Цигун для глаз - Бинь Чжун

22. Расположение: на 3 цуня выше пупка, на 2 цуня кнаружи от срединной линии живота. Определение точки осуществляется в положении лежа на спине.

23. Тай-и. Расположение: находится на 2 цуня выше пупка и на 2 цуня в наружном направлении от срединной линии живота. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

24. Хуа-жоу-мэнь. Расположение: на 1 цунь выше пупка и на 2 цуня кнаружи от срединной линии живота. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

25. Тянь-шу. Одна из важнейших точек при заболевании желудка и кишечника. Расположение: на уровне пупка, у наружного края прямой мышы живота. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

26. Вай-лин. Расположение: на 1 цунь ниже пупка и на 2 цуня в наружном направлении от срединной линии живота. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

27. Да-цзюй. Расположение: на 2 цуня ниже пупка и на 2 цуня кнаружи от срединной линии живота. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

28. Шуи-дао. Расположение: на 3 цуня ниже пупка и на 2 цуня в наружном направлении от срединной линии живота. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

29. Гуй-лай. Расположение: на 4 цуня ниже пупка и на 2 цуня кнаружи от срединной линии живота. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

30. Ци-чун. Расположение: на уровне края лобковой кости (точки цюй-гу), на 5 цу-ней ниже пупка и на 2 цуня в наружном направлении от передней линии живота. Определение производится в положении лежа на спине.

31. Би-гуань. Расположение: у латерального края портняжной мышцы, на уровне промежности, по направлению вперед и книзу от большого вертела бедренной кости, на 12 цуней выше верхнего края коленной чашечки. Определение точки осуществляется в положении лежа на спине.

32. Фу-ту. Расположение: на передней поверхности бедра, на 7 цуней выше середины коленной чашечки. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

33. Инь-ши. Расположение: точка находится на передней поверхности бедра, на 4 цуня выше середины коленной чашечки, на линии, проходящей через наружный край надколенника и верхнюю подвздошную кость. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

34. Лян-цю. Расположение: на 3 цуня выше центра коленной чашечки, в углублении у наружного края прямой мышцы бедра, под точкой инь-ши. Определение осуществляется в межмышечном промежутке при согнутой в коленном суставе ноге.

35. Ду-би. Расположение: на уровне нижнего края надколенника, в углублении по направлению от связки надколенника. Определение осуществляется в положении сидя при согнутой в коленном суставе ноге.

36. Цзу-сань-ли. Расположение: на 3 цуня книзу от нижнего края надколенника, на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости. Определение осуществляется, когда ваша нога несколько согнута в коленном суставе. Данная точка расположена на 1 цунь ниже точек ян-лин-цю-ань и инь-лин-цюань.

37. Шан-цзюй-сюй. Расположение: на 3 цуня ниже точки цзу-сань-ли, на 6 цуней ниже точки ду-би.

38. Тяо-коу. Расположение: на 8 цуней выше латеральной лодыжки, между большеберцовой и малоберцовой костями, на 8 цуней ниже точки ду-би, на 2 цуня ниже точки шан-цзюй-сюй.

39. Ся-цзюй-сюй. Расположение: на 1 цунь ниже точки тяу-коу, на 3 цуня ниже точки шан-цзюй-сюй, на 9 цуней ниже точки ду-би, между большеберцовой и малоберцовой костями.

40. Фэн-лун. Расположение: на 1 цунь в наружном направлении от тяо-коу, на 8 цуней выше центра латеральной лодыжки.

41. Цзе-си. Расположение: на тыльной стороне стопы, на сгибе голеностопного сустава, в углублении между сухожилиями длинного разгибателя большого пальца и длинного разгибателя пальцев.

42. Чун-ян. Расположение: находится на тыльной поверхности стопы, между суставами второй-третьей клиновидных и второй-третьей плюсневых костей, на 1 цунь ниже точки цзе-си. Определение точки осуществляется в задней части второго межплюсневого промежутка, где ощутима пульсация тыльной артерии стопы.

43. Сянь-гу. Расположение: в самом широком месте между второй и третьей плюсневыми костями. Определение осуществляется в углублении, по направлению вперед от места соединения второй и третьей плюсневых костей.

