Красота и здоровье: Большая энциклопедия - Анна Гаврилова

Применение. Опустить ноги в подготовленный теплый настой и держать 15 мин. По истечении указанного времени насухо вытереть ноги и смазать жирным кремом.

Ванночка «Медовые ножки»

Требуется: 3 ч. л. поваренной соли, 2 ч. л. борной кислоты, 0,5 стакана меда, 5 л воды.

Приготовление: Подогреть половину воды, вылить в тазик, добавить соль и мед. Оставшуюся воду комнатной температуры вылить в другой тазик, добавить борную кислоту.

Применение. Опустить ноги в первую подготовленную смесь и держать 15 мин, затем ополоснуть вторым составом. После проделанной процедуры вытереть ноги насухо и надеть носки. Эту ванночку желательно делать перед сном.

Контрастная ванночка, улучшающая кровообращение

Требуется: 5 ч. л. настоя льняного семени,3 л воды.

Приготовление: в таз с горячей водой (1,5 л) добавить настой льняного семени, рядом поставить таз с холодной водой.

Применение. Опустить ноги сначала в горячую воду на 7 мин, затем в холодную на 2 мин. Проделать процедуру 6 раз.

...

Интересные цифры

Оптимальная температура воды горячей ванночки для ног составляет 40–50 °C, а холодной – около 20 °C.

Ванночка из льняного семени при мозолях

Требуется: кожура от 7 клубней картофеля, 4 ст. л. льняного семени, 2,5 л воды.

Приготовление: вымыть кожуру, добавить воду и льняное семя.

Варить смесь до получения каши, остудить.

Применение. Опустить ноги в теплый отвар и держать 15 мин.

По истечении указанного времени помыть их в теплой воде. Процедуру повторять 7 дней.

Ванночка из молока и меда

Требуется: по 0,5 стакана меда, молока, 2,5 л воды.

Приготовление: молоко подогреть, добавить мед и тщательно перемешать, долить горячую воду. Полученное средство вылить в таз.

Применение. Опустить ноги в смесь и держать 20 мин. Затем сполоснуть ноги в теплой воде и вытереть насухо.

Компрессы для ног

Такие компрессы могут быть травяными или масляными. В качестве раствора для травяных компрессов часто используют отвары, настои, реже – настойки из лекарственных растений. Для согревающего компресса возьмите несколько слоев марли, замочите в теплом лекарственном растворе, отожмите и приложите к пораженному участку, затем накройте клеенкой или пергаментной бумагой, а сверху положите слой ваты, который должен быть шире марли и клеенки на 3–5 см со всех сторон.

Приготовленный таким образом согревающий компресс плотно прибинтуйте к больному месту и держите до тех пор, пока он не остынет. Компресс из петрушки и укропа

Требуется: по 2 ст. л. петрушки, укропа, 1 л воды.

Приготовление: петрушку и укроп залить кипяченой водой, поставить на огонь и кипятить 10 мин.

Применение. Смочить марлевую салфетку в полученном отваре, приложить к ступням, обернуть целлофановым пакетом, сверху надеть носки. Компресс держать в течение 15 мин.

Компресс из малины и подорожника

Требуется: по 5–6 листьев подорожника, малины, 1 стакан воды.

Приготовление: подорожник и малину залить кипяченой водой, поставить на огонь и довести до кипения, накрыть крышкой, настоять 20 мин.

Применение. В полученном настое смочить марлевую салфетку, приложить ее к ступням, обернуть целлофановым пакетом и сверху надеть носки. Компресс держать в течение 3 ч.

Горячий компресс для ногтей ног

Требуется: 1,5 ст. л. настоя хвои сосны, 30 г картофельной кожуры.

Приготовление: картофельную кожуру отварить, отвар слить, добавить в него настой хвои.

Применение. Опустить ноги в приготовленный отвар на 20 мин.

По истечении указанного времени ополоснуть ноги теплой водой и смазать жирным кремом. Повторять каждый день в течение 2 недель.

Рябиновый компресс

Требуется: 3 ч. л. густой сметаны, 0,5 стакана рябины, вода.

Приготовление: ягоды вымыть, обдать кипятком для размягчения, пропустить через мясорубку. В полученную кашицу добавить сметану, перемешать.

Применение. Выложить смесь на марлевые салфетки, обернуть ими ноги, покрыть целлофановыми пакетами, сверху надеть носки и оставить на 25 мин. Обертывания делать 3 раза в неделю.

Компресс для борьбы с мозолями

Требуется: 2 зубчика чеснока, 500 мл винного уксуса.

