В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха - Бенжамин Харди

более высокой производительности в долгосрочной перспективе и научить учащихся действовать по указке».

Одна из причин, по которой нынешняя система образования подавляет творчество и независимость, связана с тем, КАК ИМЕННО мы оцениваем успех[51].

Контрольные показатели – вот единый стандарт для оценки и сравнения. Каждого школьника оценивают в соответствии с определенными нормативами, действующими в масштабах государства. Иначе говоря, детей сравнивают между собой и присваивают каждому «процентный рейтинг» в соответствии с тем, каковы их результаты на фоне ровесников.

Успех должен быть конкретным

Мы счастливы, когда чувствуем, что движемся к цели. Но чтобы точно знать, что мы не стоим на месте, нужно опираться на факты. Мы должны формулировать цели так, чтобы было однозначно ясно, когда их можно считать достигнутыми; как правило, желаемый результат определяется численным показателем или наступлением определенных событий.

В любой сфере и в любой ситуации успех всегда оценивается по каким-то критериям.

Привыкнув зацикливаться на внешних критериях оценки, вы оказываетесь в МИНУСЕ. Ориентируясь же на собственные, внутренние критерии, вы получаете шанс попасть в ПЛЮС.

Детей приучают оценивать себя по внешним показателям, которые сами дети, разумеется, не выбирают и не определяют, – эти критерии задает общество, в частности система образования.

Дети растут, однако их не учат выбирать собственное мерило успеха. Они привыкают ориентироваться на навязанные обществом показатели: деньги, слава, лайки в социальных сетях и тому подобное.

Так как все эти критерии оценки являются внешними, да к тому же основаны на недостижимых идеалах, жизнь большинства людей превращается в отчаянную гонку ради соответствия неким внешним и все время меняющимся эталонам. Вот поэтому многие из нас проводят чуть ли не всю жизнь в стремлении оказаться не хуже других и «быть счастливыми».

У каждого из нас есть критерии, по которым мы себя оцениваем. Откройте ваш дневник и запишите ответы на следующие вопросы.

• По каким критериям вы себя оцениваете?

• Почему вы выбрали именно эти критерии?

• Как вы определяете для себя успех и как вы его измеряете?

Пора обрести независимость

Для того чтобы быть свободным, вы должны добиться независимости, то есть научиться контролировать собственную судьбу в собственных интересах.

Стэнфордская философская энциклопедия[52]

Согласно теории самодетерминации критически важным аспектом для формирования мотивации и достижения успеха является автономность[53]. Чем выше ваш уровень автономности и чем больше вы отвечаете за собственные решения и жизненные обстоятельства, тем вы независимее.

Независимость означает, что вы сделали самого себя точкой отсчета и больше не пользуетесь навязанными критериями оценки.

Независимость предполагает наличие внутренней, а не внешней мотивации. Из этого не следует, что вы вообще никогда не используете внешние факторы в качестве измеримых показателей, однако вы сами определяете свои цели.

Независимость означает, что у вас сложилось собственное понимание успеха и вам не нужно ничье разрешение, чтобы двигаться к намеченной цели. Вы не должны ни перед кем оправдываться за собственные желания.

Это значит, что вы ясно понимаете, ПОЧЕМУ хотите именно этого.

Это значит, что вы больше ни с кем не соперничаете.

Оказавшись в ПЛЮСЕ, вы движетесь к автономности и независимости.

Стать независимым в современном мире крайне сложно. Внешние обстоятельства без конца отвлекают и мешают, и почти невозможно сохранить внутренний компас и использовать лишь собственные цели и критерии.

Еще в системе государственного образования мы неизбежно начинаем зависеть от системы оценок, внешней мотивации и конкуренции. А еще имеются технологии, которые появляются именно для того, чтобы контролировать нас и вызывать зависимость[54].

Социальные сети созданы именно для того, чтобы люди оказывались в МИНУСЕ.

Они формируют у нас нездоровую потребность в социальном одобрении и принятии, а также в получении все новых лайков. Исследования доказывают тесную связь между социальными сетями и синдромом упущенных возможностей (англ. Fear of missing out, FOMO)[55]. Этот синдром проявляется в стремлении постоянно быть в курсе того, что делают другие. У людей искусственно формируют потребность знать, чем заняты другие люди, и публично сообщать о собственных делах.

Как оценивать свои ПЛЮСЫ

Нельзя измерить выигрыш, если он не имеет числового выражения или не связан с событиями, наступление которых что-то изменило. Должна быть возможность оценить выигрыш количественно и проверить правильность этой оценки.

Это крайне деструктивный образ жизни в МИНУСЕ.

У социальных сетей есть и еще одна неприятная сторона, а именно механизмы, которые используются, чтобы загнать нас в МИНУС. Когда вы в МИНУСЕ, вы неизбежно сравниваете себя с внешними идеалами, пользуясь навязанными вам критериями. В большинстве случаев вы лично не выбирали эти идеалы. Социальные сети намеренно созданы так, чтобы манипулировать людьми на уровне подсознания, влиять на их желания, поведение, саму личность.

Проще говоря, социальные сети нужны для того, чтобы не дать людям достичь независимости.

В документальном фильме «Социальная дилемма», выпущенном на платформе Netflix, прямо утверждается: «Если вы не платите за продукт, значит, вы и есть продукт»[56].

Развивая эту идею, Джарон Ланье, пионер в сфере виртуальной реальности, много лет занимающийся компьютерными технологиями, в том же фильме говорит:

«Это, конечно, некоторое упрощение. Продуктом являются постепенные, незначительные, незаметные изменения вашего поведения и восприятия. Вот что является продуктом. Нет тут больше ничего, что можно было бы считать продуктом. Это единственное, на чем они могут делать деньги: влиять на то, что именно вы делаете, как думаете, что вы вообще за человек. Это очень постепенные изменения, почти незаметные…

Мы создали мир, в котором важнейшими становятся онлайн-связи. Особенно для новых поколений. И всякий раз, когда два человека начинают взаимодействовать, этот процесс финансируется единственно возможным способом: появляется третий участник – ловкач, который и платит, чтобы этими двумя манипулировать».