Помоги себе, и тело откликнется - Анна-Мария Филльоза

Ослепительное, дружественное солнце сияет в моей голове.

Солнце, что сияет в голове, освещает мой эмоциональный мозг и, прямо в центре, крошечную железу в форме клубнички: эпифиз с его внутренними часами. Он посылает лучи к основанию моего черепа, в гипоталамус, большой, похожий на вишню, а затем в гипофиз, большой, похожий на лесной орех. И оттуда каскад света освещает все мои железы внутренней секреции, которые зажигаются одна за другой.

Щитовидная железа, похожая на бабочку, сидит у меня в горле, за ней расположены более мелкие паращитовидные железы, словно божьи коровки.

Вилочковая железа, в центре груди, прячется за грудиной, соединяющей спереди ребра.

Поджелудочная железа расположена на уровне впадины желудка, она связывает желудок и кишечник. Дальше идет солнечное сплетение, которое является великим перекрестком коммуникаций, настоящим мозговым центром моего живота. Солнечное сплетение тоже сияет, как солнце.

Надпочечники, как две маленькие пирамидки на почках.

Яичники, расположенные в тазу, или яички в мошонке.

Все мои железы светятся одновременно, освещая внутренности моего тела. Они постоянно и гармонично поддерживают во мне гормональный баланс как величайшее благо для моего здоровья.

Все во мне сообщается между собой, клетки, органы, системы. От самой простой к самой сложной, от самой сложной к самой элементарной. Всегда, непрерывно.

Если у меня есть такая потребность, я могу включить конкретную железу. Например, подсветить красным поджелудочную, чтобы стимулировать ее: я вижу, как она выделяет инсулин, который поступает в кровь, чтобы мои клетки могли идеально использовать сахар, необходимый организму для питания. Или мысленно окрасить щитовидную железу в бледно-зеленый, если мне нужно замедлить ее работу, успокоить сердце и сознание.

Я продолжаю неспешно, размеренно дышать и благодарю свой организм за то, что он так превосходно функционирует. Восхищаюсь мудростью его установок.

Затем тихо, спокойно, заканчиваю визуализацию. Открываю глаза. И, если мне так подсказывает сердце, возобновляю чтение.

Клеточный иммунитет

Иммунная система[3] – это совокупность органов и клеток, которые участвуют в защите нашего организма от нежелательных элементов, которые она идентифицирует и уничтожает. Клетки иммунной системы – белые тельца (лейкоциты); они циркулируют по всему телу через кровеносную и связанную с ней лимфатическую системы. В лимфатических узлах микробы (вирусы, бактерии) и другие инородные частицы фильтруются и уничтожаются. Вот почему в случае инфекции некоторые лимфоузлы (находящиеся в паху, подмышками, на шее) увеличиваются в объеме и могут быть болезненными при пальпации. Клеткам иммунной системы поручена очень важная миссия – провести различие между «своими» (совокупностью нормальных клеток организма) и «чужими» (аномальными клетками, инородными, раковыми или инфицированными вирусом). Как чужаки распознаются микробы, нежелательные молекулы или даже чужеродные клетки – например, в случае трансплантации органов, полученных от другого субъекта. Таким образом, эта система способна распознавать и целенаправленно атаковать как неизвестное, так и нежелательное.

Аллергия и аутоиммунитет – это сбои в работе иммунной системы. Аллергия представляет собой несоразмерную реакцию на попадание в организм посторонних элементов (продуктов питания, лекарств, респираторных аллергенов), в то время как аутоиммунные заболевания – это саморазрушение, при котором иммунная система теряет над собой контроль и атакует нормальные клетки организма, которые должна защищать. Что касается СПИДа, то он представляет собой крах этой системы, полное подавление иммунитета. Подавленная иммунная система – это дверь, широко распахнутая для агрессоров. Имеющиеся оболочки организма (кожа, слизистые) при отсутствии пробоин, то есть разрывов, ран, служат важнейшим защитным барьером от проникновения бактерий и вирусов.

Когда мои клетки играют в «полицейских и воров»…

Когда какой-либо «агрессор» проникает в наше тело, объявляется тревога. Организм быстро мобилизует свои войска и отправляет ему навстречу армию белых кровеносных телец (лейкоцитов), которым поручено нейтрализовать врага. Последние идентифицируют агрессора, приближаются к нему, окружают, поглощают и переваривают его – происходит фагоцитоз (от греческого phagein, «есть», и cytos, «клетка»). Для наглядности скажем, что они ведут себя, как те маленькие существа из видеоигр, которые глотают и переваривают врагов. Между тем очаг возгорания (воспаления), окружающий зону боевых действий, играет роль полицейского кордона, ограничивающего распространение конфликта (cм. Схему 8).

Схема 8. Лейкоцит уничтожает чужеродную клетку

Если этот этап борьбы заканчивается победой нападающего, тогда приходит в действие другая линия защиты. К делу подключаются новые клетки: великие пожиратели – макрофаги – поглощают микробы, мертвые клетки, мусор. Они действуют как рыбы-чистильщики, отвечающие за поддержание чистоты аквариума, это мусорщики организма. Если они хорошо выполнят свою работу, на этом все может закончиться. Но иногда атакующие силы слишком многочисленны; тогда организм задействует более сложные и специфические системы.

Переварив чужеродные клетки, макрофаги выставляют напоказ свои военные трофеи! Они выставляют на своей поверхности идентификационные таблички этих клеток (антигены) и отправляют сообщения (интерлейкины). Таким образом, другим клеткам, получившим такую информацию, поручается особая миссия: охотиться и уничтожать любую клетку, несущую этот антиген. Это Т-лимфоциты (где буква Т – от тимуса, органа, где эти клетки достигают зрелости). Их союзники, В-лимфоциты (названные так потому, что они происходят из костного мозга, по-английски bone marrow), размножаются и массово продуцируют вещества, способные нейтрализовать антигены: антитела. Они распространяются по всему кровотоку и, связываясь с любым антигеном, идентичным первому распознанному, нейтрализуя, блокируют его (cм. Схему 9).

Схема 9. Лимфоциты, высвобождающие антитела

А тем временем образуются другие лимфоциты – «клетки памяти прошедшей битвы», впредь они будут наготове в случае проникновения идентичной инфекции. Они уже проинформированы, им не нужно будет проходить фазу распознавания; это приведет к более быстрому и сильному ответу. Вот почему некоторые заболевания случаются лишь однажды: организм учится бороться с ними с первого контакта. В этом также заключается принцип вакцинации, благодаря которой посредством ослабленной инокуляции происходит выработка антител.

В дополнение к этому обширному арсеналу есть еще NK-клетки (natural killers, «естественные убийцы»), которые призваны уничтожать зарождающиеся опухолевые клетки, и лимфоциты-супрессоры, которые приказывают прекратить огонь после завершения атаки. Последние способны «наводить мосты» для ведения переговоров. Эти временные мосты действуют лишь до тех пор, пока клетка-убийца не распознает, следует уничтожить другую клетку или нет.

Таким