Зона комфорта. Создайте жизнь, которую полюбите. Меньше стресса – больше энергии! - Кристен Батлер

позиций силы, выраженные в утверждениях, указывающих на внутреннее знание.

• «У меня всегда все получается». Когда я принимаю эту позицию силы, я абсолютно точно знаю, что даже когда кажется, что это не так, все происходящее в моей жизни идет мне на пользу. В результате, когда что-то идет не так, как хотелось бы, я часто начинаю думать: «О, как интересно! Интересно, что за возможность появится у меня в результате?» Фантастика в том, что все всегда получается наилучшим образом – благодаря тому, что я занимаю такую позицию.

• «Неопределенность – это возможность». Раньше неопределенность пугала меня. Я ненавидела это ощущение свободного падения без страховки, содрогаясь от мысли, что все пойдет не так и от меня мокрого места не останется. Когда я по-настоящему осознала, что из неопределенности рождаются возможности и расширение, моя жизнь изменилась буквально за одну ночь. Если неопределенность – это возможность, тогда неопределенность захватывает. Теперь, когда в моей жизни появляется неопределенность, у меня в животе трепещут бабочки и я с волнением предвкушаю, какое удивительное расширение мне предстоит пережить. Эта позиция силы великолепно сочетается со следующей:

• «Божественная энергия поддерживает меня». Когда жизнь становится неопределенной или непредсказуемой, мы часто оказываемся загнаны в угол, и единственный выход в такой ситуации – это отказ от контроля. Есть огромная свобода в том, чтобы отказаться от контроля и позволить нематериальному разуму, выходящему за пределы моего понимания, взять верх. Знание того, что высшие силы уже обо всем позаботились и что они ведут и поддерживают меня – это большое утешение. Занимая эту позицию, я напоминаю себе, что нет ничего невозможного и чудеса вполне реальны, потому что в жизни есть больший смысл и Создатель всего сущего контролирует больше, чем я могу увидеть с моей ограниченной точки зрения.

• «И это пройдет». Помню, как впервые услышала эту фразу. Меня поразила ее простота. В то время я еще не знала, какой невероятной позицией силы является эта простая фраза. Если я знаю, что это правда, то меня не могут обескуражить какие-то неудачи в моей жизни. Когда все складывается удачно, я тоже не считаю это само собой разумеющимся. Любой опыт, как приятный, так и неприятный, пройдет. Чудесная истина! Эта позиция силы позволяет мне не зацикливаться на проблемах и не отвергать хорошее.

• «Меня всегда поддерживают». Идя по жизни, легко почувствовать себя одиноким, особенно когда мы пытаемся создать нечто большее, чем мы сами, или выйти за пределы своих способностей. Эта позиция силы напоминает мне о том, что я никогда не остаюсь в одиночестве, даже когда мне так кажется. Знание о том, что Бог постоянно рядом и божественная энергия пронизывает все сущее, позволяет мне чувствовать, что я всегда могу положиться на нечто большее. Вы можете придавать этой поддержке другое значение или иначе называть ее, но по сути речь идет о том, что вы знаете о существовании нематериального начала и доверяете ему. Смело полагайтесь на эту ласковую духовную энергию и развивайте свою способность доверять ей, чтобы в полной мере раскрыть потенциал этой позиции.

• «То, о чем я просил, уже на пути ко мне». Случалось ли вам когда-нибудь чего-то захотеть, а потом без особых усилий получить это? Со мной такое происходит постоянно. На самом деле, чем меньше я напрягаюсь или зацикливаюсь на желаемом, тем быстрее и легче оно само приходит ко мне. Я говорю: «Оно само приходит ко мне», поскольку именно такое впечатление возникает, когда желаемое иногда буквально падает мне в руки, а мне остается только улыбаться и радоваться, испытывая благодарность и изумление. У меня возникнет желание посмотреть конкретное представление в городе, а затем мне дарят билеты на него. Я ощущаю желание увидеться с другом, и он ни с того ни с сего сам пишет мне сообщение. Подобные вещи в любой момент случаются с каждым из нас. Когда я занимаю эту особую позицию силы, я могу видеть, как это происходит, потому что знаю: высший разум, который направляет нашу жизнь, постоянно работает над тем, чтобы я получила все, о чем прошу.

• «Если есть проблема, есть и решение». Проблемы и решения возникают одновременно. Как только появилась проблема, появилось и решение. Как только возник вопрос, возник и ответ на него. Осознание этой простой истины произвело переворот в моей жизни, а это означает, что я никогда не сталкиваюсь с проблемой, которую невозможно решить. Мне часто бывает достаточно просто знать, что решение существует.

Вот еще несколько примеров позиций силы. И хотя некоторые из них могут показаться вам похожими на аффирмации, помните: разница в знании. Если вы знаете, что эти утверждения верны, используйте их как позиции силы, чтобы восстанавливать равновесие в сложных ситуациях. Если вы сомневаетесь или пока внутренне не чувствуете их, используйте их как аффирмации, пока не поверите в них по-настоящему.

• Мне не нужно принимать решение прямо сейчас.

• Неразрешимых проблем не существует.

• Мне все по плечу.

• Я все делаю в нужное время.

• Я в безопасности.

• Нужная информация придет ко мне, когда будет нужно.

• У меня всегда есть поддержка.

• Мой предел – это небо.

• Жизнь справедлива.

• Сложные задачи мне по зубам.

• Ничего страшного, если у меня нет ответа прямо сейчас.

• Любовь побеждает все.

• Главное – терпение.

• Чудеса возможны и случаются.

• Жизнь заботится о моем благополучии.

• Все происходит тогда, когда того хочет высший разум.

• Все случается именно тогда, когда должно.

• То, что я делаю, имеет значение.

• Мир не рухнет, если я не смогу переделать все дела.

• Я могу всему научиться.

• Я доверяю течению жизни.

• Я могу сделать то, что в моих силах, прямо сейчас.

• Каждый шаг важен.

• Границы – это благотворно.

• Я контролирую свои реакции.

• В жизни есть приливы и отливы.

УПРАЖНЕНИЕ «ЗОНА КОМФОРТА # 26» ВАША ПОЗИЦИЯ СИЛЫ

1. Выпишите позиции силы, которые вызвали в вас наибольший отклик, или придумайте свою собственную – на листе бумаги, в своем дневнике или в «Заметках» на телефоне. Убедитесь, что знаете: эти утверждения верны и придают вам сил. Держите список при себе. На следующей неделе всякий раз, когда почувствуете растерянность или потерю равновесия, просматривайте список. Выберите одну-две позиции и займите их.

2. Напишите в своем дневнике, как изменилось ваше восприятие ситуации после того, как вы заняли позицию силы. Вам было легко или трудно ее занять? Что помогло вам? Что мешало?

ЧЕГО ВЫ ДОСТИГЛИ

Поздравляю вас! Глава 20 осталась позади, теперь у вас есть новый способ сохранять