Хочу быть мамой, и папой тоже - Лена Яковлевна Фейгин

перечеркнутым символом, рядом указывается дата рождения, дата смерти, причина смерти (обозначать усопших родственников стоит в том случае, если вы были с ними знакомы и они каким-то образом повлияли на вашу жизнь).

Обозначение партнерских отношений

– Зарегистрированный брак, цифрами обозначается длительность брака на данный момент, в скобках можно указать дату заключения брака.

– Неофициальный брак, совместное проживание, любовная связь. Цифрами обозначается длительность отношений на данный момент, в скобках можно указать дату начала отношений.

– Разъезд. Супруги живут раздельно. Цифрами обозначается длительность брака, в скобках указывается дата заключения брака и дата разъезда супругов.

– Разрыв (развод). Цифрами обозначается длительность брака, в скобках указывается дата заключения брака и дата расторжения.

– После развода партнеры вновь сошлись (возобновили отношения). Цифрами на нижней линии обозначается длительность брака с момента возобновления отношений, а в скобках указывается дата повторного (возобновления) союза.

Обозначение эмоциональных отношений между членами семьи

– Конфликтные отношения. Отношения сохраняются, но сопровождаются конфликтами и короткими периодами перемирий.

– Дистантные отношения. Люди друг с другом общаются только словами «здравствуйте – до свидания», а все остальное говорят другим людям. В отношениях нет доверительности и открытости. Соблюдается некая формальность.

– Симбиотические отношения. Это очень близкие отношения с выраженной эмоциональной зависимостью людей друг от друга. Отношения не просто доверительные, а приводящие к состоянию, когда принятие решений невозможно без вовлечения данного человека.

– Амбивалентные отношения. Люди испытывают друг к другу сильные противоречивые чувства: одновременно любовь и ненависть, гнев и вину, стыд и ярость.

– Эмоциональный разрыв. Люди не общаются друг с другом после периода конфликтов.

– Хорошие отношения. Люди контактируют друг с другом, поддерживая ровные отношения. Это доверительные отношения, но не переходящие границы зависимости.

Дополнительные характеристики семьи

Любая значимая информация о членах семьи (семьи в целом) записывается на генограмме. Ниже приведен пример генограммы с дополнительной информацией.

В нашем случае важно также зафиксировать все ваши беременности: нынешнюю и предыдущие (если такие были).

Мы рассмотрели основные обозначения, теперь пора составить вашу генограмму. Чтобы вам было проще понять, как это сделать, проследим за историей Инны.

Наши истории:

Инна – старший ребенок в семье. У нее есть младшие брат и сестра.

Папа никогда не участвовал в ее воспитании и в принципе не очень часто с ней общался. Но все же иногда проявлял себя с положительной стороны и мог помочь в хозяйственных вопросах. Мама была женщиной независимой и давно уже жила собственной жизнью, хотя с Инной они созванивались почти каждый день.

У брата и сестры, а также у двоюродных братьев и сестер Инны свои семьи. При этом все живут в одном городе и встречаются по семейным праздникам, следуя некоему обряду взаимодействия и поддержания родственных связей.

Отношений у Инны не предвиделось. В финансовом плане она чувствовала себя уверенно и решилась завести ребенка самостоятельно. Без мужа или молодого человека, готовых разделить ответственность вместе с Инной. Но «самостоятельно» совершенно не означает «без поддержки».

Не всегда просто определить, кто в вашем окружении именно тот человек, к которому можно обратиться за помощью, когда просто нужно поговорить. Или поплакать. Или просто посидеть помолчать рядом. Поэтому Инна воспользовалась генограммой, о которой рассказал ее психолог. Сначала Инна спроецировала всю свою семью, а также мамину сестру с мужем и их детей, двух двоюродных сестер и брата с их семьями.

Дальше она создала социограмму своих связей. Инне казалось, что у нее нет близких отношений ни с кем из родственников. Зато была ближайшая подруга, с которой Инна проводила очень много времени.

Инна понимала, что экосистема не может состоять из одного человека. К тому же первая попытка стать мамой оказалась неудачной (у Инны случился выкидыш), так что ей хотелось получить поддержку еще и в переживании этого.

На всякий случай Инна решила прощупать почву. И когда позвонила своей ближайшей подруге Оле, завела разговор издалека – об ЭКО, репродуктивном лечении, о рождении детей от донора. Она умышленно говорила с Олей безотносительно собственной ситуации. А в ответ услышала слова осуждения. Подруга говорила, что вокруг и так много несчастных детей и если не складывается завести своего, то, наверное, лучше помогать тем, кто уже родился. Инна была не против помогать, даже наоборот: она регулярно делала пожертвования в различные фонды. Но она очень хотела родить собственного ребенка. Услышав осуждение со стороны подруги, она решила не испытывать их дружбу и больше эту тему не поднимала. Пересмотрев свою социограмму, Инна передвинула Олю на более дальнюю орбиту. Из близких друзей практически никого не осталось, так как с друзьями мужского пола она была не готова делиться столь личной темой, даже если они и были бы готовы ее поддержать.

Следующим шагом Инны стал звонок своей двоюродной сестре. Она знала, что у Насти были некоторые сложности с рождением ребенка. Инна решила не лукавить и сразу спросила об этом. Она расспрашивала Настю о том, что она предпринимала, рассказала о своем выкидыше и решении родить без партнера. Настя отнеслась к Инне на удивление по-доброму и с сочувствием, поддержала в ее желании, а также рассказала обо всем, через что прошла сама, порекомендовала врачей и клинику. Более того, предложила поехать вместе на прием, чтобы Инне не пришлось идти к врачу в одиночку и принимать все решения самостоятельно. В связи с этим Инна пересмотрела свою генограмму и отношения с сестрой.

Постепенно выяснилось, что и вторая двоюродная сестра готова поддержать Инну. Генограмма снова немного изменилась.

Так оказалось, что обе двоюродных сестры Инны с радостью ее поддержали, а самая близкая подруга, наоборот, не приняла и даже с неким осуждением отнеслась к Инниному решению.

Чтобы помочь вам определиться с вашим ближним кругом, я собрала последовательность шагов составления генограммы:

1. Возьмите большой лист бумаги. Даже если у вас небольшая семья, информации по каждому из ее членов нужно