В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха - Бенжамин Харди

Мне казалось, что нужно обязательно добиваться новых достижений и что только тогда я смогу чувствовать себя счастливым и успешным.

Эти одержимость и зависимость от внешней мотивации помогли мне многого добиться, но я не был счастлив. Мои усилия не соответствовали главным моим целям и приоритетам. Я все старался доказать, что на что-то способен. Я потерял связь с самим собой и с теми, кто был мне особенно дорог.

Однажды вечером мы с Лорен разговорились о том, что я, находясь «здесь», постоянно стремлюсь «туда». Мы живем во Флориде, в городе Орландо, у нас шестеро детей; старшим тринадцать, одиннадцать и девять. Я думал, что мы проживем в Орландо еще два-три года, пока я не достигну определенного этапа в карьерном развитии, а потом можно будет переезжать. Когда мы сюда приехали, я смотрел на этот город как на временное место жительства.

Поразмышляв над концепцией «будучи здесь, стремиться туда», я спросил Лорен, что, на ее взгляд, было бы самым правильным для нашей семьи. Она ответила, что нам было бы лучше всего продолжать жить в Орландо, пока нашему девятилетнему сыну не исполнится 18 лет и он не окончит школу.

Поначалу мне показалось, что это целая вечность. «Могу ли я вообще жить в этом доме и продолжать заниматься все тем же делом еще девять лет, аж до 2030 года?» – спрашивал я себя.

Я решил, что готов позволить себе освободиться от потребности непременно оказаться «там».

«А что, если в следующие девять лет я буду полностью присутствовать здесь и никуда не рваться?» – подумал я.

Желания создают изобилие

В мире, где есть желания, есть и изобилие ресурсов, которое возникает благодаря творчеству и новаторским решениям, рождающимся из желаний.

Вот это да: никогда еще я не чувствовал себя настолько свободным! Именно здесь я и хочу сейчас жить. Я могу полностью сосредоточиться на том, где я сейчас нахожусь и чем занимаюсь, и я вижу, сколько здесь еще возможностей для роста. Мне не нужно больше стремиться куда-то «туда».

Я здесь.

Мне здесь все нравится.

Я в ПЛЮСЕ.

Я знаю, что могу и дальше добиваться ПЛЮСОВ.

Оказавшись в МИНУСЕ, вы отчаянно стремитесь попасть «туда», потому что хотите вырваться из своего нынешнего положения. Вы хватаетесь за любую возможность, мечетесь, вместо того чтобы снять розовые очки и начать двигаться вперед.

Оказавшись в МИНУСЕ, вы не думаете на перспективу – вы действуете импульсивно и стремитесь удовлетворить свою потребность.

И наоборот, когда вы в состоянии ПЛЮСА, вам больше не требуется непременно оказаться «там». Это не значит, что вы не ставите перед собой серьезных целей, просто вы полностью присутствуете «здесь». И именно здесь вы и хотите сейчас быть. Вы ведете долгую игру, вам НРАВИТСЯ, где вы сейчас, и НРАВИТСЯ то, куда вы движетесь.

Вы здесь. Вам не нужно немедленно оказаться «там».

Вы здесь, так что будьте здесь.

Играя вдолгую, вы выбираете собственный маршрут. Вы перестаете беспокоиться о том, что подумают о вас другие. Вы перестаете добиваться чужого одобрения. Вы перестаете сравнивать себя с другими людьми и их успехами.

Вместо этого вы решаете наконец, как вы понимаете успех, и делаете выбор в пользу собственной нынешней жизни. Вы осознаете, что уже живете именно той жизнью, которую выбрали.

Вы вольны жить так, как вам хочется.

ПЛЮСЫ дают свободу.

МИНУСЫ делают вас рабом ваших нездоровых потребностей.

МИНУСЫ делают вас рабом воображаемого «там», а «здесь» превращают в тюрьму, из которой вы будете пытаться сбежать.

А теперь пришло время для очередного короткого упражнения. Доставайте дневник и ответьте письменно на следующие вопросы.

• Есть ли в вашей жизни что-то, что вызывает у вас одержимость? И если да, то какие внутренние потребности вы стараетесь удовлетворить, преследуя эти навязчивые идеи?

• Что вам особенно нравится в вашей нынешней жизни и в работе?

• В чем заключается ваша игра вдолгую? Когда вы играете вдолгую, вы занимаетесь любимым делом, а не просто стремитесь к достижениям.

• Достаточно ли у вас времени, чтобы снизить темп и получать удовольствие от текущего момента, или вы пытаетесь как можно быстрее попасть «туда»?

• Взгляните на свою нынешнюю жизнь: каковы ваши ПЛЮСЫ?

• Как вам лучше определить приоритеты, чтобы добиться нужных изменений в долгосрочной перспективе?

Свобода от или свобода для

Свобода – это сейчас или никогда.

Джидду Кришнамурти, индийский духовный учитель

В знаменитой книге «Бегство от свободы»[43] Эрих Фромм[44] определяет два типа свободы:

1) свобода от (внешняя);

2) свобода для (внутренняя).

Быть свободным от – значит не быть ничьим рабом, жить в свободной стране, ни в чем не испытывать принуждения. Это значит, что никакие внешние факторы – например, голод, климат, несправедливые законы – не ограничивают ваше поведение и не влияют на ваши решения[45].

Быть свободным для – значит иметь возможность делать собственный выбор. У вас есть возможность принимать решения. У вас есть варианты, из которых вы можете выбирать. Есть у вас и достаточно смелости, чтобы это делать[46].

Именно вы контролируете собственную жизнь и управляете ее течением так, как вам кажется правильным.

Вы несете за нее полную ответственность.

Вы не зависите ни от кого и ни от чего.

Вы действуете по собственной воле и в соответствии с собственными решениями.

Вы исходите из своих желаний, а не из потребностей. К примеру, свобода от связана с внешними факторами: вы свободны от голода. Свобода для связана с факторами внутренними: вы вольны решать, что вам съесть.

Свобода от – это отсутствие препятствий: вы не раб и не подчиняетесь никому и ничему.

Свобода для – это наличие контроля: вы сами