Физиотерапия для дома - Герберт Краус

данный тест практически безвреден. Люди с нарушенным кровообращением сердца, а также более старшего возраста должны обратиться за советом к своему врачу по поводу безопасности этого теста.

В любом случае бег следует прекратить, если почувствуете боли в сердце или перебои в сердечной деятельности. При регулярных тренировках выносливости тест может оказать хорошую помощь в определении достигнутых результатов.

При общей слабости, нарушениях кровообращения и людям пожилого возраста следует ограничиться значительно меньшими нагрузками во время проверки работоспособности своего организма, как например, подъем по лестнице на соответствующее количество ступенек. Менее подходящим является тест с приседаниями. Получаемые при этом данные о деятельности кровообращения, конечно, ограничены. Изменение частоты пульса, которое часто берется в качестве критерия, можно использовать лишь условно, так как в таких случаях (имеется в виду пожилой возраст) существует «эффект торможения», который может привести к тому, что из-за сравнительно незначительного повышения частоты пульса могут быть сделаны неправильные выводы в отношении реальных усилий со стороны сердца и органов дыхания. И все же время от времени необходимо проводить подобный лестничный тест, чтобы понаблюдать, как при подъеме на определенное количество ступенек в одном и том же темпе ведут себя показатели напряженной работы организма (частота дыхания, наличие сердцебиений и одышки, частота пульса). Исходя из изменений работоспособности тех или иных органов в лучшую или худшую сторону, можно сделать для себя полезные выводы относительно поведения в быту. Способность сосудистой системы перестраиваться на тот или иной ток крови может быть определена в большинстве случаев в результате наблюдений из повседневной жизни. Застой больших количеств крови при длительном стоянии приводит к оттоку крови от головы, в результате возникает головокружение, усталость (зевота), склонность к обмороку. При такой форме нарушения кровообращения, как правило, наблюдается пониженное или сильно меняющееся артериальное давление.

Другие нарушения приспособляемости сосудистой системы проявляются при быстром изменении положения тела, как например, при резком подъёме из горизонтального положения, при наклонах, а также при поворотах головы. Симптомами таких нарушений распределения крови чаще всего бывают головокружение или неуверенность в сохранении равновесия. Всем тем, кто обладает системой кровообращения с хорошей регуляцией, эти признаки в их практической жизни неизвестны.

Признаки нарушения системы кровообращения. Функции кровообращения могут быть нарушены на любом участке функционального процесса. Здесь следует назвать лишь следующие:

— снижение сердечной деятельности вследствие физической слабости организма, повреждения сердечной мышцы токсического или воспалительного характера, а также как следствие врожденного или приобретенного порока сердца;

— недостаточное кровоснабжение сердечной мышцы вследствие функционального нарушения или органического заболевания соответствующих венечных сосудов;

— нарушение регуляции сердца нервного характера, сопровождающееся изменениями частоты сердечных сокращений и сердечной аритмией;

— изменение нормального давления крови, будь то его повышение или понижение;

— нерегулярность в кровоснабжении ограниченных участков сосудов с соответствующими последствиями для пораженных органов, как например, головная боль, стенокардия или нарушение кровоснабжения конечностей;

— нарушение обмена веществ в тканях вследствие ишемии тех участков тела, где проходит конечное кровеносное русло (микроциркуляция);

— прекращение обратного тока крови из-за нарушений или органических изменений в венах;

— наконец, подобные процессы (повышение давления, застои крови) имеют место в малом круге кровообращения.

Как было сказано в первой главе, влияниям физиотерапии, а также определенных диетических мер отдается предпочтение при необходимости воздействия на процессы кровообращения. С помощью своих раздражителей, хорошо поддающихся дозировке, физиотерапия может оказывать на кровообращение как разгрузочное влияние, так и тренировать его. В других случаях для устранения нарушений нервного характера, коснувшихся управления органами кровообращения, применяются методы рефлекторного воздействия.

Таким образом, физиотерапевтические методы имеют широкую область применения, начиная с основной терапии, оказывающей значительную помощь, и кончая самостоятельным лечением.

Кроме того, эти методы часто по-особому ориентированы на причину возникновения какого-либо заболевания.

Как известно, в настоящее время сердечно-сосудистые заболевания стоят в списке болезней на первом месте. Ниже мы остановимся только на некоторых нарушениях кровообращения, которые обращают на себя внимание из-за их широкого распространения, или же для лечения которых особенно подходят методы домашней физиотерапии.

При нарушениях кровообращения, влияющих на деятельность каких-либо органов, оба эти положения применимы к вазомоторной головной боли и стенокардии.

Головная боль, не являясь болезнью как таковой, а недугом скрытого характера, считается вообще самым распространенным симптомом. За этой болью могут скрываться серьезные заболевания, в частности, болезни глаз, придаточных пазух носа, мозга. Более чем в 95% случаев этих заболеваний основной причиной является все же нерегулярность кровоснабжения головы. Поэтому говорят о большой группе вазомоторных головных болей, внутри которой, однако, можно наблюдать всевозможные характерные особенности этого недуга. К этой группе следует отнести также и мигрень, сопровождаемую припадками. По внешнему виду больных, страдающих головной болью, можно различить две группы сосудистых заболеваний: ограниченный приток крови, вызывающий бледность лица, и затрудненный обратный ток крови с характерным синеватым оттенком кожи головы.

Возможности домашней физиотерапии заключаются в первую очередь в применении таких рефлекторных методов, как массаж надкостницы и акупрессура. С их помощью часто удается устранить артериальный ангиоспазм. Чем раньше применить данные методы при начинающейся боли, тем больше надежды на выздоровление, особенно это касается мигрени.

Второй важный принцип лечения направлен на улучшение деятельности кровеносных сосудов мозга. В этом случае хорошие возможности для проведения длительного комплекса упражнений предлагает гидротерапия (умывание лица и затылка, обливание лица, а также паровые компрессы головы с последующим обливанием лица холодной водой). В тех случаях, когда головная боль является следствием выраженного расстройства нервной системы в первую очередь необходима широкая программа лечения, включающая гидротерапию, сауну и механотерапию (лечение движениями).

Характерными признаками подобного обширного расстройства являются: хроническое переутомление, стрессовые перегрузки, головная боль в конце недели, как выражение резкого падения тонуса.

Стенокардия (грудная жаба) является не только тягостным, но и часто «внушающим опасения» недугом. Как и головная боль, она также требует точного определения. Наряду с болью в груди, объясняющейся недостаточным кровоснабжением сердечной мышцы, существуют другие, менее серьезные формы проявления. Встречаются очень похожие неприятные ощущения, называемые сердечными недугами, которые таковыми не являются. Эти неприятные ощущения возникают в области сердца при абсолютно здоровом и работоспособном сердце. Здесь следует также различать случайно локализованные в области сердца болевые ощущения, связанные с болезнью позвоночника. Таким образом, становится ясно, что неоднозначность болевых ощущений, возникающих в области сердца, требует более точного определения с помощью соответствующего медицинского обследования.

Рефлекторные