Энциклопедия начинающего семейного психолога. Примеры из практики, тесты, упражнения - Геннадий Владимирович Старшенбаум

● Что слишком ограничивает и разделяет членов вашей семьи?

● Опишите, насколько тесными или разобщенными являются семейные союзы у ваших друзей и родственников.

● Каким образом вы можете обеспечить более близкие отношения в вашей семье?

Ответственность за детей

Ответьте порознь с супругом на следующие вопросы.

1. Кто первый замечает, что ребенок заболел?

2. Кто сообщает в школу, что ребенок пропустит занятия по болезни?

3. Кто был на последнем родительском собрании в школе? Если вы были там вместе, то кому принадлежала эта идея?

4. Кто первый узнал о существовании книги, в которой содержатся новейшие методики воспитания детей, и приобрел ее?

5. Если вы когда-либо консультировались с психологом, кто был инициатором этого контакта?

6. Кто находил ребенку няню и врача? Кто узнавал, к каким няням и детским врачам обращаются соседи?

7. Когда вам казалось, что ребенок был в плохом настроении, кто из вас дарил ему что-то такое, что показывало бы ему: «Я думаю о тебе»?

8. Кто из вас думал о том, чтобы позвонить родителям ребенка, с которым дружит, но недавно поссорился ваш ребенок? Кто из вас звонил?

9. Кто думал о том, чтобы обзвонить детей, с которыми общается ваш ребенок, после того как он заразился ветрянкой или другой болезнью, передающейся воздушно-капельным путем?

10. Когда у вашего ребенка возникают проблемы с друзьями или в школе, на ком из вас больше всего это отражается?

11. Кто звонит классному руководителю вашего сына, когда он болен, чтобы убедиться, что он получит домашнее задание?

12. Кто обычно пытается поговорить с ребенком в минуты, когда тот грустит?

13. Кто планирует и организовывает торжества, посвященные дням рождения или другим особым событиям в жизни ваших детей?

14. Кто первый приступает к поиску детского сада, летнего лагеря и кружка по интересам?

15. Кто обычно составляет планы семьи на выходные?

16. Кто координирует вопросы, связанные с перемещением детей?

17. Кто думает о том, чтобы взять с собой соки, носовые платки и другие необходимые вещи на спортивную площадку, в однодневное путешествие или в более длительную поездку?

18. Кто первый обращает внимание на то, что заканчивается «детская еда» – хлопья, печенье и т. п.?

19. Кто первый обращает внимание на то, что детская обувь мала, а одежда слишком коротка и изношена?

20. Кто отмечает в своем ежедневнике даты школьных концертов, спортивных соревнований и дни рождения других детей?

Если очевидно несоответствие между вашими ответами и ответами супруга, то существует вероятность того, что вы постоянно конфликтуете в связи с распределением обязанностей и установлением справедливости в браке.

Вместе и врозь

По каждому из пунктов отметьте частоту взаимодействия родителей и детей: почти никогда, один раз в год, несколько раз в году, каждый месяц, неделю.

● Совместные обеды.

● Отдых и развлечения вне дома (кино, пикники, путешествия, плавание, охота и т. д.).

● Сочинение писем и поздравлений родственникам.

● Совместные обсуждения важных проблем.

● Религиозная активность любого типа.

● Небольшие семейные праздники в связи с днями рождения и годовщинами.

● Семейные торжества и праздничные обеды, на которых собирается вся родня.

● Общение по телефону.

● Короткие визиты.

● Обмен подарками.

● Разного рода помощь родителей детям.

● Помощь детей родителям.

Поговори со мною, мама!

Ответьте на следующие вопросы: «никогда», «изредка», «часто».

1. Разговариваете ли вы или ваш супруг с вашим ребенком о:

● семейных ценностях;

● семейных традициях;

● достижениях в жизни;

● религии;

● текущей политике;

● смешных случаях.

2. Принято ли в вашей семье разговаривать с ребенком о ваших заботах по поводу:

● вашей работы;

● семейного бюджета;

● отношений с супругом/супругой;

● воспоминаниях вашего детства и юности;

● воспитания детей в вашей семье;

● этапах вашей семейной жизни;

● пережитых радостях и горестях;

● ваших чувствах гнева;

● растерянности, беспомощности, боли.

3. Делятся ли с вами ваши дети своими мыслями и чувствами по поводу:

● событий их жизни;

● их отношений со сверстниками;

● любви и дружбы, верности и предательства;

● их чувств;

● их мечтаний;

● планирования будущей жизни;

● семейных ценностей.

Посмотрите еще раз на свои ответы: все ли устраивает вас? Что хотелось бы исправить? Что для этого нужно сделать?

Вред сравнения

Избегайте сравнения табелей успеваемости или общего обсуждения школьных успехов. Ребенка, у которого дела идут успешно, конечно, порадует похвала, но тем самым будет подчеркнуто отставание его брата или сестры, результаты которых оказались ниже. Избегайте сравнения по интеллекту. Часто один ребенок может быть просто более активен в сравнении с другим в учебе, в спорте или в каком-то другом роде деятельности. Избегайте сравнения достижений детей, чтобы проигравший в этом соперничестве не начал считать себя «глупым».

Не хвастайтесь успехами и популярностью своих детей. Замалчивание меньших достижений другого ребенка может вызвать у него комплекс неполноценности. Не сравнивайте пережитые вами трудности при рождении и выхаживании детей. Не сравнивайте привлекательность детей, их сходство с кем-то из родителей или родственников, особенно если при этом присутствует элемент критики.

Вероятно, нет ни одной детской, среди обитателей которой не царили бы сильные конфликты. Их мотивами являются борьба за любовь родителей, за обладание общими вещами, за место в комнате.

Зигмунд Фрейд

Упражнения

Живые руки. Родитель с ребенком усаживаются друг против друга на расстоянии вытянутой руки. Дается задание по 2 минуты знакомиться руками, бороться руками, мириться руками, прощаться руками. Кроме того, можно выражать руками игривость, заботливость и нежность, господство и высокомерие, покорность и мольбу, робость и неуверенность, печаль и угнетенность, раздражение и отвержение, признание и благодарность, восторг и счастье и т. д.

На разных языках. Один член семьи становится глухонемым, другой – немым слепцом, третий – глухим паралитиком. Обмениваясь ролями, семья договаривается о том, в какой цвет покрасить забор; о подарке имениннику; о том, как провести вечер. Участники меняются ролями и делятся впечатлениями.

Парный рисунок. Ребенок и родитель, не договариваясь, сообща рисуют обстановку, в которой им хотелось бы находиться вместе.

Проблема и ее решение. Ребенок рисует на своей половине листа проблему, родитель на своей половине – ее разрешение. Они меняются ролями и затем обмениваются впечатлениями.

Опасное путешествие. Ребенок рисует путь с препятствиями, родитель – способы их преодоления. Они меняются ролями и затем обмениваются впечатлениями.

Поочередное рисование. Ребенок рисует в течение 2 минут, затем передает родителю. Тот добавляет свое в течение 2 минут и возвращает лист. Так продолжается, пока рисунок не будет закончен. Ребенок и родитель обсуждают, кому что понравилось в получившихся рисунках, и что – нет, насколько удачно родитель развил замысел ребенка.

Моя самая большая