- Любовные романы
- Фантастика и фэнтези
- Ненаучная фантастика
- Ироническое фэнтези
- Научная Фантастика
- Фэнтези
- Ужасы и Мистика
- Боевая фантастика
- Альтернативная история
- Космическая фантастика
- Попаданцы
- Юмористическая фантастика
- Героическая фантастика
- Детективная фантастика
- Социально-психологическая
- Боевое фэнтези
- Русское фэнтези
- Киберпанк
- Романтическая фантастика
- Городская фантастика
- Технофэнтези
- Мистика
- Разная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Историческое фэнтези
- LitRPG
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Городское фентези
- Космоопера
- Разное фэнтези
- Книги магов
- Любовное фэнтези
- Постапокалипсис
- Бизнес
- Историческая фантастика
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Стимпанк
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Детективы и Триллеры
- Проза
- Юмор
- Феерия
- Новелла
- Русская классическая проза
- Современная проза
- Повести
- Контркультура
- Русская современная проза
- Историческая проза
- Проза
- Классическая проза
- Советская классическая проза
- О войне
- Зарубежная современная проза
- Рассказы
- Зарубежная классика
- Очерки
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Разное
- Сентиментальная проза
- Афоризмы
- Эссе
- Эпистолярная проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Поэзия, Драматургия
- Приключения
- Детская литература
- Загадки
- Книга-игра
- Детская проза
- Детские приключения
- Сказка
- Прочая детская литература
- Детская фантастика
- Детские стихи
- Детская образовательная литература
- Детские остросюжетные
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Детский фольклор
- Буквари
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Внеклассное чтение
- Книги для дошкольников
- Детская познавательная и развивающая литература
- Детские детективы
- Домоводство, Дом и семья
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Работа с клиентами
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- Экономика
- Менеджмент и кадры
- Управление, подбор персонала
- О бизнесе популярно
- Интернет-бизнес
- Личные финансы
- Делопроизводство, офис
- Маркетинг, PR, реклама
- Поиск работы
- Бизнес
- Банковское дело
- Малый бизнес
- Ценные бумаги и инвестиции
- Краткое содержание
- Бухучет и аудит
- Ораторское искусство / риторика
- Корпоративная культура, бизнес
- Финансы
- Государственное и муниципальное управление
- Менеджмент
- Зарубежная деловая литература
- Продажи
- Переговоры
- Личная эффективность
- Торговля
- Научные и научно-популярные книги
- Биофизика
- География
- Экология
- Биохимия
- Рефераты
- Культурология
- Техническая литература
- История
- Психология
- Медицина
- Прочая научная литература
- Юриспруденция
- Биология
- Политика
- Литературоведение
- Религиоведение
- Научпоп
- Психология, личное
- Математика
- Психотерапия
- Социология
- Воспитание детей, педагогика
- Языкознание
- Беременность, ожидание детей
- Транспорт, военная техника
- Детская психология
- Науки: разное
- Педагогика
- Зарубежная психология
- Иностранные языки
- Филология
- Радиотехника
- Деловая литература
- Физика
- Альтернативная медицина
- Химия
- Государство и право
- Обществознание
- Образовательная литература
- Учебники
- Зоология
- Архитектура
- Науки о космосе
- Ботаника
- Астрология
- Ветеринария
- История Европы
- География
- Зарубежная публицистика
- О животных
- Шпаргалки
- Разная литература
- Зарубежная литература о культуре и искусстве
- Пословицы, поговорки
- Боевые искусства
- Прочее
- Периодические издания
- Фанфик
- Военное
- Цитаты из афоризмов
- Гиды, путеводители
- Литература 19 века
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Кино
- Современная литература
- Военная техника, оружие
- Культура и искусство
- Музыка, музыканты
- Газеты и журналы
- Современная зарубежная литература
- Визуальные искусства
- Отраслевые издания
- Шахматы
- Недвижимость
- Великолепные истории
- Музыка, танцы
- Авто и ПДД
- Изобразительное искусство, фотография
- Истории из жизни
- Готические новеллы
- Начинающие авторы
- Спецслужбы
- Подростковая литература
- Зарубежная прикладная литература
- Религия и духовность
- Старинная литература
- Справочная литература
- Компьютеры и Интернет
- Блог
'Фантастика 2025-140'. Компиляция. Книги 1-30 - Алекса Корр
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Он взялся за конец пера и чуть развернул его.
— Мне неудобно так, — заметила Марина, однако постаралась сделать, как велено.
— Это вопрос привычки, — напомнил Ксавьер. — Кстати о привычках: спину выпрямите, пожалуйста.
Марина подровнялась, больше не жалуясь, а радуясь, что рядом есть достаточно жесткий и педантичный человек, способный выработать в ней полезные умения.
— У Вас рука зажата, — понаблюдав еще немного за ее действиями, заметил Ксавьер. — Причем от самого плеча. Поэтому и завитки выходят такими рублеными: нет свободы в движении.
— Ну, со временем ведь, наверное, она появится? — не совсем уверенно предположила Марина.
— Если не расслабите руку — нет, — огорчил ее мужчина. — Расслабьте все: от затылка до кисти.
— Затылок-то тут причем? — удивилась Марина.
— А Вы попробуйте, — предложил Ксавьер. — Расслабьте все мышцы головы и шеи.
Марина преодолела желание спорить со своим тренером и послушно расслабилась. Голова тут же «клюнула» вниз.
