать разные варианты этой игры: летает – не летает, плавает – тонет, живое – не живое, бьется – не бьется, в слове есть определенный звук – отсутствует.

«Сокровища пирата». Ведущий – спящий пират, который охраняет сундук с сокровищами – какую-то коробку или предмет. Задача играющих – украсть сокровища. Для этого им нужно тихо подбираться к сундуку, пока пират спит, и замирать, как только пират проснулся. Если игрок не успел замереть и был замечен пиратом, то он возвращается на исходную позицию.

«Части тела». Ведущий называет какую-то часть тела, а показывает при этом другую. Играющие должны верить ушам, а не глазам, то есть показывать то, что слышат, а не видят. Затем можно поменять условия и верить глазам, а не ушам, чтобы играющие быстро перестроились с одной программы на другую.

«Гав, мяу». Ведущий называет животное, а играющий должен издать характерный для него звук. Сложность в том, что ответ дается с опозданием на одно животное. Например, кошка – ничего не отвечаем / собака – отвечаем мяу / курица – гав и т. д.

«Вы поедете на бал?» Игра начинается с присказки:

«Да и нет не говорите,

Черное с белым не берите,

Вы поедете на бал?»

Ведущий задает вопросы, например, «на чем поедете?», «с кем поедете?», «что наденете?», а задача игроков отвечать на них, не используя слова «да», «нет», «черное» и «белое».

«Черепашьи бега». Это гонки наоборот: кто последним доберется до финиша, тот и выиграл.

Достойно реагировать на успехи и неудачи. Помимо того, что нужно уметь следовать правилам (игры, жизни), нужно еще уметь достойно выигрывать и проигрывать, принимать свои взлеты и падения.

Случай из практики. И. 6 лет, и через год он пойдет в школу. И. отказывается играть в настольные игры, где есть победитель и проигравшие, особенно на скорость и внимательность. Он всегда волнуется, когда ему предлагают поиграть во что-то новое, сначала отказывается участвовать и наблюдает за игрой других. Если все же удается включить его в игру и он проигрывает, это заканчивается бурной реакцией: слезами, разбрасыванием игровых карточек и пр. Поэтому чаще И. предпочитает игры, где нет