Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям - Эми Чан
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
«Я знала, что он не был хорошо подготовлен для здоровых отношений, но я думала, что он научится и изменится, потому что решит, что я того стою».
Каролина думала: отсутствие близости между ними означает, что отношения были не очень гладкими – просто этап, когда он пытался разобраться в себе после развода. Она рассудила, что будет продолжать поддерживать его и преданно относиться к нему, не упоминая о вещах, которые беспокоили ее, чтобы избежать кажущейся конфронтации. Эти отношения продолжались еще полтора года до того рокового дня за начос, когда он сказал, что идет на свидание с другой.
Когда Каролина рассказывала эту историю по прибытии в «Обновление», она поносила Ивана как придурка, который предал ее, который воспользовался ее сердцем. Но в течение уик-энда, когда она научилась отделять факты от вымысла, Каролина пришла к осознанию, что на самом деле у нее никогда не было отношений с Иваном. Она хотела его так сильно, что соглашалась на все, что могла получить, не желая обсуждать правду о ситуации, потому что втайне боялась потерять Ивана.
Через несколько месяцев после визита Каролины в «Обновление» мы поговорили. Хотя она все еще переживает взлеты и падения, женщина теперь осознает свою роль в этой ситуации и усвоила уроки, которые возьмет с собой в будущее.
«Имея инструменты, которые у меня есть сейчас, если бы я вернулась в прошлое, я была бы откровенна, сказала бы, что мне нужно, прежде чем мы пересекли черту от друзей до любовников. И если бы он не был готов, не хотел и не мог, я бы не вкладывалась в него так, как вкладывалась. Я также понимаю, что Иван «появлялся», приходил домой ежедневно, а я никогда не получала этого от других парней, с которыми встречалась, и я из-за этого объяснила бы все остальные вещи, которые не получала в отношениях».
Ее суждения о характере Ивана изменились с того, что он был злодеем, на то, что он был хорошим парнем, который в конечном итоге просто не любил ее так же, как она любила его. Факт. Конец истории.
Истина может причинить боль в момент осознания. Но в конечном счете это сделает вас свободными.
Реальные свидания
Теперь мы знаем, как не надо встречаться. Мы знаем, что не стоит вкладываться в людей, которые не вкладываются в нас, что химия сама по себе не делает отношения длительными и, если мы пострадаем в отношениях, у нас есть стойкость и инструменты, чтобы снова встать в строй, стать сильнее и мудрее. Теперь давайте рассмотрим, как выглядят настоящие знакомства, начав с некоторых хаков свиданий, которые помогут вам увеличить свой личный магнетизм.
Покойся с миром, стервозное выражение лица
Когда два одиноких человека замечают друг друга и чувствуют моментальное притяжение, как вы думаете, кто делает первый шаг – мужчина или женщина? Многие из вас, вероятно, решат, что именно мужчина делает первый шаг, но исследования показывают, что это необязательно так. Исследование, проведенное в Бакнеллском университете, показало, что мужчины редко подходят к женщинам без существенной игры глазами. На самом деле женщины должны были бросить в среднем тринадцать коротких и прямых взглядов, прежде чем мужчина осмеливался приблизиться.
Но прежде чем человек приблизится, он будет подсознательно участвовать в «движениях максимизации пространства», где будет использовать свое тело, чтобы казаться больше и более доминирующим. Например, он может вытянуть руки на спинку стула, раздвинуть ноги сидя или засунуть большие пальцы в петли ремня. Это открытые движения тела, которые передают социальную власть и убедительность личности, в то время как закрытые позиции тела, такие как сложенные руки или округлые плечи, передают более низкую позицию. Исследование показало, что мужчина делал в среднем девятнадцать жестов максимизации пространства (все время украдкой поглядывая на определенную женщину, чтобы оценить заинтересованность), прежде чем он приблизился.
Для женщин, которые хотят быть более привлекательными и увеличить число заинтересованных поклонников, важно овладеть взглядом. Психолог Моника Мур утверждает, что ни одна успешная романтическая встреча не происходит без первой встречи глаз, и она выделила три основные формы пристального взгляда в танце ухаживания. Во-первых, это взгляд, охватывающий комнату, пяти-десятисекундное сканирование комнаты, во время которого женщина поднимает подбородок, выгибает спину и выпячивает грудь. Во-вторых, короткий меткий взгляд, направленный на конкретного человека, который повторяется несколько раз. В-третьих, прямой взгляд, который длится дольше трех секунд. Улыбка во время этого взгляда чрезвычайно сильна в привлечении интереса. Как только зрительный контакт установлен, начинается танец. Голова и шея женщины становятся фокусной точкой, и она подсознательно привлекает внимание к этой области, взмахивая волосами или проводя пальцами по шее. Она будет подсознательно смеяться, часто кивать и приспосабливать свое тело к объекту своего желания.
Зеленый свет
Итак, это самая красивая женщина, которая получает наибольшее внимание в комнате? Нет. Это самая доступная женщина. Мужчины запрограммированы избегать отказа, поэтому они подсознательно ищут подсказки, насколько восприимчива к ним женщина. Доступность важнее, чем внешность, когда речь идет о том, чтобы побудить мужчину сделать первый шаг. Было проведено исследование, изучающее влияние языка тела и привлекательности, на группе женщин, которые имели одинаковый уровень физической привлекательности. К женщинам, которые демонстрировали более тридцати пяти чувствительных сигналов в час, подходили в среднем четверо мужчин, в то время как к женщинам с менее кокетливым языком тела они вообще не подходили. Незамужние дамы, обратите внимание. Если язык вашего тела замкнут и пугает, а ваш вид недружелюбен, скорее всего, никто не осмелится приблизиться к вам.
Если вы заинтересованы во встрече с кем-то, у вас должен быть сигнал зеленого света все время, это означает, что у вас есть открытый язык тела и зрительный контакт. Вы кажетесь счастливой и восприимчивой. Вы хотите давать невербальные сигналы – вы открыты для того, чтобы к вам подошли.
Быть «привлекательной» таким образом – приобретенный навык. Дело не в том, как вы выглядите. Чем больше вы практикуетесь, тем больше это становится естественным и частью вашего образа жизни. Особое внимание должно быть обращено на ваши навыки зрительного контакта.
Немного труда…
Когда идете по улице, старайтесь смотреть на прохожих и удерживать их взгляд. Поначалу это крайне неудобно, и вы заметите, что большинство
