Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов - Кэтрин М. Питтмен

Rivas-Vazquez, R. A. 2003. “Benzodiazepines in Contemporary Clinical Practice.” Professional Psychology: Research and Practice 34: 324–328.

Sayyah, M. and F. Rahim. 2018. “Pharmacotherapy for Treatment-Respondent vs. Refractory Obsessive-Compulsive Disorder in Children and Adults: Strategies, Meta-analyses and Clinical Guidelines.” Archives of Psychiatry and Psychotherapy 3: 42–54.

Spiegel, D. A., and T. J. Bruce. 1997. “Benzodiazepines and Exposure-Based Cognitive Behavior Therapies for Panic Disorder: Conclusions from Combined Treatment Trials.” American Journal of Psychiatry 154: 774–781.

Spindelegger, C., R. Lanzenberger, W. Wasdak, et al. 2009. “Influence of Escitalopram Treatment on 5-Ht Receptor Binding in Limbic Region in Patients with Anxiety Disorders.” Molecular Psychiatry 14: 1040–1050.

Storch, E. A., and L. J. Merlo. 2006. “Obsessive-Compulsive Disorder: Strategies for Using CBT and Pharmacotherapy.” Journal of Family Practice 55: 329–333.

Virkuil B., J. F. Brosschot, T. D. Borkovec, and J. F. Thayer. 2009. “Acute Autonomic Effects of Experimental Worry and Cognitive Problem Solving: Why Worry About Worry?” International Journal of Clinical and Health Psychology 9: 439–453.

Westra, H. A., S. H. Stewart, and B. E. Conrad. 2002. “Naturalistic Manner of Benzodiazepine Use and Cognitive Behavioral Therapy Outcome in Panic Disorder with Agoraphobia.” Journal of Anxiety Disorders 16: 233–246.

Wheaton, M. G., D. Rosenfield, E. B. Foa, and H. B. Simpson. 2015. “Augmenting Serotonin Reuptake Inhibitors in Obsessive-Compulsive Disorder: What Moderates Improvement?” Journal of Consulting and Clinical Psychology 83(5): 926–937.

Whittal, M. L., D. S. Thodarson, and P. D. McLean. 2005. “Treatment of Obsessive-Compulsive Disorder: Cognitive Behavior Therapy vs. Exposure and Response Prevention.” Behaviour Research and Therapy 43: 1559–1576.

Wilson, R. 2016. Stopping the Noise in Your Head: The New Way to Overcome Anxiety & Worry. Deerfield Beach, FL: Health Communications, Inc.

Рекомендуемая литература

Altman, D. 2015. 101 Mindful Ways to Build Resilience: Cultivate Calm, Clarity, Optimism & Happiness Each Day. Eau Claire, WI: PESI Publishing & Media.

Davidson, J. 2014. Daring to Challenge OCD. Oakland, CA: New Harbinger.

Hershfield, J., and T. Corboy. 2013. The Mindfulness Workbook for OCD: A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy. Oakland, CA: New Harbinger.

Kabat-Zinn, J. 2016. Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment and Your Life. Boulder, CO: Sounds True.

Kabat-Zinn, J. 2018. Falling Awake: How to Practice Mindfulness in Everyday Life. Eau Claire, WI: PESI Publishing & Media.

Kumar, S. M. 2009. The Mindful Path Through Worry and Rumination. Oakland, CA: New Harbinger.

Rosenbaum, E. 2017. The Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction: A MBSR Guide for Clinicians and Clients. Eau Claire, WI: PESI Publishing & Media.

Seif, M. N., and S. M. Winston. 2019. Needing to Know for Sure: A CBT-Based Guide to Overcoming Compulsive Checking & Reassurance Seeking. Oakland, CA: New Harbinger.

Wilson, R. 2016. Stopping the Noise in Your Head: The New Way to Overcome Anxiety and Worry. Deerfield Beach, FL: Health Communications Inc.

Winston, S. M., and M. N. Seif. 2019. Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts: A CBT-Based Guide to Getting Over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts. Oakland, CA: New Harbinger.

Благодарности

От Кэтрин. Вспоминая тех, чья помощь была очень ценна в процессе написания этой книги, я прежде всего думаю о множестве клиентов, которые поделились со мной своими проблемами с ОКР, тревогой и беспокойствами; им хватило смелости преодолеть эти ощущения и мысли, которые мешали им жить той жизнью, какую они хотели. Для меня большая честь так многому научиться у всех вас, и я восхищаюсь вашей способностью продолжать работу каждый день, воплощая в жизнь молитву о смирении. Далее я хочу поблагодарить свою жену, Вики, за ее терпение и поддержку каждый день, когда ей приходилось наблюдать меня сидящей за компьютером, и я благодарна ей за те множество часов, которые она провела рядом со мной (вместе с нашими верными собаками), пока я работала над рукописью. Также хочу сказать спасибо своим дочерям, Аррианне и Мелинде, за их поддержку и понимание того, что я очень занята работой. Особая благодарность Арри за помощь с иллюстрациями для книги и за все, что она делает в социальных сетях, чтобы помочь мне получать сообщения о надежде и поддержке от тех, кто пытается справиться со своей тревогой. Без ее помощи меня нельзя было бы найти в «Твиттере» и «Инстаграме[1]» @drcmpittman. И наконец, спасибо Биллу Янгсу за то, что не оставлял меня во время работы над проектом, несмотря на проблемы со здоровьем, пандемию, карантин и совершенно неприемлемое отсутствие возможности пообедать вместе.

От Билла. Любое интеллектуальное достижение в конечном итоге – это результат множества влияний. В этом отношении я хочу признать влияние своих коллег, врачей и ученых из Мемориального госпиталя в Саут-Бенд, штат Индиана, Ассоциации психологов в Мишавака, штат Индиана, и Колледжа Св. Мэри в Нотр-Дам, штат Индиана, а также влияние многих пациентов и клиентов, с которыми я работал на протяжении многих лет, – все вы во многом сформировали мой клинический опыт и помогли развить сострадание к людям.

Мы с Кэтрин Питтмен коллеги и друзья уже более тридцати лет и консультировали друг друга как по клиническим, так и академическим вопросам, а также обсуждали все то, что принято между хорошими друзьями. Важной частью нашей дружбы были еженедельные встречи за обедом, где мы говорили обо всем, что происходит в нашей жизни. К сожалению, из-за глобального кризиса в области здравоохранения эти встречи пришлось пока прекратить, но я с нетерпением жду, когда мы снова сможем пообедать вместе.

И наконец, я хотел бы выразить огромную благодарность своей жене, Диане, за ее поддержку и терпение ко мне и моей работе все эти годы. Она любовь моей жизни и всегда была рядом; мы команда и столько всего пережили вместе.

Примечания

1

Принадлежит компании Мета, которая признана в РФ экстремистской и запрещена.