Книга-тренер по курсу «Управление временем» - Олег Лялик

Прошу не пугаться. Она довольно проста, хотя на первый взгляд и

выглядит сложной.

Dv – это количество важных дел, которые вы выполнили сегодня. Это дела, которые имеют большое значение для вашего будущего. Например, это

может быть прочтение полезной книги или запись на курсы английского

языка.

D – это количество обычных дел, которые вам приходится выполнять в

силу своих служебных обязанностей. Сдача отчетов, митинги, готовка ужина, уборка квартиры.

P – состоит из нескольких показателей. Это количество дел, которое вы не

выполнили до конца. Плюс количество бесполезных дел, которые вы

выполнили за сегодня.

Что такое бесполезные дела?

Это хождение из угла в угол. Чтение новостей. Получасовые телефонные

разговоры с подружками и друзьями ни о чем. Имитация бурной

деятельности.

Другими словами, это все то, что нагло ворует наше бесценное время.

Т – количество часов прошедших с момента, когда вы проснулись, и до

момента, когда вы легли спать.

6

U – степень вашей удовлетворенности сегодняшним днем. Выставляется

по 10 бальной шкале. 0 – это был самый ужасный день в моей жизни. 10 –

это был самый лучший день в моей жизни.

Это очень важный показатель. Если за сегодня мы выполнили гору задач, но при этом настолько устали, что степень вашей удовлетворенности днем

равна 0, то и все наши показатели будут равны 0. Следовательно, следующий

раз стоит сделать меньше, но зато чувствовать себя будете гораздо лучше.

Данный параметр введен в формулу неспроста. Вы должны для себя раз и

навсегда уяснить, что работа, которая не доставляет удовольствие – это

плохая работа. Настало время научиться получать кайф от того, что мы

делаем. Без этого эффективно управлять временем невозможно.

Разберем формулу на примере.

Допустим, сегодня вы выполнили 4 важных дела, 8 обычных задач, 12 раз

недоделали начатое или занимались пустыми делами. Ваш день начался в

8.30 и закончился в 23.00, то есть вы не спали 14 с половиной часов. Ваша

степень удовлетворенности сегодняшним днем равна 6.

Значит ваш результат F=6*(4*4+8-12)/14,5=4,96.

Берете обычный листик и заносите результат в него. Делайте вычисления

ежедневно. Это поможет вам видеть ваш прогресс и мотивировать себя на

результат. Только выполняя данные измерения ежедневно, вы уже будете

продвигаться вперед.

Но если вы хотите ускорить работу над собой, то вам стоит заняться

чисткой ближнего круга…

7

Чистка ближнего круга

С кем поведешься, от того и наберешься.

Народная мудрость

Поместите в одну комнату прилежного парня и хулигана. Что случится?

Прилежный парень станет хулиганом? Или хулиган станет прилежным

парнем?

Правильный ответ: получится два прилежных хулигана.

Эта полушуточная задача показывает принцип, которому подчинены все

люди на земле. Мы являемся среднестатистическим показателем людей, с

которыми общаемся.

К примеру, наш финансовый доход – это усредненное значение доходов

людей, с которыми мы взаимодействуем. Не верите? Возьмите лист и

выпишите на него 10 человек, с которыми вы чаще всего проводите время

(детей в расчет не берите). Выпишите их заработную плату. Сложите

полученные значения и разделите результат на 10.

Получилось плюс минус 10-15 процентов от того, что вы зарабатываете?

Наши показатели здоровья – это средние показатели здоровья людей, с

которыми мы чаще всего проводим свое время. Заметьте, пожилые

профессора, которые преподают в университетах, в большинстве своем

выглядят и чувствуют себя гораздо лучше, чем их одногодки на пенсии.

Ваша успеваемость и ваше умение управлять временем – напрямую

зависит от умения управлять временем тех людей, с которыми вы работаете

и дружите.

В книге Роберта Киосаки «Бедный богатый папа» хорошо описан пример

того, как на нас может влиять ближнее окружение.

Два простых парня вместо того, чтобы проводить время со своими

сверстниками, начинают часто общаться с крупным бизнесменом. Во время

этого общения их взгляды на жизнь меняются и, еще будучи школьниками, они начинают мыслить и действовать как миллионеры.

Как вы видите, наше окружение – это мощное орудие влияния на нашу

жизнь. В одних случаях мы можем быть жертвами этого орудия. В других

можем грамотно использовать его для своего быстрого продвижения к

целям.

8

Как это сделать?

Способов множество. На наших тренингах есть специальный блок, посвященный этому вопросу. В данной книге я поделюсь с вами одним

упражнением, которое даст вам гарантированные результаты.

Упражнение состоит из нескольких шагов:

Шаг 1.