Мастер рукопашного боя. Преимущества агрессивной самозащиты - Михаил Александрович Брагин

соревнования теряют всякий смысл, так как в реальной ситуации победить может любой, даже не слишком подготовленный (по общепринятым меркам) человек. Представляете, насколько это противоречит представлениям и канонам подавляющего большинства Школ, последователи которых затрачивают огромное количество времени и сил на освоение каких-то базовых техник или приемов, сдают множество нормативов и экзаменов, а впоследствии обнаруживают полную непригодность приобретенных ими «боевых» навыков.

Если вы прочитали главу о «быстром касании» невнимательно, то вам может показаться, будто секрет его состоит только в том, чтобы ударить неожиданно и с близкой дистанции, и тогда любой человек не успеет среагировать. Но здесь как раз ничего удивительного и нет! Наоборот, это очевидно, в том числе и для представителей почти всех Школ единоборств. Однако подобное ложное впечатление возникает лишь при поверхностном знакомстве с описываемым принципом. Действительно, если вы поднесете свой кулак близко к носу противника, а затем неожиданно ударите, то он не успеет защититься. Мы же вам показываем совершенно другое, мы утверждаем, что:

Ваш противник не сможет защититься, даже находясь в боевой позиции, в то время как вы будете стоять перед ним… с опущенными вниз руками!

Причем не имеет значения его предварительная подготовка. Он может быть чемпионом по любым контактным видам единоборств, может быть уличным бойцом, кем угодно, и это не спасет его от ваших ударов. Почему такое возможно?..

Существует несколько причин, в силу которых ваш неожиданный удар достигнет выбранной цели. Одна из важнейших состоит в том, что скорость нервных импульсов, управляющих движениями человека, намного ниже скорости реальной атаки. Для противника момент вашей атаки неизвестен, и когда он начинает реагировать на нее, то уже проходят доли секунды, которых ему и не хватает, чтобы успеть защититься. В дальнейшем мы подробно рассмотрим разнообразные способы повышения скорости реакции. Вы узнаете, как приблизиться к своим предельным возможностям (или сверхвозможностям) и использовать их, но даже такая подготовка не гарантирует никому безопасности!

«Быстрое касание» — это не легкое прикосновение к какой-либо уязвимой зоне кончиками пальцев, это — полноценный удар, который может быть нанесен в любую выбранную вами цель!

Чтобы овладеть техникой нанесения сильных ударов, нельзя выпрямлять свой локоть в конечной фазе, иначе у вас не останется запаса по движению и не произойдет мощного выброса силы.

Любые свои движения (в том числе и «быстрое касание») научитесь выполнять с участием всего тела. Каждое ваше движение должно сопровождаться видимой (или невидимой) его работой. Это должно стать для вас принципом.

На более высоких уровнях овладения «быстрым касанием» атаки выполняются уже другими ударными формами (кулаком, локтем, коленом и т. д.). Здесь от вас потребуется особая точность движений, чтобы избежать нежелательного травматизма. Одно из важнейших упражнений, развивающих точность атакующих движений и умение останавливать свои удары, называется «проработка фаз удара».

Выберите любой удар, который вы будете наносить на воздухе, и сначала выполните его медленно. Затем мысленно разделите всю траекторию удара на несколько одинаковых частей (их количество должно быть не меньше четырех) и начинайте прорабатывать на высокой скорости каждую фазу. Ваш удар должен резко останавливаться в конце выбранного участка траектории. Это должны быть полноценные удары, как будто ваша цель находится в том месте, где вы останавливаетесь в данный момент. Прорабатывайте как молено большее количество разнообразных ударов. Используйте удары локтями, коленями и даже головой.

Подобная тренировка развивает следующее:

1. Умение остановить свой удар в том случае, если ваш напарник не успел защититься, тогда вы не травмируете его.

2. Если против вас выполняются травмирующие подставки, вы также сможете вовремя остановить свой удар и избежать возможных повреждений при столкновении.

3. Вы приобретаете навыки выполнения обманных движений чрезвычайно высокого уровня, среагировать на которые практически невозможно.

4. Вы научитесь выполнять сильнейшие удары без замаха, причем далее с очень близкого расстояния, и это будет неожиданно для любого противника.

5. Вы приобретаете высочайшую точность нанесения ударов по выбранной траектории и т. д.

Вопреки общепринятому мнению, человек далеко не всегда видит то, что происходит вокруг него. Множество неконтролируемых психофизиологических процессов отвлекают его сознание от событий внешнего Мира. Поэтому обычный (и даже тренированный!) человек не умеет долгое время удерживать свое внимание на чем-либо, и ваша задача — не просто атаковать его в неожиданный момент, а интуитивно почувствовать, когда это лучше всего сделать. Для достижения же полного контроля над своим вниманием в нашей Шкоде используются специальные техники, которые мы рассмотрим в дальнейшем.

Мы приведем лишь простейший пример, когда любой человек на доли секунды ничего не видит перед собой. Данный эффект связан… с морганием. Вы можете намеренно спровоцировать моргание глаз противника в нужный для нанесения вашего удара момент (например, бросив мелкие предметы в его лицо или сделав резкий выдох ему в глаза, плюнув и т. д.). Тогда противник рефлекторно зажмурит свои глаза и не увидит вашей атаки. Ваш удар станет для него неотбиваемым!

Завершая главу о «быстром касании», добавим следующее. Когда вы убедитесь, что эта техника у вас хорошо получается из статичных позиций, переходите к ее наработке уже в движении. Находясь в боевых позициях, не стойте на месте, а непрерывно перемещайтесь и учитесь атаковать друг друга так, как это будет в реальном бою. С ростом мастерства учитесь выполнять «быстрые касания» уже кулаком, стопой и т. д. Удары-касания должны наноситься расслабленными частями тела.

Сейчас мы рассмотрим технику «мягкий кулак». Вы должны научиться выполнять быстрые удары именно кулаком. Необходимо, чтобы ваш кулак был и сжат, и расслаблен одновременно. В этом случае вы сможете безопасно работать с напарником на высоких скоростях.

Первым этапом освоения техник «мягкого кулака» является нанесение им медленных ударов по стволу дерева (бетонной стене или любой другой жесткой поверхности). При неправильном выполнении таких ударов, особенно если кора дерева крупная, вы легко можете повредить свои руки, что, конечно же, нежелательно. Поэтому скорость своих движений увеличивайте постепенно и сохраняйте расслабленность ударной формы. Такая закалка рук, помимо всего прочего, способствует привыканию к неприятным психофизическим ощущениям при столкновении, и вы не будете испытывать дискомфорта при ударах уже по реальным целям. Одновременно нарабатывается высочайшая точность ударов, ведь чтобы не причинить себе боль, необходимо вовремя останавливать их.

Затем переходите к занятиям с напарником: для этого оба встаньте в боевые позиции, а удары «мягким кулаком» наносите сначала в живот и точно так же постепенно увеличивайте скорость атак. В дальнейшем удары выполняйте не только в живот, но и в голову. Заметим, что подобные тренировки полностью безопасны, так как вы пытаетесь не ударить друг друга, а… коснуться! С ростом мастерства пробуйте