Внутренняя безмятежность. 48 преданий от дзен-буддийского монаха для тех, кто хочет обрести душевное равновесие в трудные времена - Шунмио Масуно

В дзене у нас есть поговорка: «Возвращайтесь домой и посидите в спокойной обстановке».

Проще говоря, когда вы вернетесь домой и устроитесь поудобнее, спокойная обстановка вокруг поможет успокоить ваш разум.

С точки зрения учения дзен, дом относится к природе будды, которая живет в каждом из нас, – это место, где мы можем быть самими собой. Иначе говоря, дом представляет собой радость открытия нашей природы будды.

ИМЕННО ТАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ДОМ – МЕСТОМ, ГДЕ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ КОМФОРТНЕЕ ВСЕГО.

Возможно, для этого вам нужно обновить домашнюю обстановку?

Вы можете подумать, что речь идет о косметическом ремонте, но поскольку одной из основ учения дзен является практика, это больше об изменении вашего отношения к пространству.

С радостью приветствуйте членов семьи, когда просыпаетесь по утрам, и выражайте им свою благодарность.

Поначалу это может приводить их в замешательство, и они будут удивляться тому, что на вас нашло. Но через неделю-другую они «растают» и даже начнут ценить новое пространство, которое вы создаете.

Есть одна история о Хякудзё Экай, который знал о происхождении правил, регулирующих работу дзенских монастырей Хякудзё Синги.

Однажды монах спросил Хякудзё Дзэндзи: «Какая самая замечательная вещь на свете?»

Хякудзё Дзэндзи ответил: «Это когда я сижу один на этой величественной и грандиозной вершине».

Он имел в виду сидячую медитацию дзадзэн – за это он благодарен больше всего на свете.

Эта великая возвышенность была местом, где Хякудзё Дзэндзи трудился главным жрецом, это был храм дзен. Для дзенских монахов храм – это их дом. Он приносит им чувство безопасности, и нет ничего, за что они были бы более благодарны. Можно даже сказать, что это происходит потому, что на них снизошло просветление.

Итак, дом – это место, где вы чувствуете себя в безопасности. И со временем, с каждым десятилетием, это чувство усиливается. Подумайте о том времени, когда вы закончите свою карьеру. Вы будете проводить дома бо́льшую часть каждого дня.

ЕСЛИ ВАШ ДОМ – СПОКОЙНОЕ МЕСТО, ЕСЛИ АТМОСФЕРА В НЕМ ОСВЕЖАЮЩАЯ, ТО И ВАША ЖИЗНЬ ПРИОБРЕТЕТ ЭТИ КАЧЕСТВА.

Поэтому, пожалуйста, начните закладывать фундамент для вашего будущего здесь и сейчас.

Я повторю еще раз: основа в дзене – это практика.

Часть четвертая

Удивительные советы для улучшения отношений

Как сформировать хорошие связи и отпустить плохие

31

Дорожите своими связями

Вы встретили всех этих людей неслучайно.

Как думаете, сколько людей вы встретите за свою жизнь?

Все они будут очень разными. Они будут отличаться воспитанием, образованием, местом жительства, опытом работы и так далее.

Несмотря на то, что в мире живет более семи миллиардов, количество людей, с которыми мы встретимся, весьма ограничено. Однако встреча с каждым новым человеком из этих семи миллиардов – это маленькое чудо.

Была ли у вас когда-нибудь встреча, которую вы посчитали чудом?

Вы можете думать, что случайность или совпадение определяют то, кого вы встретите. Но когда вы встречаете кого-то, между вами может возникнуть некая связь. В буддизме мы называем эти связи innen, и они считаются очень важными. Среди множества людей, которые приходят и уходят в течение вашей жизни, те, с кем вы формируете связи, становятся особенными. Это происходит благодаря innen, когда «карма причины» и «карма условия» выравниваются. Что я имею в виду?

С приходом весны начинают распускаться цветы. Но не все цветы раскрываются одновременно, даже на одном и том же дереве. Только почки, которые набухли, под воздействием теплого весеннего ветра распускаются.

Даже если весенний ветерок дует на все дерево одинаково, почки, которые все еще не готовы, не сумеют распуститься. Все, что они смогут сделать, это сидеть на ветке, пока ветерок обдувает их.

Чтобы получился определенный эффект (в нашем случае цветение), причина (то есть набухание почек) должна иметь соответствующие условия, чтобы воспользоваться преимуществами весеннего ветра и образовать соединение.

Все в мире происходит согласно этой кармической связи innen – это фундаментальная основа буддизма.

ЕСЛИ ВОСПРИНИМАТЬ ВСТРЕЧИ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ КАК ПОСЛАНИЕ СВЫШЕ, ТО, ВОЗМОЖНО, НЕТ НИКАКИХ СОВПАДЕНИЙ, НИЧТО НЕ СЛУЧАЙНО, А ЭТИ ЧУДЕСА – ДАР САМОГО БУДДЫ.

Тогда мы не можем не придавать значения нашим встречам. Мы должны принимать их с благодарностью.

В дзене мы говорим о влиянии людей, которые приходят в нашу жизнь.

Все рождается из этих встреч. И поэтому мы должны дорожить людьми, которых встречаем, местами, где мы их встречаем, и формами этих встреч.

В чайной церемонии, которая глубоко связана с учением дзен, есть поговорка: «Итиго итиэ».

Эта фраза хорошо известна даже за пределами Японии. Один из способов перевести ее – «один раз в жизни». Это означает, что вы должны дорожить каждой встречей, потому что можете никогда больше не увидеться с этим человеком. Это время может быть единственным и неповторимым шансом побыть с ним, поэтому проведите его с максимальной пользой.

Если ваше отношение к людям будет таким, я думаю, вы начнете дорожить каждой встречей и наполняться благодарностью ко всем, с кем сталкиваетесь.

– Как замечательно, что я встретил этого человека!

– Как я искренне благодарен за то, что наши дороги пересеклись!

Это позволит вам установить гораздо более глубокие связи с людьми, которые приходят в вашу жизнь.

32

Налаживайте хорошие связи

О том, как наполнить жизнь хорошими людьми.

Удается ли вам налаживать хорошие связи?

Или вы, к сожалению, заводите плохие?

Все мы рождаемся с чистой красотой. С сердцем, которое сияет, как зеркало. Как я уже говорил, буддизм учит, что «все разумные существа без исключения обладают природой будды». У новорожденного ребенка нет ни корысти, ни привязанностей, ни иллюзий.

Но потом мы сталкиваемся с разными людьми и обстоятельствами и пока накапливаем опыт, наш разум затуманивается. То, как мы строим отношения с людьми, оказывает на нас огромное влияние.

Все мы связаны между собой.

Как только вы установите одну хорошую связь, она объединится с другой хорошей связью, которая привлечет дополнительные хорошие связи.

Например, завязав с кем-то отношения, вы можете встретить благодаря этому другого замечательного человека, способного познакомить вас с еще одним человеком, с которым вы тоже установите хорошую связь.

Это все может запустить цикл хороших отношений, который выгоден для вас, ведь эти личные отношения укрепляют сеть хороших контактов.

С другой стороны, если вы установите плохую связь, может произойти противоположное. Сформировав цикл плохих отношений, вы не