Будь эффективным! Эффективность от А до Я - Ицхак Пинтосевич

Честность – лучший и в то же время самый правильный образ действий.

Начинается это обычно с родителей. Они говорят: «Врать – плохо!» Но однажды, когда звонит телефон, они говорят: «Скажи, что никого нет дома!» Ребенок не понимает: где же честность? Его учили говорить правду, а сами обманывают? И начинается когнитивный диссонанс, внутреннее противоречие смыслов.

Сложно сказать, где границы честности. Когда можно врать, а когда нет. Получается, можно иногда и соврать. Действительно, можно – когда не хочешь обидеть или сделать больно.

Могу привести пример.

В одной семье тяжело заболел отец. Он быстро терял зрение. Жена знала, что он слепнет, что у него – опухоль мозга. Но не говорила ему о страшном диагнозе. Решила, что лучше не говорить. Но однажды отец попросил маленькую дочь прочитать, что написано в его истории болезни. И узнал, что не будет больше видеть. Хотя надеялся, что зрение все еще вернется к нему. Для него эта новость была огромным ударом. Трагедией. В этом случае ложь была во спасение.

Но, как правило, лучше быть честным. С собой и с другими. Это простой и правильный, сильный способ жизни.

Ученые из Университета Тамагавы (Tamagawa University) совместно с коллегами из Университетского колледжа Лондона (UCL) обнаружили, что способность людей к бескорыстным поступкам обусловлена автоматической активацией одного из отделов мозга. Авторы исследования полагают, что уровень «интуитивной честности» у человека частично предопределен генами. Вопрос о биологическом происхождении альтруизма имеет давнюю историю. Масахико Харуно (Masahiko Haruno) и Кристоферу Фриту (Christopher Frith) впервые удалось не только связать желание помогать другим с определенным участком мозга, но и доказать бессознательную природу альтруизма.

Происходил опыт следующим образом. Сначала ученые с помощью психологического тестирования разделили добровольцев на две группы: 25 «социально ориентированных» альтруистов, ратовавших за справедливое распределение любых благ даже в ущерб себе, и 14 «индивидуалистов», стремящихся к максимальной личной выгоде. Затем, пока члены обеих групп выполняли игровые задания на раздел денег с воображаемым партнером, ученые с помощью магнитно-резонансного томографа наблюдали, какие отделы мозга испытуемых проявляют активность при принятии решений.

Наша честность всегда должна быть активным требованием к себе и к другим.

У «социально ориентированных» людей, которые предпочитали делить деньги поровну чаще, чем «индивидуалисты», ответственные за сознательное поведение лобные доли коры головного мозга практически не активировались. Зато ученые зафиксировали существенное отличие в работе глубинного, подкоркового отдела мозга – так называемого миндалевидного тела (Amygdala). Согласно современным представлениям эта зона ответственна за интуитивно-эмоциональную сферу. Вывод, к которому пришли ученые: справедливые поступки совершаются импульсивно и неосознанно, а не вследствие волевого подавления эгоистических импульсов.

По мнению авторов статьи, различие в силе отвращения к несправедливости и, соответственно, желания помогать другим частично обусловлены генами.

Упражнения

1. В течение одной недели будь полностью честен с собой.

2. Все замеряй. Уйди от эмоциональных и расплывчатых оценок. Только цифры и факты.

3. Замеряй все, что возможно, по 10-балльной шкале. Например, ты говоришь себе: «Я устал». И тут же начинаешь это замерять. Насколько я устал? По 10-балльной шкале – на 5. Следующий вопрос: а если бы мне дали 100 долларов – пробежал бы километр? А если бы 1000 долларов за 10 километров? А если бы 10 000 за 10 километров? Так ты сможешь понять, что устал – но не настолько, чтобы прямо сейчас за 10 000 долларов не пробежать 10 километров!

Все можно замерять. Главное – быть честным; оперировать фактами и цифрами, а не эмоциональными описаниями.

«Ш» – Школа

Давай вспомним известные слова: «Мы все учились понемногу, чему-нибудь и как-нибудь». Большинство людей были «посланы» в школу. Родителями, учителями, системой, государством. В обычную общеобразовательную школу. Без своего выбора и желания. К учителям, которые часто ненавидели свою работу. Иногда – ненавидели детей. Когда я учился в спортивном интернате, наш учитель физики заходил в класс, садился, открывал газету и говорил: «Вы все равно дебилы, так что сидите тихо!» И мы сидели тихо, а он читал газету.

