Живу как хочу - Ирина Гиберманн

7. Забота о себе не равна заботе о других за свой счет. Это жизнь. И тут каждый за себя.

8. Я полагаюсь на свою интуицию. Даже когда страшно. Иду туда, где страх. Это мой компас. И север на компасе не может быть четыре раза.

9. Я имею право врать, когда мне это нужно. Шах и мат моей внутренней непримиримости. Я так долго это в себе отрицала. Но к чему эта двуличность, если я умело использую ложь во благо уже давно? Главное — не врать себе.

10. Личности вокруг меня открываются мне новыми гранями, перспективами и глубиной. И это не они кардинально изменились. Это я сняла очки, ограничивающие мое видение. У меня изменилось отношение к границам.

11. Самая главная ценность в жизни — отношения. Это единственное, что доставляет мне удовольствие и счастье. Дружба, близость, разговоры, совместные переживания и эмоции — вот куда я вкладываю и инвестирую.

12. Игры и манипуляции с деньгами я никогда не воспринимала всерьез. Для меня деньги любят чистоту и частоту. И это главный принцип в бизнесе.

13. Женская дружба — самое сильное и откровенное переживание, которое мне посчастливилось открыть в этом мире. Женская солидарность и опыт сестринства возносят и заземляют.

14. Для новых идей мне нужен покой разума и духа. В этом состоянии в диалоге с собой идеи рождаются сами. И мир их ждет. Моя задача — заботиться о фазах расслабления и пространстве для единения с собой.

15. Пустота меня больше не пугает. Пустота не равно быть пустышкой. Пустота манит своим движением. Как тишина не молчит, а дает ответы, так и пустота не поглощает, а наполняет.

16. Нельзя купить чужую терапию. Мою тоже. Мой путь — это только ролевая модель. Ответы каждый будет находить лишь на те вопросы, до которых он дошел сам.

17. На этапе «больше не нужно бороться за выживание» у меня враз рухнули все старые схемы и убеждения о себе и мире. Что может предложить мне мужчина, если у меня все есть? Себя. А это уже много. Это есть не у всех.

18. В какой-то момент наступает материальное пресыщение — когда можешь купить все, больше ничего не радует. Я инвестирую вдолгую, тщательно продумывая каждый шаг. Никаких импульсивности и спонтанности. Но я позволяю себе и безрассудные поступки. Слишком много разума и осознанности тоже вредит. Важен баланс.

19. Новые места, страны и города мне необходимы лишь для смены фокуса внимания и впечатлений. Из впечатлений рождаются идеи. Идеи приносят деньги.

20. Я не знаю, где я буду через два года, но знаю, где буду через пятнадцать. Это куда интереснее.

21. Проработка прошлого открыла во мне те ресурсы, которые были заложены природой. Дальше — просто брать и делать.

22. Я все также считаю свою миссию эмоциональным, ментальным и интеллектуальным вызовом. Но принимаю не каждое приглашение, которое встречается на моем пути. Я стала очень разборчива и избирательна.

23. Контакт со мной сделался еще сложнее для тех, кто далеко, и еще проще для тех, кто близко. Это дарвинизм. И глупо это отрицать. Этим можно пользоваться.

24. Самые главные качества моего характера — смелость и самодисциплина. На них я раскрутила планету в своем темпе и создала пару галактик.

25. За одну жизнь можно прожить несколько. Можно менять внешность, страны, мужей, фамилии и работу. И у этого нет конца.

26. Я умею заземляться и возноситься без потери контроля. Я умею терять контроль, когда хочу. Это про свободу.

27. Когда мне нечего больше будет сказать, я замолчу. Пока мне есть что сказать. И пока мне в кайф делиться этим.

28. Хорошие проводники стоят хороших денег. Расти и развиваться стоит хотя бы для того, чтобы выставлять высокие гонорары.

Задание для саморефлексии

Мои правила второй половины жизни: …

Пациент всегда врет

Категорично. По этой причине обсуждала это исследование недавно на супервизии.

То, что пациент регулярно приносит психотерапевту пищу для размышлений, я знаю давно. Сопротивление, смятение — это все давно прошли. И то, что врет. Всегда.

Тут взрывается мой внутренний голос: «Мне — и врет?»

Выдохнула.

Вспомнила себя в кресле напротив.

Я часто недоговаривала. Выдавала желаемое за действительное. Говорила отрывками. Уводила от темы. Пару раз откровенно врала.

Но врать в психотерапии — это другое. Это значит открыться, это неосознанно хотеть или приврать о том, как «все было плохо и ужасно и как я еле выжил». Или как все было очень хорошо, несмотря на весь хаос, который творился вокруг.

Это не пациент врет. Психика защищает то, что есть, малейшую веру в то, что его существование не было под угрозой со стороны отца и матери, что он сумел выжить.

Когда уже все сказано

Вопросы. Ответы. Новые вопросы. Я часто преломляю чью-то реальность. Хотя буду честна сама с собой: реальности нет. Есть проекция. И я часто отражаю. Иногда мне удается отразить, изменив один лишь параметр. И всё. И я соавтор. Я еще не так часто автор. Хочется чаще пытаться, пробовать, хотя бы вслепую. Удается все лучше, если фиксирую свое внимание именно на этом. Но тогда другие факторы ускользают из виду. Быть автором своей жизни интересно, особенно если осознанно. Но как можно осознать изменения в жизни? Никак. Я просто что-то меняю. Отразили меня. И ситуация бумерангом возвращается ко мне годы спустя. Я отразила. Преломила через себя и добавила новый виток. И всё. Судьба человека изменилась. Даже если он не понял этого. Он не понял, а я из шаблона вышла. Вернусь в него с другими параметрами. Там один критерий изменил — и тысячи новых открылись. Всё, новая галактика.

А если не преломила? Если не пропустила через себя, если оставила как есть, поменявшись ролями? Всё. Отрабатывай по новой. Пока не поймешь, не изменишь. Пока не хватит смелости или ума выйти из игры.

А еще интереснее запускать свои игры, со своими правилами. Тогда я творец. Не автор, не соавтор. Творец. Иногда даже творец творца. Вот где можно разгуляться. И ведь для этого надо было созреть. Осознать. Понять. Принять.

Всё пустые слова.

Главное — действие. Взаимодействие. Как глагол. Как поток. Как прорва. Как разрыв шаблона. А жизнь дает всё новые задачи. Говорит: «На, бери, рви, меняй, делай, действуй».

И ведь не всегда еще получается распознать, какой шаблон в сотый раз приходит, какой уже пришел измененным, когда после моего преломления его кто-то изменил своим почерком и таким красивым