Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение - Олеся Сергеевна Галькевич

мог послушать и понять, думаю, просто заснул бы от скуки. Котики любят себя и не заморачиваются по сложностям. Особенно когда это их напрямую не касается.

Потому что котики — всегда сами по себе.

Это львы живут в прайде и волки - в стае. А котики всегда действуют для себя. У котиков нет понятия стаи. И хотя при определенных обстоятельствах они могут организовывать сообщества, котики не жертвуют своими интересами ради слов или целей других котиков.

4. Историческая травма поколений: еще три причины, по которым нас всех точно недолюбили

Самые важные, внутренние причины о том, как сформировалась наша нелюбовь к себе - буду детально рассматривать в следующей главе. Да, они связаны с родителями. Да, все знают, что в психологии очень многое связывают с родителями. Но мало кто понимает, КАК КОНКРЕТНО это работает и как все изменить. В следующей главе все объясню!

А в этой главе я расскажу о последних внешних причинах, которые закрепляют нашу нелюбовь.

Здесь же хочу показать то, как внешние важные события повлияли на наших родителей! И сделали с ними то, из-за чего получилось целое поколение «холодных мам», «потерявшихся пап» и вот этих вот жестких: «Обута-одета-накормлена, что еще надо?»

У всех поколений есть свои особенности и названия. Беби-бумеры, иксы, миллениалы, зумеры. И у всех свои травмы и психологический портрет. Каждое поколение имеет свои психологические и эмоциональные проблемы. Все становится очень понятно, если чуть-чуть шире посмотреть на наше развитие.

Наши родители. Откуда они? Что у них было вокруг, в чем они росли и каким воздухом дышали?

Механизм передачи недолюбленности и наша недавняя история

Причины, по которым наши родители воспитывали нас так, как воспитывали, в принципе понятны:

1. У них не было доступа к информации. Такого, какой есть у нас. На самом деле 40 лет назад технически не было возможности в библиотеках найти информацию о том, как воспитание влияет на психологию ребенка. И вообще о психологии, так как психологии просто не было. В 1936 году в СССР развитие наук, предшествовавших психологии, было напрямую запрещено. Переводных изданий также не было. Итого в воспитании наши родители остались информационно в 30-х годах прошлого века. И кроме чисто человеческого воспитания нашим родителям настойчиво вкладывались в голову идеи всеобщего равенства. Поэтому, естественно, что осталось в головах про воспитание детей, то и передавалось следующим поколениям.

По итогу наши родители транслировали достаточно суровое отношение к своим детям.

2. Реальные ценности прошлых поколений.

Но что же было в душах у поколения, которое воспитывало наших родителей? По факту это были первые дети послевоенного периода. А что тогда было важно?

Тогда реально было важно мирное небо над головой. Во всех сердцах все вокруг сравнивалось только с ужасной бесчеловечной жизнью во время войны. Именно из-за этого мы помним фразу «Накормлена, есть было что, обута, одета, образование получила. Ну что еще ты хочешь? Что еще можно хотеть?» и непонимающие, почти оскорбленные глаза наших родителей, когда мы говорим им о внимании и обнимашках. Что за бред про «недолюбила»? Все ж нормально было! Меня так воспитывали, а у тебя даже больше всего было, несравнимо! Чего же ты хочешь? Какой еще долюбленности? Для того поколения это действительно было максимальным счастьем и высшим наслаждением, потому что они сравнивали все с военным временем и рассказами о нем.

Они сравнивали с бесчеловечностью, с постоянной опасностью для жизни. С внезапной свалившейся на голову необходимостью выбирать из двух плохих вещей. С необходимостью защищать жизнь ребенка и себя, а не разбирать конфликты в песочнице, кто чью машинку забрал.

Их родителей и дедушек-бабушек жизнь иногда ставила перед выбором, убить или не убить . Выжить самому или нет? Причем они не просили себе такой жизни. Их никто к такому не готовил. Собственно, к такому невозможно подготовиться.

Поэтому любая жизнь, в которой можно чуть-чуть расслабиться и не сосуществовать с вероятной быстрой смертью, была действительно счастьем.

В такой обстановке выросли наши родители. Напомню, что Карибский кризис был всего только в 1962. Они все еще сравнивали просто спокойную жизнь с жизнью под бомбами. Они действительно искренне так считали: накормлен-напоен-одет, ЖИВ, нет войны! Что еще тебе надо? Такими были критерии счастья и нормы. И для них этого было действительно достаточно.

3. Душевное состояние наших мам и наших бабушек в те исторические времена.

Для того чтобы быть теплым, внимательным и любящим, надо самому не быть травматиком. Если ты сам в детстве или во взрослом возрасте видел ужас, то ты травматик. Этот ужас навсегда запечатлеется в твоей душе и психике. Как колея в свежей земле от проехавшего по ней самосвала.

Если ты видел ужас долго, то это называется хроническая травмирующая ситуация. След еще сильнее. Это колея от вереницы самосвалов.

Травматичная ситуация - это некое событие, причем человек может быть вовлечен в него напрямую, а может даже быть просто наблюдателем (в этом случае это называется травма свидетеля).

Это такое событие, которое производит на данного человека впечатление, с которым он не может справиться.

Для какого-то ребенка увидеть смерть мышки под колесами машины станет травмой. А другой не особо обратит на это внимание. Первый будет долго ходить под впечатлением и сделает для себя далеко идущие выводы, типа: «Внезапно может налететь какая-то фигня, и тебя нет». Или «Машины - это какой-то ужас ужасный, никогда не сяду за руль, чтобы случайно таких милых животных не