Напрасно обучение без мысли, опасна мысль без обучения.

Что зачастую вспоминают люди, когда слышат слово «школа»? Многие – впустую потерянные 10 лет жизни. Откроем энциклопедию. Что означает это слово?

Первоначально греческое σχολή означало «досуг, свободное времяпрепровождение», затем стало применяться как «занятия на досуге» (например, Платоном), затем – «учебные занятия», «беседа философов» (например, у Плутарха). В русский язык слово пришло не напрямую, а через латынь и польский язык.

Наш учитель физики заходил в класс, садился, открывал газету и говорил: «Вы все равно дебилы, так что сидите тихо!» И мы сидели тихо, а он читал газету.

А если проще – что такое школа? Некое системное образование. Есть человек, который знает – он обучает. И есть другие люди – те, которые хотят у него системно учиться. В обычных школах часто происходит простая передача информации. Учителя читают методические материалы. Дают какой-то объем знаний, который дети забудут сразу по выходе из школы.

АНЕКДОТ:

Урок «Основы православной культуры». Учительница:

– И помните, дети! Те, кто будут учиться на 4 и 5, попадут в рай. А те, кто будут учиться на 2 и 3, – в ад!

Вовочка с задней парты:

– Мариванна, а что, окончить школу живым нельзя?

А ведь главное – передать любовь, интерес к знаниям. Передать желание учиться и развиваться. А это может сделать только мудрый человек, тот, который развивается всю жизнь. Например, древнегреческие философы: Платон, Сократ, Плутарх. Постижение мудрости они сделали смыслом жизни. И ученики развивались вместе с ними, обучались стремлению к развитию и знаниям. Искреннему, страстному стремлению.

АНЕКДОТ:

1 сентября, 1-й класс. Учительница говорит:

– Дети, вы пришли в школу. Здесь нужно сидеть тихо, а если что-то хотите спросить – поднимите руку.

Вовочка тянет руку.

– Ты что-то хочешь спросить, Вовочка?

– Нет, просто проверяю, как работает система.

А современная школа убивает тягу к знаниям. Детей заставляют заниматься неинтересными предметами. Преподают не любящие свой предмет учителя. Поэтому для многих образование заканчивается сразу после школы. Хотя должно быть – наоборот: после школы оно лишь начинается.

Ты полюбил учиться? Прекрасно! Впереди – целая жизнь для развития! Учиться можно и нужно до последнего дня жизни.

Человек – это система, которая развивается. Духовное развитие может уходить в бесконечность. Поэтому ищите свою школу, своих учителей. Людей, которые хотят развиваться. И идите по пройденному ими пути.

Не стыдись учиться в зрелом возрасте: лучше научиться поздно, чем никогда.

Вспомним школу «Четвертый путь». Ее организовал Георгий Иванович Гурджиев. Затем ею занимался его ученик Петр Успенский. Это была настоящая школа, где взрослые люди учились, шли за своими учителями. Есть Школа Винг-Чунь. Ее в Украине организовал замечательный Мастер Сифу Туник. Школа развивается, появляются учителя.

Ищи свою школу и системно развивайся!

Дополнительное образование, полученное в молодости, позволяет человеку лучше сохранять трезвость ума в старости, выяснили ученые. Они провели статистический анализ данных трех масштабных европейских исследований, посвященных изучению старения. В частности, проанализировали данные 872 людей, наблюдавшихся у врачей в течение последних 20 лет жизни и прошедших опросы об уровне их образования. Исследование подтвердило, что более высокий уровень образования способствует снижению риска развития слабоумия в старости. Это было известно и прежде.

Согласно статистическим данным один дополнительный год образования снижает риск развития старческого слабоумия на 11 %. Тем не менее, до сих пор ученым не было ясно, помогает ли образование само по себе или опосредованно – через более высокий уровень и здоровый образ жизни, который оно обеспечивает европейцам. По мнению авторов новой публикации – группы ученых во главе с профессором Кэрол Брэйн из Кэмбриджского университета, – именно более высокий уровень образования помогает людям сопротивляться старческому слабоумию. Чем выше уровень образования, тем лучше человек может компенсировать эффекты, связанные со слабоумием.