Малыш: мамино счастье - Ирина Чеснова

• Для этого спокойно разговариваем по душам , объясняя все волнения и проблемы. Не обвиняем! А говорим о том, что мы чувствуем («Я чувствую себя нелюбимой», «Я расстраиваюсь, когда…», «Мне очень больно, когда…», «Я боюсь, что…», «Я злюсь, если…», «Мне так неприятно…»). И что мы хотим – только не расплывчато, а конкретно (не «Хочу, чтобы ты уделял мне больше внимания», а «Хочу вечером хотя бы 15 минут посидеть с тобой, обнявшись»). Спрашиваем, какой муж видит себе счастливую семейную жизнь? Что в его понимании мир и лад в доме? Что нужно изменить? А что ему нравится и что он менять не хочет? Слушаем! Предлагаем компромиссные решения («Мы могли бы по-другому…»). Хорошо работает система компенсаций: «Я закрываю глаза на то, а ты миришься с этим…»

• Пишем свой список маленьких (не глобальных, а очень маленьких, позитивных и максимально конкретных) просьб к мужу (штук 5 – 7), и пусть он напишет свой. Меняемся и радуем друг друга их выполнением.

• Обещаем себе, что больше не будем обижаться и громко негодовать (этим все равно ничего не добиться), не следим за тем, кто что сделал по дому и сколько минут уделил ребенку. Прекращаем сами сыпать претензиями, а даем четкие инструкции – «сделай то, принеси это». Не требуем, а просим. Нежно. И добиваемся выполнения просьб. Тоже нежно. Если какая-то просьба остается невыполненной, значит, она остается невыполненной (ну нет, так нет). Сами мы это не делаем!

• Объясняем мужу, что никто давно уже не делит домашние дела на «мужские» и «женские». Любящие люди делят «зоны ответственности» (вешаем на кухне доску, делим ее пополам и в шуточной форме записываем, кто за что отвечает). Никогда (никогда!) не делаем за мужа то, что входит в его «зону ответственности» (например, погрузка вещей при переезде на дачу, покупка продуктов, купание ребенка, вынос мусора и прочее). Если вы хотите, чтобы муж больше помогал вам, но не знаете, как это сделать, прочитайте книгу К. Прайор «Не рычите на собаку! О дрессировке животных и людей». Ее основная мысль заключается в том, что нужно стойко игнорировать «нежелательное» поведение партнера и всячески поощрять (хвалить, благодарить, целовать) за «желательное».

• Если хобби (гараж, компьютер и так далее) засосало всерьез, всеми правдами и неправдами уговариваем сделать перерыв на какой-то срок (и чтобы в этот период ни-ни: завязал, значит завязал). А сами всячески показываем, как с нами тепло и весело – никакое хобби и рядом не стояло.

• Устраиваем романтические вечера, вспоминаем события прошлого, делимся эмоциями. Обсуждаем планы на будущее. Проводим хотя бы час в день наедине (и пусть посуда подождет), и этот час посвящаем задушевным разговорам и тактильным ласкам.

• Можно поехать вместе отдохнуть. А также куда-то выбираться в выходные (парк развлечений, зоопарк, пикник за городом). Тоже всем вместе. Если муж не хочет – попробовать его как-то вытащить: ему точно понравится!

• Не рубим с плеча, не рушим семью, а проговариваем свои позиции, свои переживания, свои желания, свои страхи и стараемся услышать друг друга. Со временем острота проблемы обычно сглаживается. Помните: поведение одного члена семьи неизбежно ведет к изменению поведения другого. Только не бросайте начатое на полпути.

Мужской взгляд.

В ответ на пассаж о неидеальных мужчинах мне, в свою очередь, хочется сказать о неидеальных женщинах. Неидеальная женщина – эта такая женщина, которая перестала быть интересной даже себе, не говоря уже о муже. Это такая женщина, которая совершенно не хочет секса, более того – активно ему противится. Это, извините за прямоту, апатичное существо, всегда усталое и с больной головой, которое лишний раз даже не поцелует и вечно всем недовольно. Я понимаю, чтотяжело. Всем тяжело. Но давайте как-то слышать другу друга, понимать, кто в чем нуждается, просить о помощи и помогать!..

Как представитель всего мужского племени, попытаюсь довести до вас, милых женщин, одну очевидную (для нас, мужчин) вещь. Мужчина – это животное, которое живет там, где ему хорошо, тепло и вкусно. Если ему становится плохо, холодно и голодно, он ищет перемен. Но – внимание! – менять он будет не себя. И даже не вас. Он поменяет среду своего обитания – то есть то, что его окружает. Конечно, пару раз он скажет вам, что ему не хватает секса и хочется больше внимания. Но потом, поняв, что все тщетно, просто молча «свинтит».

