Зона комфорта. Создайте жизнь, которую полюбите. Меньше стресса – больше энергии! - Кристен Батлер

начала с позитивных аффирмаций, которые сопровождались моей любимой музыкой. Музыка усиливает энергию аффирмаций и может вызывать позитивные эмоции, например, радость.

• Станьте финансово грамотным. Я никогда не могла понять, почему финансовой грамотности не учат в школах. Если вы не родились в семье финансово подкованных родителей, необходимо заняться самообразованием. К счастью, есть множество ресурсов, которыми вы можете воспользоваться, и многие из них бесплатны. Сегодня вы можете найти преподавателей финансовой грамотности на YouTube, пойти на курсы по финансам, читать литературу о них и финансовую колонку в любимой газете. Чем лучше вы понимаете, что такое деньги и как богатые люди обращаются с ними, тем легче впу́стите достаток в свою жизнь.

• Откройте для себя инвестирование. Это может оказаться непростой задачей, если вы дебютант, но никто не мешает вам заниматься этим в комфортном для вас ритме, как сделала я. Вот упражнение, которое мне помогло: я представляла, что у меня есть тысяча долларов, которую я могу инвестировать в фондовый рынок. На тот момент для меня это была очень большая сумма. В течение несколько недель я изучала различные акции, составляя список самых привлекательных из них и затем наблюдая за ними по два-три дня. Затем я представляла, что купила несколько акций из своего списка, заносила «покупку» в электронную таблицу и в течение какого-то времени наблюдала за своими «инвестициями». Не потратив ни копейки, я таким образом многое узнала о фондовом рынке. Некоторое время спустя, когда я заинтересовалась инвестированием, я начала представлять, что у меня есть 30 000 долларов, которые я хочу инвестировать в какую-нибудь компанию или недвижимость. Затем в течение нескольких недель я занималась изучением различных компаний и недвижимости, в которые можно было бы вложить эти воображаемые деньги.

• Окружите себя богатыми людьми. В сегодняшнем мире ваш круг инфлюэнсеров может состоять из знаменитостей, писателей, мировых лидеров, поэтов и визионеров. А самое приятное в том, что за последние двадцать лет качество доступного в сети контента кардинально изменилось, подарив нам возможность учиться у некоторых из своих самых интересных и сведущих современников, которые регулярно и добросовестно делятся с нами своим опытом. Это означает, что вы можете окружить себя информацией и людьми, которые помогут вам адаптироваться к желаемому богатству, даже не выходя из своего комфортного и безопасного дома.

• Погрузите себя в атмосферу богатства. Если вы не привыкли проводить время в атмосфере богатства, она может вызывать у вас страх и дискомфорт. Много лет назад мы с подругой пошли в один чрезвычайно роскошный ресторан, и пока мы там находились, я чувствовала себя дискомфортно и не на своем месте. После этой ситуации я решила проводить больше времени в подобных местах, чтобы дать себе возможность адаптироваться к ним. Я шла в лобби-бар самого роскошного отеля, какой только могла найти, просто затем, чтобы выпить чашку чая. Заходя в магазины, где самая недорогая вещь стоила столько же, сколько моя арендная плата за жилье, я делала вид, что могу позволить себе что угодно. Однажды я пошла на день открытых дверей в агентство, торгующее многомиллионной недвижимостью. Я регулярно делала и не столь экстремальные вещи, например, следила за своими любимыми художниками и магазинами дизайнерской мебели в соцсетях, покупала кофе там, где это делали люди с определенным уровнем достатка, листала лайфстайл-журналы, читала книги по архитектуре и смотрела документальные фильмы о путешествиях.

• Постройте здоровые отношения с деньгами. Когда я росла, в моей семье к деньгам относились как к дефицитному товару, который трудно достается, плохо сохраняется и может испариться в любой момент. Деньги бывали у нас редко и нерегулярно. Мне пришлось сознательно изменить свое отношение к ним и я начала воспринимать их как полезного и любящего друга. Оплачивая свои счета, я с улыбкой думала о том, что мои деньги помогут другим, а затем вернутся ко мне. Снимая деньги со своего счета, я благодарила их за пищу и крышу над головой, которые могла ими оплачивать. Я ощущала благодарность и получая, и отдавая деньги, потому что знала: они уходят, чтобы поддержать других людей, которые тоже в них нуждаются, и при этом верила, что они вернутся ко мне. Когда вы что-то цените, оно хочет оставаться рядом с вами.

Именно неумение приспособиться к богатству – причина того, что многие выигравшие в лотерею люди оказываются после выигрыша в худшем положении (финансовом, личном, психологическом), чем раньше. Их внезапное богатство и ответственность часто находятся на слишком большом расстоянии от их Зоны комфорта.

Процесс адаптации сам собой запускается каждый раз, когда вы узнаете что-то новое. Он сопровождает любое новое для вас дело, будь то изучение иностранного языка, катание на роликах, прыжки с парашютом, туристические походы, игра на новом инструменте или смена работы. Одним из моих любимых примеров адаптации в действии является подготовка к покорению Эвереста. Этот и множество других примеров можно найти на странице thecomfortzonebook.com/resources.

УПРАЖНЕНИЕ «ЗОНА КОМФОРТА # 17» АДАПТИРУЙТЕСЬ К НОВОМУ

Взгляните на Доску визуализации Зоны комфорта, которую вы создали в главе 12. Выберите одну цель, которую вы поместили вне своей Зоны комфорта. В дневнике определите, на какой стадии адаптации вы сейчас находитесь по отношению к ней. Как вы помните, в этом процессе три ступени:

Ступень 1: Незнакомое и дискомфортное

Ступень 2: Знакомое и дискомфортное

Ступень 3: Знакомое и комфортное

Определив ступень, на которой находитесь, составьте список того, что можно сделать для создания среды, которая позволит вам адаптироваться к желаемому.

Например, если вы мечтаете о конкретной модели авто, вы можете съездить в автомобильный салон и протестировать машину, присоединиться к онлайн-сообществам владельцев этой модели, зайти на веб-сайт производителя и собрать свою идеальную комплектацию или поискать подержанный вариант в сети. Если вы хотите переехать в чужую страну, вы можете начать изучать ее язык, смотреть документальные фильмы об особенностях жизни в ней, читать книги, которые рассказывают о ней, научиться готовить блюда ее национальной кухни или зайти на платформу MeetUp, где люди проводят встречи по интересам, и присоединиться к группе, посвященной этой стране.

ЧЕГО ВЫ ДОСТИГЛИ

Можете ли вы в это поверить: вы только что дочитали Главу 15! Как только жизнь в Зоне комфорта станет для вас нормой, вы можете применять методы адаптации и скаффолдинга, чтобы ускорить свое естественное расширение. Это позволит вам сознательно наполнить вашу внутреннюю и внешнюю среду тем, что совпадает с вашими желаниями, и тем самым начать притягивать в свою Зону комфорта людей, ситуации, информацию и