Чтобы жизнь была в радость. Оздоровительные советы для тех, кому за 50 - Лариса Алексеева

Лариса Владимировна Алексеева

Чтобы жизнь была в радость. Оздоровительные советы для тех, кому за 50

Благодарю за помощь внука Сергея и его жену Светлану

Январь

Народные приметы на январь

· Если январь холодный, то июнь будет сухой и жаркий: не жди грибов до осени.

· Если в январе частые снегопады и метели, то в июле – частые дожди.

· Если в январе много частых и длинных сосулек – урожай будет хороший.

· Если январь в прошлом году был теплым, то январь этого года будет холоднее.

Прогноз погоды

· Если вокруг заходящего солнца видны белые круги, столбы или ложные солнца, мороз будет стоять несколько дней.

· Если вокруг луны тусклое кольцо – будет мороз.

· Если луна светит ярко или ясное небо усыпано яркими звездами, будет мороз.

· Если солнце садится в искрящийся красный туман, будет мороз.

· Если деревья окутаны пушистым инеем, будет мороз.

· Если воробьи сидят тихо, будет снегопад, а если расчирикались, то будет оттепель. Вороны и галки вьются в воздухе – перед снегом, садятся на снег – к оттепели, садятся на верхушки деревьев – к морозу, на нижние ветки – к ясной погоде.

· Если дрова горят в печи с треском, а пламя красное, будет мороз, а если шипят, дымят, а пламя белое, будет оттепель.

· Если облака идут против ветра, будет снегопад.

· Если около месяца столбы – к морозу.

С Новым годом!

С Новым годом, хорошие мои, милые моему сердцу бабушки и дедушки! Я очень хорошо отношусь к людям, но к людям преклонного возраста испытываю не только любовь, но и особый трепет, и не только потому, что мне самой уже за 80. Начинается новый год, пусть он будет для вас успешным и не добавит проблем и болячек.

У меня двое детей, пятеро внуков и одиннадцать правнуков. Я счастлива осознавать, что нужна им. Меня любят. Чего и желаю всем. Всем, кто находится в этом великолепном статусе – бабушки или дедушки. К сожалению, нам часто мешают болезни. Вот мне и хочется моими рецептами и советами помочь вам, улучшить ваше здоровье и настроение. Я всех вас обнимаю и целую!

Хорошие мои, я по себе знаю, какие у нас с вами пенсии. С возрастом лекарств требуется все больше и больше. А цены в аптеках все выше и выше. Вот я и хочу научить вас лечить себя без применения этих лекарств. Да-да! У меня есть собственная методика, по которой я лечу себя и других уже много лет. И теперь хочу научить вас пользоваться ею. Методика моя доступна людям любого возраста, она проста и эффективна. Вот так мы и поборемся с нашими годами.

Самое больное место у пенсионеров: «Ах, какая маленькая у меня пенсия!» Правда, маленькая. За квартиру заплатишь и… Сколько нервных срывов, сколько сердечных приступов случается по этому поводу – и не сосчитать! А пользы, пользы-то есть хоть капелька? Один вред! Не расстраивайтесь по поводу того, что вам не хватает пенсии, что жить не так просто. Помните, в нашем здоровье очень большую роль играют два фактора – поведение и питание. О питании мы поговорим позже. Вы должны запомнить, что нытики долго не живут. И если вы со мной не согласны, то и все то, что я пишу, вам совершенно не поможет.

Я научу вас лечиться и своими руками, и своей уриной, медом и различными травами, даже медью. Не забудем и про комнатные растения, а также фрукты-овощи. Но сначала я хочу вам вот что сказать. С возрастом естественная активность, к сожалению, уменьшается. Раньше мы ходили быстро, с годами все медленнее, правда? Раньше наш организм хорошо сопротивлялся болезням и мы реже хворали – тоже правда. Раньше хотелось больше ходить, ездить, путешествовать, теперь все больше хочется посидеть, полежать, отдохнуть, и это тоже правда. Так вот, если вы хотите подольше пожить на этом свете, вы должны всеми силами сопротивляться этому процессу.

Не давайте обстоятельствам руководить вами – сами руководите ими!

Мое любимое кресло стоит близко к окну, которое на зиму я специально не утепляю. И вот в начале этой зимы приключилась у меня невралгия. Я поняла, что меня продуло. А тут и дочка как раз пришла и говорит:

– Давай я тебе прямо сейчас заклею окно, смотри, как дует!

– Нет, – говорю, – спасибо. У меня всегда так было. А уступать обстоятельством я не хочу. Сейчас окно заклею, потом форточку закрою, затем кутаться начну.

И что же? Организм постепенно адаптировался, и больше я из-за окна не простывала. Я сплю зимой с приоткрытой, а то и с открытой створкой окна и ни разу, кроме этого случая, за все зиму не простывала.

