Сила гормонов. Простые способы нормализации уровня гормонов - Мария Александровна Терехова

опухоли надпочечников (у мужчин и женщин), опухоли гипофиза (у мужчин и женщин), передозировка тестостерона (у мужчин и женщин).

Любить, чтобы жить

Что происходит с мужчиной, когда он становится отцом? Ведь выносить и родить ребенка – это женская доля. В организме женщины за девятимесячный период беременности и некоторое время после родов играет целый оркестр гормонов, причем одна симфония логично сменяет другую, включая или исключая на определенных этапах тех или иных «музыкантов». А что мужчина? Его задача была оплодотворить женщину, зачать ребенка. Далее он как бы исключен из процесса. Так ли это? Я могу ответить на этот вопрос. К счастью, я стал отцом и знаю, что это такое! Но прежде я, конечно, должен рассказать, с чего же все началось…

Я наслаждался жизнью, радовался и огорчался, боролся и достигал, уставал и отдыхал. Но все перевернулось, когда вдруг я увидел ее, девушку моей мечты. Любовь возникает внезапно и безотчетно. Довольно одной привлекательной черты, тембра голоса, взгляда, чтобы поразить сердце и решить судьбу. Я был очарован, и да, мужчины любят глазами, самое первое ощущение было конкретным: «она привлекательна». Облик, запах – все в ней завораживало и заставляло провожать ее влюбленным взглядом, желать ее. В первый миг я подумал, что если я заговорю с ней и она окажется полной дурой, то все равно не перестану хотеть ее здесь и сейчас. К счастью, она оказалась умна. Настолько, что дала мне возможность завоевать ее, заставив постараться, чтобы преодолеть этот нелегкий путь к награде. На этом самом первом и важнейшем этапе встречи двух человек, мужчины и женщины, главное – не упустить, но и не получить сразу, важно заинтриговать, но не пережать, очароваться, а не разочароваться.

Порою мы удивляемся, когда на первый взгляд совершенно разные люди вдруг встречаются и растворяются в любви, находя друг в друге ту самую вторую половинку, ту самую недостающую деталь пазла, того самого человека. На самом деле все просто. Здесь работают древнейшие инстинкты, выработавшиеся еще во времена, когда биологическая целесообразность заключалась именно в том, чтобы разыскать себе генетически далекого партнера. Такой союз был, есть и будет гарантией сохранения рода, не позволяющей составить пару тем, у кого схожий набор генов. Вырождения не произойдет. Многие и многие примеры показывают, как династические браки вели империи к краху, как множились врожденные пороки у народов-изолятов, как из поколения в поколение передавались тяжелейшие генетические заболевания.

Но я отвлекся. Я ведь засмотрелся на нее не случайно, в первые же минуты нашей встречи мой организм среагировал выбросом гормонов, которые буквально подчинили себе мозг. Сердце стало биться быстрее, приятное тепло разлилось по телу, заблестели глаза, напряглись ноги, неудержимо захотелось дотронуться до нее, прижать, забрать себе. Инстинкт продолжения рода – древнейший инстинкт. Оставить после себя как можно больше потомства – биологическая задача мужчины, а оставить интеллектуально состоятельное потомство – во многом задача женщины. Итак, мужчина отвечает за количество, женщина – за качество. Вы никогда не задумывались, почему у успешных и умных мужчин порой бывают дети, про которых говорят «на них природа отдохнула»? Все просто: нужно было выбирать женщину не только по размеру груди, длине ног, следовало учитывать ее интеллект… Но в том самом оркестре гормонов лидирует тот, который вырабатывается именно на внешнюю привлекательность, – тестостерон. Король гормонов и гормон королей. Мужественность напрямую зависит от его уровня, он возбуждает желание и побуждает настойчивость, он формирует либидо – стабильное влечение мужчины к женщине. Но влечение – не любовь, это всего лишь результат повышения уровня тестостерона как реакция «самца на самку». Без этого не обойтись, я понимаю, – и на мгновение сладостно отдаюсь во власть этого гормона. Как и сказал раньше – здесь и сейчас.

Именно влечение, продиктованное в том числе тестостероном, определяет половое поведение животных. Но, как писал Виктор Дольник: «Три предмета постоянно заботят павиана: сохранение и приращение территории стада, удержание самок и власть».

Устройство человека существенно сложнее. Даже в том, что сразу после секса мне всегда хочется нежности, а все то же влечение превращается потом в желание стабильных отношений. Я вдруг понимаю, что хочу заботиться о своей женщине и оберегать ее. Осознаю, что ее одобрение и внимание важны для меня так, как ничьи в жизни. Я готов и стану жить ради нее и во имя ее, буду счастлив, когда у нас родятся дети, и с нежностью буду замечать в них ее черты, чудесным образом смешанные с моими. Именно это и называется человеческой любовью.

Эндокринологи знают о любви и счастье все. Или почти все… Мы уже говорили о том, что эндокринология – наука о гормонах. Именно они отвечают за биологическую составляющую любви, счастья и эмоций.

Любовь… Так химия ли это? Отчасти! Когда человек влюбляется, его мозг вырабатывает такое же количество гормонов, как после употребления наркотиков. В итоге любовь – это феномен сформировавшейся зависимости, имеющий психобиологическую подоплеку.

В головном мозге человека вырабатывается множество активных веществ – биогенных аминов. Они отвечают за «кристаллизацию» чувств, а гормоны впоследствии укрепляют эти чувства. Так фенилэтиламин – основа зарождающейся симпатии, он буквально провоцирует влюбленность, вырабатываясь в мозге как реакция на объект, который вызвал интерес («я полюбил тебя с первого взгляда»). Он продуцируется вместе с другими веществами – дофамином и серотонином. Гормон и нейромедиатор дофамин вырабатывается в головном мозге, где он нужен для передачи нервных импульсов, и на периферии, в надпочечниках, кишечнике, почках. Он участвует в регуляции сердечно-сосудистой системы. Как гормон он повышает артериальное давление, увеличивает частоту и силу сердечных сокращений; расслабляет гладкую мускулатуру желудка и кишечника; влияет на увеличение скорости фильтрации жидкости, усиливает кровоток в почках и ускоряет выделение натрия с мочой. Как нейромедиатор дофамин создает мотивацию; обеспечивает чувство удовольствия; дарит человеку ощущение награды, потенциирует желания, а также отвечает за позитивные эмоции, которые человек испытывает при физической нагрузке, защищает в случае стресса, позволяет терпеть болевые ощущения. Он вызывает чувство удовольствия от общения, заставляет концентрировать внимание на конкретном человеке, повышает градус эмоциональной теплоты и сексуальности («я не могу без тебя», «мне хорошо только с тобой», «я сделаю все для твоего счастья»). Он участвует в активации материнского инстинкта. Он вырабатывается в больших количествах во время физических ласк, любящих прикосновений, интимной близости.

Более того, дофамин вызывает уверенность в себе, а его выработка усиливается, когда мы достигаем целей. Его уровень повышают предвкушение радостного события, похвала. Интересно, что даже сама