44. Нэй-тин. Расположение: между головками второй и третьей плюсневых костей, в углублении.

45. Ли-дуй. Расположение: на 0,3 см кнаружи от ногтевого ложа второго пальца стопы, на дистальной фаланге второго пальца стопы.

Меридиан селезенки – поджелудочной железы

Парный меридиан. Относится к системе инь. Начинается у внутреннего края ногтевого ложа первого пальца стопы. Проходит по ее внутренней поверхности, на границе тыльной стороны и подошвы.

Несколько впереди медиальной лодыжки пересекает голеностопный сустав, проходит по передневнутренней поверхности голени, далее следуя вверх по заднему краю большеберцовой кости. Через коленный сустав и по передне-внутренней поверхности бедра меридиан достигает живота – середины паховой связки. Здесь он разделяется на две ветви. В области грудной клетки меридиан проходит на некотором расстоянии от передне-срединной линии. Не достигая ключицы, в области второго межреберного промежутка, он поворачивает вниз и в наружном направлении. Второе ответвление меридиана от нижнего отдела живота идет к селезенке, поджелудочной железе (правым меридианом, согласно традициям восточной медицины, управляет поджелудочная железа, а левым – селезенка) и желудку.

После того как оказывается пройденной диафрагма, меридиан поднимается вдоль пищевода до основания языка. От поджелудочного же ответвления через диафрагму идет еще одно – к сердцу. По ходу меридиана расположена 21 точка.

1. Инь-бай. Расположение: на тыльной стороне дистальной фаланги первого пальца стопы, на 0,3 см в наружном направлении ногтевого ложа большого пальца стопы.

2. Да-ду. Расположение: на внутреннем крае большого пальца стопы, в углублении книзу от первого плюснефалангового сустава.

3. Тай-бай. Расположение: на внутренней поверхности стопы, в углублении по направлению назад и вниз от головки первой плюсневой кости.

4. Гун-сунь. Расположение: на внутренней поверхности стопы, в углублении у передненижнего края основания первой плюсневой кости, посередине между точками тай-бай и жань-гу.

5. Шан-цю. Расположение: в области голеностопного сустава, по направлению вперед и вниз от внутренней лодыжки, в углублении между верхушкой внутренней лодыжки и бугром ладьевидной кости, на пересечении горизонтальной линии, проходящей через нижний край внутренней лодыжки, и вертикальной, проведенной через ее передний край.

6. Сань-инь-цзяо. Одна из основных точек. Расположение: на 3 цуня выше верхнего края лодыжки, у заднего края большеберцовой кости.

7. Лоу-гу. Расположение: точка находится на 6 цуней выше внутренней лодыжки, на 3 цуня выше точки сань-инь-цзяо.

8. Ди-цзи. Расположение: на 8 цуней выше внутренней лодыжки, на 3 цуня ниже точки инь-лин-цюань, у заднего края большеберцовой кости.

9. Инь-лин-цюань. Расположение: в углублении у задненижнего края внутреннего мыщелка большеберцовой кости, на 2 цуня книзу от нижнего края надколенника, на уровне точки ян-лин-цюань.

10. Сюе-хай. Расположение: у верхнего края медиального мыщелка бедренной кости, на 2 цуня выше верхнего края надколенника, на 2 цуня книзу от нижнего края коленной чашечки. Определение осуществляется в положении лежа на спине, при выпрямленных ногах.

11. Цзи-мэнь. Расположение: у медиального края четырехглавой мышцы бедра, на 6 цу-ней выше верхнего края коленной чашечки (точки сюе-хай), на линии, проходящей через точки сюе-хай и чун-мэнь.

12. Чун-мэнь. Расположение: у нижнего края середины паховой складки, на уровне точки цюй-гу и на 4 цуня кнаружи от нее. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

13. Фу-шэ. Расположение: на 4 цуня по направлению от срединной линии, на 0,7 цуня выше уровня точки чун-мэнь, на 4,3 цуня ниже точки да-хэн, на 1 цунь выше лобка. Определение осуществляется в положении лежа на спине.