Приготовление: настаивать чеснок в уксусе 14 дней.

Применение. Марлевые салфетки смочить в полученном настое, приложить к мозолям, обернуть целлофановыми пакетами и сверху надеть носки. Компресс выдержать 9 ч. Делать его каждые утро и вечер до полного исчезновения мозолей.

Компресс от пяточной шпоры

Требуется: 15 мл лимонного масла, 10 мл лавандового масла, 2 ч. л. муки, 30 г меда.

Приготовление: в миску с маслами и медом добавить муку, тщательно перемещать.

Применение. Полученную массу нанести на ступни ног, обернуть их полиэтиленовым пакетом, а сверху – полотенцем. Выдержать компресс 30 мин, смыть теплой водой.

Смягчающий компресс

Требуется: по 1 ст. л. сметаны, творога, по 10 мл хвойного, древесного масел.

Приготовление: ингредиенты смешать, предварительно пропустив творог через мясорубку.

Применение. Нанести состав на ступни ног на 20 мин, обернуть полиэтиленовым пакетом, а сверху – полотенцем. По истечении указанного времени смыть компресс теплой водой. Процедуру проводить 1 раз в неделю. Этот компресс поможет избавиться от пяточной шпоры.

Компресс для борьбы с натоптышами

Требуется: по 4 ч. л. льняного масла, льняного семени, 1,5 л воды.

Приготовление: льняное семя залить кипятком и варить 20 мин.

Приготовленный отвар вылить в таз с теплой водой.

Применение. Опустить ноги в получившуюся ванночку на 15 мин.

После чего вытереть, смазать льняным маслом и надеть носки.

Сверху обернуть целлофановым пакетом и надеть шерстяные носки.

Через 3 ч компресс снять и ополоснуть ноги теплой водой. Перед сном массажными движениями втирать льняное масло в стопы в течение 10 мин.

Картофельный компресс

Требуется: 1,5 стакана малины, 2 клубня картофеля, 25 мл растительного масла.

Приготовление: сырой картофель натереть на терке, малину размять.

Смешать картофель с малиной, добавить масло.

Применение. Смочить в полученной кашице марлевую салфетку и приложить компресс к коже ног на 20 мин. По окончании указанного времени вымыть ноги теплой водой, смазать питательным кремом....

Интересные цифры

Срок применения современных противогрибковых препаратов составляет от 2 до 4 месяцев вместо обычных 6—12. А при наиболее прогрессивных системах можно обойтись всего несколькими неделями.

Луковый компресс

Требуется: 2 головки репчатого лука, 2 ст. л. листьев мяты перечной, питательный крем, 40 мл растительного масла, 3 ст. л. воды.

Приготовление: лук очистить и натереть на терке. Выложить луковую кашицу на марлевую салфетку, отжать 20–30 мл сока, добавить масло и воду, перемешать.

Применение. Смочить ватные диски в полученной смеси, приложить к раздраженной или потрескавшейся коже ног и выдержать 10 мин. По окончании указанного времени вымыть ноги отваром перечной мяты, высушить и смазать питательным кремом.

Компресс из меда и лимона

Требуется: сок 1 лимона, 3 ч. л. меда, 2 ч. л. поваренной соли.

Приготовление: смешать сок лимона и мед, добавить поваренную соль.

Применение. Полученную смесь нанести на ноги, обернуть целлофановым пакетом, надеть носки и оставить на ночь. Через 8 ч смыть теплой водой. Процедуру повторять в течение 7 дней.

Компресс из малины и листьев лопуха

Требуется: 2 листа лопуха, 0,5 стакана ягод малины, 2 стакана воды.

Приготовление: лопух нарезать на части, залить половиной воды, поставить на огонь и довести до кипения. Настаивать 20 мин, процедить.

Ягоды малины залить оставшейся водой, поставить на огонь и довести до кипения. Настаивать 30 мин, процедить, смешать с настоем лопуха.

Применение. Смочить в полученном настое марлевую салфетку и приложить компресс к коже ног на 30 мин.

Компресс из капустного сока

Требуется: 250 г капустных листьев.

Приготовление: листья пропустить через мясорубку, отжать сок.

Применение. В полученном соке смочить марлевую салфетку, наложить ее на ступни ног, обернуть целлофановым пакетом, держать 20 мин. По окончании указанного времени ноги вымыть теплой водой.

...

Интересные цифры

У некоторых людей уже в возрасте 15–16 лет на ногах могут появиться трещины, мозоли и натоптыши.

Медовый компресс «Ночная сказка»