— Вот видите: баланса нет, — заметил Ксавьер. — Вы должны держать ровно спину, а для головы всего лишь найти баланс. Иначе Ваша шея вынуждена постоянно напрягаться, чтобы голова не «падала». Вслед за нею напрягаются мышцы плеча. При этом с другого конца руки Вы напрягаете кисть. Вашему телу неудобно задействовать мышцы участками, и оно напрягает просто все мышцы от затылка и до кончиков пальцев. Как итог, мы имеем «железную» руку, неспособную на тонкие манипуляции.
— Никогда об этом не задумывалась, — призналась Марина, пытаясь поймать тот самый баланс для головы. Нашла. Но теперь получилось, что бумага лежит слишком близко к ней, а спина и правда слишком ссутулена.
— Открою Вам секрет: у Вас эта проблема не только с рукой, но и со всем телом, — заметил Ксавьер. — Вы держите тело в избыточном тонусе. Это сказывается на всем — вплоть до Ваших мыслей и речи.
— И как это исправить? — уточнила Марина. — Я же не могу постоянно думать о том, что напрягаю, а что нет. Это вообще реально превратить в привычку?
— Не знаю, — честно сказал Ксавьер. — Меня к этому с детства приучали. Не могу сказать, насколько эффективно можно переучить взрослого человека.
Марина попробовала отыскать отбалансированную позу, в которой напрягаются только необходимые мышцы, а не все подряд.
— Я даже не знаю, где что надо расслаблять, — задумчиво протянула она, прислушиваясь к ощущениям.
— Двигайтесь сверху вниз, проверяя, можно ли расслабить тот или иной участок тела, — посоветовал Ксавьер. — По крайней мере, меня так учили. Давайте начнем с основания черепа. Проверьте, можете ли Вы расслабить вот эти мышцы.
Он тронул шею Марины. Она закрыла глаза и постаралась расслабиться. Это оказалось не так-то легко.
— Теперь вот здесь, в основании шеи, — Ксавьер снова тронул ее. Марина постаралась расслабить эту зону:
— Я не чувствую разницы, — подумав, заметила она.
— Потому что Вы и не расслабились, — укорил ее Ксавьер. — Может, я Вас смущаю? Я могу выйти.
— Да нет, — Марина пожала плечами. — Знаете, я как-то начинаю привыкать к Вашему обществу. Хотя первое время, признаю, было довольно некомфортно. Особенно… из-за ребят и их сплетен.
Марина покосилась на настежь открытую дверь: не все пошли играть в футбол — по состоянию здоровья — и периодически в открытую дверь заглядывали то Флокси, то Шерман, и даже Амадеус один раз заглянул и хмыкнул. Корпеть над бумагами под их любопытными взглядами было неприятно, но это было все же лучше, чем дать волю их буйной фантазии.
— Тогда, если позволите… — Ксавьер положил ладони ей на плечи, как будто собираясь делать массаж.
— Ау! — не сдержалась Марина, ощутив, как он проводит ногтем по основанию шеи и плечам. Ощущение было довольно болезненное, но два слоя ткани защитили ее от реальных повреждений.
Ксавьер трижды повторил это движение, а затем погладил потревоженную зону.
— Помогло? — спросил он.
— А? — Марина вдруг поняла, что все это время ходила, слегка поджимая плечи вверх — будто пыталась втянуть в них голову. И только после этого странного болезненного массажа возмущенные мышцы, наконец, перестали напрягаться. От затылка до локтя растеклось приятное ощущение расслабленности.
— Вижу, что помогло, — удовлетворенно сказал Ксавьер. — Теперь бы еще запястья расслабить.
Он придвинулся еще ближе, как будто обнимая ее, и начал болезненно массировать ей запястье и основание кисти. Теперь уже Марина знала, какого результата он добивается, и постаралась расслабиться, помогая мышцам. Ксавьер похрустел Мариниными косточками, затем повернул ее руки ладонями вниз, прижал их к парте и стал поглаживать, изгоняя болезненное ощущение, которое сам же и создал. И надо же было такому случиться, что именно в этот момент в аудиторию уверенным движением вошел Уильям!
Марина дернулась, непроизвольно пытаясь если не оттолкнуть мужчину, то оттолкнуться самой. Но увы, устройство парт такого маневра не предусматривало. Да и Ксавьер неожиданно сильнее прижал ее к парте — и ладонями, и собственной грудной клеткой, не давая двигаться.
Марина в волнении повернула голову и уставилась на него, ожидая объяснений.
— Продолжаем упражнение, — спокойно сказал Ксавьер на такой громкости, что Марина поняла — говорит он это не только ей.
— Э… я не мешаю? — с усмешкой спросил Уилл, поглядев на их позу.
— Нет, — спокойно ответил ему Ксавьер, наконец, отпуская ладони Марины и вновь подавая ей перо. — Марина Игоревна, не отвлекайтесь. Вам еще полписьма переписывать.
— Да, точно, — сказала Марина, старательно удерживая на лице спокойное выражение, хотя чувствовала, что румянец ее выдает.
— Ну, раз не мешаю, тогда я тут немного поалхимичу, — Уильям кивнул на побулькивавший в углу набор алхимика.
— Да, конечно, — краснея уже до ушей, ответила Марина: Ксавьер упорно ее не отпускал — видимо, демонстрировал Уильяму, что они тут действительно отрабатывают каллиграфию, а не занимаются чем-то нехорошим.
Юный маг еще пару мгновений с усмешкой наблюдал за их деятельностью, но потом все-таки утопал доваривать первый опытный образец противотараканного зелья. Из поля зрения Марины он при этом пропал, но из аудитории, конечно, никуда не делся и почти наверняка продолжил на них коситься.
— Уверенность и расслабленность — лучший способ борьбы со сплетнями, — едва слышно проговорил

