Закаливание часто болеющих детей и взрослых - Григорий Владимирович Куранов

успешно организм справится с возникшей инфекцией. Впечатление такое, что иммунограмма и показывает состояние общего иммунитета.

Исходя же из данных практики, можно сказать, что в случае, когда иммунограмма нормальная, а ребенок или взрослый часто болеет, то система физической реабилитации дает, при занятиях по полной программе и без пропусков, практически 100 % эффект.

Если же данные иммунограммы снижены, то есть два пути повышения здоровья.

Первый. Проводим только физическую реабилитацию и через 3 месяца повторяем иммунограмму. Если имеется клиническое улучшение, а иммунограмма имеет тенденцию к улучшению, то продолжаем реабилитацию. Если же клинического улучшения нет, или иммунограмма имеет тенденцию к ухудшению, то проводим медикаментозную иммунокоррекцию.

И второй путь. Сразу параллельно проводим Ф.Р. и ИК. Иногда родители проводят только ИК, без ФР. В этом случае иммунитет улучшится но не надолго. Через некоторое время, если не заниматься ФР, иммунитет снова понизится.

"Как долго надо заниматься Физической реабилитацией?"

Это зависит от того, что Вам надо. Если Вы достигли удовлетворительного для Вас эффекта и сразу все бросили — то вскоре вам вновь придется заниматься по всей программе. Если же по достижению эффекта Вы просто уменьшили объем занятий до профилактического — то в будущем проблем со здоровьем у Вас, наверное, не будет. А эффект у всех наступает по-разному — у кого-то, при легких формах — через 1–4 месяца, у кого-то — через год-полтора.

А вообще-то, физическая реабилитация — как чистка зубов: понемногу, но каждый день — и все в порядке.

"Не влияют ли такие методы на дальнейшую жизнь?"

И еще как влияют. Профессор Бердышев, например, занимался вопросами старения организма. Известно, что из-за воздействия различных факторов на клетку организма, вернее на генный аппарат клетки, который отвечает за обновляемость её, этот самый генный аппарат "портится" и клетка уже не воспроизводит себе подобную, а дает жизнь клетке с худшими свойствами — была у нас кожа эластичная и тугая — а стала морщинистой и дряблой, раньше печень переносила любые застолья и явства, а сейчас — жирное нельзя, алкоголь нельзя, а после жареного приходится пить таблетки. Лет до тридцати это незаметно, а вот после тридцати надо обращать внимание на здоровье.

Так вот, профессор Бердышев и изучал, а нет ли каких-нибудь веществ, которые бы служили защитой для генного аппарата клетки от воздействия газа, пыли, нитратов, эмоциональных стрессов и другой бяки? И выяснил, что за исключением растительных веществ (женьшень, лимонник и т. д.) единственным фактором, защищающим клетку, является физическая нагрузка и закаливание. Он пошел дальше, стал искать, а что же может помочь восстановить уже нарушенный генный аппарат? И оказалось что восстановительными являются те же вещи — физическая нагрузка и воздействие температурных факторов. Наглядный пример — широко известный сейчас Михаил Котляров, который в 80 лет бегает марафон и чувствует себя несравненно лучше, чем в 60, когда перенес второй инфаркт, старался много не ходить и не перегружаться. Начал заниматься физкультурой и закаливанием, восстановил генный аппарат — и помолодел в прямом смысле, т. к. работоспособность всех органов и систем его организма оказалась выше, чем двадцать лет назад и уж значительно выше, чем у его сверстников.

"С какого возраста можно заниматься интенсивным закаливанием и лечить заболевания холодом?"

Чем раньше, тем лучше, т. е. еще до зачатия ребенка. Здоровье ребенка зависит от здоровья матери — это общеизвестно. Как конкретно закаляться будущей маме — единственная литература, где даны практические советы это книга умнейшего физиолога, доктора медицинских наук, профессора Ильи Аркадьевича Аршавского "Ваш малыш может не болеть" и его советы будущим матерям в сборнике "Искусство быть здоровым", часть 1.

А лечить можно также с рождения, соблюдая все перечисленные ранее правила.

"А что делать, если ребенок часто потеет?"

Об этом уже говорилось в главе IV, но обратите внимание вот еще на что. Как правило, максимальная потливость бывает через час после засыпания. Поэтому здесь тактика примерно следующая; перед сном контрастный душ, уложили спать, через час после засыпания — снова контрастный душ (если же ребенок на него возбуждается — то комфортный или просто в постели сделать обтирание влажным полотенцем), поменять простыню, перевернуть подушку и одеяло сухой стороной — и до утра Ваш ребенок проспит сухим. И лишь в очень редких случаях ребенок повторно потеет еще через три часа. Манипуляции здесь те же.

"А мой ребенок простудными болеет редко, но часто вялость, слабость, болит голова. Говорят вегетососудистая дистония."

При вегетососудистой дистонии — ВСД — хороший эффект, в комплексе с медикаментозным лечением дают следующие мероприятия: ФР, КД и мануальная терапия. ФР — понятно, укрепляет организм. КД — за счет термоконтрастного воздействия прекрасно тренирует и укрепляет сосудистую систему, стабилизирует нервную, нормализует измененное давление.

А для чего нужна мануальная терапия? Дело в том, что если у Вас или Вашего ребенка немного смещены позвонки и зажата артерия или вена, или какой-нибудь нерв, то это может быть не только причиной болей в руке, спине или шее ("опять остеохондроз разыгрался"), но причиной измененного давления.

Вера Щукина, 8 лет, частые головные боли, плаксивость, вялость, не хочет учить уроки ("головка болит"). При сеансе мануальной диагностики — несколько крупных блоков (т. е. смещенных суставных поверхностей) в области шеи и грудного отдела позвоночника.

После первого же сеанса прошли головные боли, соответственно изменилось и настроение. Месяца через 2–3, на фоне усталости, после школы, боли снова стали появляться, но в значительно меньшей степени. Рекомендовано: Занятия гимнастикой с акцентом на шейно-грудной отдел позвоночника, периодически — 1–2 раза в год — консультация мануального терапевта.

Очень важно запомнить вот что: какие — то простейшие мануальные воздействия можно производить после обычного осмотра. А вот различные виды "жесткого" воздействия — только после рентгеновского снимка позвоночника.

У меня был один ребенок, с типичными жалобами, у которого сам Бог велел провести 2–3 сеанса мануальной терапии. Но, как обычно, сначала ребенка послали на рентген. И оказалось, что ему ни в коем случае нельзя проводить мануальную терапию, т. к. имеется патология сосудов, которую ни при каком осмотре выявить было нельзя.

Поэтому-то любой квалифицированный мануальный терапевт не будет "ломать спину" без рентгенографии. И уж, конечно, с ребенком надо идти к детскому "мануальщику", а не ко взрослому (сделав, естественно, снимки).

Нам часто показывают по телевизору, как ловко Касьян или Гриценко одним-двумя точными ударами "ставят" позвонки на место, а человека на ноги, но никогда не показывают сколько после такого "силового" импульса бывает осложнений, особенно, если человек не столь талантлив, как Касьян или Гриценко.