Давайте поборемся с нашими годами! В конце концов, можно всегда устроиться наводить порядок в какой-нибудь организации, магазине. Можно нянчить соседских детей, разносить газеты, подметать дворы. И будет прибавка к пенсии и к вашему здоровью. А еще будет польза людям. И еще вот что важно – не ссорьтесь, не обижайтесь на родственников и знакомых. И не сидите часами у телевизоров или на скамейке во дворе.

Нужно стараться не сдавать привычных позиций, тогда жизнь будет менее сложной. Но, конечно, в пределах разумного. Иногда, опять же в силу нашего возраста, а возможно, и самочувствия, может быть, придется и считаться с обстоятельствами. Но тем не менее сопротивляться им просто необходимо. Главное – как можно медленнее снижайте былую активность. Больше двигайтесь, занимайтесь каким-нибудь делом. Шейте, вяжите, изготавливайте красивые поделки и продавайте. Так вы увеличите и ваши деньги, и здоровье.

Поборемся за свое здоровье, а значит, разговор на повышенных тонах даже со своей приятельницей, кроме вреда, ничего не принесет. Ведь так? Так зачем, зачем себя расходовать бесцельно? Я приучила себя нервничать, возмущаться только тогда, когда это имеет здравый смысл. В самом деле: я же не могу прибавить пенсию ни себе, ни вам. Вот я себе и говорю: спокойно, это от меня не зависит. У правительства пока нет возможности повысить нам пенсию. Ведь и правда, сначала надо сделать так, чтобы у нас была крепкая, оснащенная армия. Чтобы поднялось, встало на ноги наше сельское хозяйство. Только тогда мы будем надежно защищены и наши села начнут процветать, мы сможем жить спокойно, уверенно и за себя, и за внуков-правнуков. Так? Так, мои хорошие, так. Вот и давайте думать о том, как самим себе помочь.

Очень полезно уставать и потом отдыхать. Это хорошая тренировка и для сердца, и для других органов. Когда я начала думать о том, как себе помочь, то вспоминала я древнюю мудрость: «Под лежачий камень вода не течет». И для себя добавляла: «А тем более деньги». И находила способы заработка.

Я шила мягкие куклы, делала для них кроватки и шила им одежду и постельное белье. Сдавала в магазин. Вполне прилично раскупались. Не было книг по кулинарии – я стала печатать на машинке и сдавать в магазины альбомы на эту тему с красивыми обложками, и их охотно раскупали. Вязала носки, рукавички, перчатки, шила красивые шарфы.

А жизнь становилась все лучше и лучше. Вот уже и украшать людям свои жилища захотелось, и я стала отливать из гипса различные панно, вышивать картины. Люди думают, что это живопись красками, а это живопись нитками. Я помогаю сама себе. Я радуюсь солнышку – как хорошо жить на свете! Я радуюсь траве, деревьям – какая кругом красота! Я радуюсь дождю – как хорошо он умыл все вокруг! Я радуюсь снегу – Боже, спасибо! Какую красоту Ты даруешь нам! Я радуюсь жизни. Я неплохо питаюсь, хорошо, по возрасту одета. Я уверена в себе. Я всегда добьюсь того, чего хочу. Я живу именно так, как я хочу жить. Я довольна своей жизнью.

Я уверена, что живу хорошо! Вот эта уверенность в себе и позволяет мне сохранить свое здоровье, жить спокойно и наслаждаться каждым наступившим днем. Во мне все время из-за моего настроя присутствует положительная энергетика. Я уверена: она-то меня на плаву и держит.

Умение видеть хорошее не только в радостных, но и в трудных буднях и есть залог долголетия.

Если вы согласны со мной, то теперь давайте перейдем к разговору о том, как помогать себе быть здоровыми.

Прежде всего вы должны научиться заряжаться энергией из космоса и уже потом постараться направлять эту энергию в ваш заболевший орган. Подобное можно сделать двумя способами: наложением руки на больное место и посылом заряда энергии в нужном направлении. Делается это ежедневно. Упражнение можно делать и стоя в автобусе, и лежа, и на ходу (по пути на работу, в магазин).

Итак, давайте попробуем. Крепко потрите ладонью о ладонь (рис. 1).

Полусогнутые в локтях руки ладонями вверх раздвиньте в стороны так, чтобы они были параллельны полу. Закройте глаза и глубоко и медленно вдохните через нос. Теперь выдохните через рот. Еще раз вдохните – выдохните. И еще раз вдохните и опять выдохните. Чувствуете легкое покалывание или пульсацию в ладонях? Чувствуете? Нет?

Рис. 1

Не огорчайтесь! Будьте уверены, что энергия с первой попытки идет в ваши руки. Еще раз потрите ладошки и наложите одну из них на то место, где болит. Это усилит воздействие. И даже очень. Вдыхайте через нос, а выдох делайте только через рот, мысленно посылайте энергию в заболевший орган.