И хорошо, если это будет компьютер, телевизор или гараж. Поверьте, бывают случаи и похуже. И можно бесконечно обсуждать и осуждать такое поведение на Интернет-форумах и детских площадках, но ничего не изменится, пока не изменится отношение супругов друг к другу.

К сожалению, финалом подобных кризисов зачастую становятся разводы. Ведь мужчины, забыв обо всем, в том числе о своих детях, уходят к той, которая обняла, приласкала, восхитилась его мужскими качествами и десять раз сказала «люблю». Потом поздно будет искать виноватых, потому что виноваты в развале семьи всегда оба.

Как сохранить чувства?

Когда мои дети были совсем маленькими, я прочитала вот это: «Часто супружеские пары с маленьким ребенком небрежно относятся к своим семейным обязанностям, в первую очередь, заботясь о новорожденном ребенке. Но взаимоотношения между мужем и женой должны стоять на первом месте, а на втором – взаимоотношения с малышом (выделено мной – И.Ч.) . Хотя с первого взгляда это может показаться эгоистичным и неправильным, на самом деле это в интересах ребенка: ничто не дает ребенку такого чувства уверенности, как прочная связь между родителями; он особенно чувствует себя любимым, видя, что родители любят друг друга» [112] .

Напридумывают же ерунды эти зарубежные авторы, подумала я тогда. Ну какие могут быть «взаимоотношения между мужем и женой на первом месте», когда вся жизнь крутится вокруг малыша ? Это только если круглосуточная няня (две) на посту, тогда еще можно что-то подобное изобразить. А иначе-то как?

С тех пор прошло достаточно времени. Сейчас я смотрю по сторонам, на знакомые семейные пары, и мне почти физически больно от понимания: да, да, да! Эта каждодневная рутина, эти месяцы и годы, когда ребенок затмевал все вокруг, когда все время и силы отдавались ему (а себе – так, по остаточному принципу), вымывают из отношений то, что когда-то составляло их основу – влечение, искру, нежность. Чувства становятся пресными, секс – механическим. И глубокая привязанность, пришедшая на смену прежней страсти, кажется уже не новым витком отношений, а их угасанием. Любовью по привычке. Обид, ссор и раздражения становится больше, а поддержки и теплоты – все меньше и меньше.

И в этом стабильном однообразии однажды ты вдруг отчетливо понимаешь (или не понимаешь), что твой мужчина уже не воспринимает тебя как женщину, не хочет. Ты для него – друг и мать его ребенка. А он для тебя… Кто он для тебя?

Вы что-то когда-то упустили. Недоговорили. Не сберегли. А наверное могли, если бы знали: на первое место, действительно, надо ставить свои чувства, свои отношения и свое супружеское счастье. Потому что только у счастливых родителей вырастают счастливые дети.

Без чего не бывает счастья в браке?

Счастье – понятие, конечно, эфемерное. Почти неуловимое. Но именно его мы ищем рядом с самыми любимыми и близкими людьми. Если мы удовлетворены тем, как складывается наша семейная жизнь, мы довольны и счастливы. Если не удовлетворены – пытаемся это счастье найти.

Так где же его искать? Из чего складывается эта самая «удовлетворенность браком»? Что лежит в основе прочной семьи?

• Партнерство (отношения без явного доминирования и слепого подчинения), общие цели и общее движение к этим целям.

• Доверительное общение – когда мы предельно открыты, искренни между собой, можем говорить о своих чувствах, о самом конфликтном и де литься друг с другом самыми сокровенными мыслями и самыми заветными тайнами.

• Взаимопонимание – когда мы правильно понимаем то, что говорим друг другу (а также верно «читаем» позы, взгляды, жесты), принимаем и не осуждаем взгляды и поведение любимого человека, не пытаемся его «переделать».

• Сходство во взглядах , в отношении к окружающему миру и людям, а так же такое распределение ролей и обязанностей (!) в семье, которое НЕ вызывает споров.

• Взаимная эмпатия , то есть внимание, сочувствие, сопереживание, эмоциональная и психологическая поддержка, которые создают по-настоящему комфортную, интимную атмосферу в семье.

• Гармоничный секс .

Однако все мы знаем, есть такое явление, которое способно обесценить даже самое доверительное доверие и самую эмпатичную эмпатию. Быт.