Закаливание часто болеющих детей и взрослых - Григорий Владимирович Куранов

Куранов Г.В.

Закаливание часто болеющих детей и взрослых

Предисловие принято начинать примерно следующим образом: "Данная книга явилась плодом многолетних исследований и многолетней работы по…", — а заканчивать так: "Автор благодарит всех, принявших участие или помогавших и будет благодарен за любые отзывы и пожелания".

Начну почти также и я, чтобы Вы, прочитав предисловие, поняли, а надо ли Вам вообще читать дальше.

Когда я в 1984 году приехал в Пермь и начал работать участковым педиатром, то еще не знал, что процентов 80 % моего рабочего времени будет уходить на так называемых часто болеющих детей. А когда понял это, то мне крупно повезло, причем дважды — сначала моя мама (прекрасный, грамотный педиатр) подсунула мне книгу Толкачева Б.С. "Физкультура против недуга", а затем, первыми, кому я ее порекомендовал для работы, оказались супруги Хохряковы — Сергей Федорович и Людмила Ивановна. О том, как мы сделали их сына здоровым, будет написано дальше. И вот где-то с года 1985 мы и занимаемся закаливанием часто болеющих. Сначала на участке в детской больнице № 3, затем с коллегами в поликлинике детской больницы № 18, а последние два года — в Центре реабилитации часто болеющих детей.

Все эти методики мы испробовали сначала на себе, затем на своих детях и родных и только потом начинали ненавязчиво рекомендовать мама и папам.

За это время через нас прошли тысячи детей и родителей, и все, кто действительно хотел дать здоровье своему ребенку, дал его. Тяжелым, тяжелейшим трудом — но что значит здоровый ребенок для родителей!

Я очень надеюсь, что эта книжка поможет Вам определиться — с чего начинать закаливание часто болеющих, поможет убедить в том, что Вы сами можете дать своему ребенку здоровье, поможет принести в Ваш дом покой и радость за Вашего ребенка!

И, конечно же, я очень благодарен всем родителям со своего бывшего любимого 16-го участка, всем родителям "Группы закаливания" из поликлиники № 3, а так же своим коллегам — реабилитологу Кузнецовой Тамаре Владимировне, заведующей отделением Кочевой Светлане Борисовне, невропатологу-реабилитологу Луценко Людмиле Николаевне, а так же всем сотрудникам Центра реабилитации — за веру, работу и помощь в оздоровлении детей.

Автор

Список сокращений

ВСД — вегетососудистая дистония

ДД — диафрагмальное дыхание по Толкачеву

ДЖВП — дискинезия желчевыводяших путей

ДУ — дыхательные упражнения

ИФР — иммуннофизическая реабилитация

КД — контрастный душ

ЛТМ — лицевой и точечный массаж

МВП — местные водные процедуры по Толкачеву

МГК — массаж грудной клетки

ОВП — общие водные процедуры

Ст. т — стопотерапия

ФР- физическая реабилитация

Список литературы,

которая наиболее часто использовалась в работе и которую я Вам очень рекомендую прочитать:

1. Толкачев Б.С. "Физкультурный заслон ОРЗ" М., ФиС, 1988.

2. Скрипалев В. "И снова холод полюбить" М., ФиС, 1988.

3. Колгушкин А.Н. "Целебный холод воды" М., ФиС, 1986.

4. Аршавский И.А. "Ваш малыш может не болеть" М., ФиС, 1990.

5. "Искусство быть здоровым", сборник, ч.1, II и III, М., ФиС, 1987–1990.

6. Материалы Всесоюзных конференций по зимнему плаванию и закаливанию. М., 1988 и 1989.

Литература дана не в обычном, алфавитном порядке, а по частоте использования в работе и важности для человека, решившего закаливанием вылечить своего ребенка.

Закаливание часто болеющих

или

немедикаментозные методы лечения и реабилитации детей и взрослых с частыми простудными заболеваниями

Глава I. Почему так, а не иначе?

Появился насморк — закапали в нос, закашлял — дали таблетку, сильно закашлял — стали делать уколы. Ну, а еще и с температурой? — лечиться только в стационаре!

Лекарства всесильны — полтаблетки и не болит голова, один укол — и нет температуры, дышать тяжело — ввели внутренно — и стало хорошо. Великая вещь — прогресс. Но, уповая на прогресс медицины, мы забыли три веши.

Первая — лекарства помогают нам избавиться от болезни, но не увеличивают количества здоровья человека.

Второе — нет абсолютно полезных лекарств. Каждое наряду с плюсом имеет и минусы. Применять лекарства надо только тогда, когда без его плюсов мы уже не можем обойтись и закрываем глаза на минусы.

Третье — иногда, увлекаясь новыми методами, мы забываем старые, зачастую менее вредные, но не менее эффективные.

В результате — отучаем организм бороться самому; борясь с болезнью, вводим препараты, снижающие иммунитет, т. е. провоцируем новые заболевания, которые опять лечим химическими препаратами и так далее, по замкнутому кругу.

И вот возрастает количество случаев аллергии, непереносимости антибиотиков и других препаратов. Особенно часто это бывает у детей, страдающих частыми простудными, рецидивирующими заболеваниями дыхательной системы.

В Ленинском районе г. Перми, например, всего за 2 года количество длительно и часто болеющих детей возросло в 2,2 раза!

Практически все врачи, особенно участковые педиатры, часто сталкиваются с проблемой часто болеющих или аллергически настроенных больных. Причем эта проблема имеет две стороны. Первая — чем лечить? Все антибиотики перепробованы, часть не действует, часть вызывает аллергию, печень уже не справляется с их переработкой. И вторая — надо ребенка закалять! А как! Считается, чтобы приступить, к закаливанию, надо не болеть хотя бы 1–2 месяца. А если ребенок болеет через две недели, а то и чаще? А если насморк у него не проходит, даже когда он ходит в садик? Да и наши традиционные методики "на полградуса в неделю" могут закалить ребенка, но для этого потребуется год, а то и два. Такого времени у нас с вами нет. Таким образом, нужны какие-то способы воздействия на ребенка, чтобы они лечили его и, в то же время, закаляли. И наоборот, закаляли, в то же время лечили, ведь закалять-то нам приходится практически еще болеющего ребенка.

Именно таким способом воздействия на ребенка и оказались методы интенсивного закаливания, которые, сочетая в себе лечебное и закаливающее воздействия, позволяют в кратчайшие сроки получить максимальный эффект. С их помощью, например, за один-два месяца любого часто болеющего ребенка можно закалить настолько, что он с пользой для себя перенесет окунание в прорубь на 3–5 секунд (это не значит, что мы ставим целью сделать всех детей "моржам"! Скорее наоборот. Но об этом ниже). Так как методики интенсивного закаливания являются и немедикаментозными методами лечения, то мы с успехом применяем их при лечении острых и обострении хронических заболеваний при легком и средне