100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства - Михаил Кипнис

Мой папа – школьный учитель, рассказал мне о знаменитых исследованиях, проведенных в школах Чикаго. Исследователи обратились за помощью к группе школьных учителей. Учителям сказали, что выбор пал на них благодаря их исключительным преподавательским способностям. Кроме того, им сказали, что в их классы наберут только одаренных детей, но ни дети, ни их родители не будут ничего знать об эксперименте, потому что его цель в том, чтобы посмотреть, как будут вести себя одаренные дети, если не будут знать о своих способностях.

Как и ожидалось, в отчетах учителя написали, что дети успевают исключительно хорошо. Кроме того, они написали, что работать с этими детьми – одно удовольствие и что они хотели бы работать с ними постоянно.

В этом проекте было одно секретное приложение. Учителя не знали, что их выбрали вовсе не за исключительные способности. Выбор осуществлялся произвольно. Кроме того, и детей выбирали отнюдь не по принципу одаренности. Их тоже выбирали наугад. Но так как ожидания были высоки, то и результаты оказались высокими. Так как учителя считали и себя, и детей исключительными, то они смогли добиться исключительных успехов.

Что же это значит? Это значит, что наше представление о своих детях может сильно повлиять на их жизнь. Другими словами, если вы сможете разглядеть в вашем ребенке талант, то поможете ему стать умнее…

…От 10 до 20 % застенчивых людей нравится быть такими. Они предпочитают быть застенчивыми, потому что открыли в этом для себя кое-что положительное.

«Сдержанный», «скромный», «уравновешенный» – такие положительные оценки обычно даются застенчивым людям. Застенчивость придает человеку вид самостоятельного и самоуглубленного. Она способствует уединению и приносит радость, которую только уединение способно дать.

Застенчивые люди не задевают других, в отличие от людей назойливых, более активных…

Застенчивость дает возможность отстраниться, понаблюдать, чтобы потом вести себя осмотрительно. Застенчивый человек также может быть уверен, что никто не посчитает его навязчивым, сверхагрессивным, претенциозным. Он может легко избежать межличностных конфликтов, его также ценят как умеющего слушать.

Интересно, что застенчивость обеспечивает человеку анонимность и связанные с ней преимущества. В условиях анонимности человек часто чувствует себя свободным от всяческих «должен» и «обязан», его поведение не связано жесткими социальными ограничениями.

9. «Лебедь, рак и щука…» (Идея упражнения – Рене Токер)

Цели:

• тренировать эмоциональную устойчивость, самостоятельность и способность к самообладанию в ходе кризиса коммуникации;

• продемонстрировать участникам, какие конфликты возникают в отношениях, когда у каждого из членов семьи/команды существует свое представление о необходимости тех или иных действий, но эта информация не становится достоянием партнеров и ведет к возведению коммуникационного барьера, конфликту;

• оптимизация невербального общения в условиях конфликта.

Размер группы: в групповой игре могут участвовать несколько семей.

Ресурсы: бельевая веревка из расчета не менее чем по 3,5–4,5 метра на каждых 3 участников; набор карточек с заданиями – тренеру придется подготовить столько различных комплектов с заданиями, сколько троек у него будет в группе.

Время: 30–45 минут.

Группа разбивается на тройки.

Каждой тройке тренер выдает большой (не менее 3,5–4,5 метра) кусок бельевой веревки. Он говорит, что тройкам предстоит выполнить коллективное задание, поэтому важно, чтобы и физически связь людей была ощутима: свяжите себя с товарищами так, как вам это покажется возможным. (Не отвечаем на вопросы о том, насколько тугой должна быть эта связь, каким способом нужно связаться в единую тройку… Даем группам 3–5 минут, чтобы самим прийти к решению и выполнить задание.) Затем начинается второй этап игры.

Каждая тройка получает свой набор карточек. Строго предупреждаем всех участников, что нельзя показывать другим содержание своей записки до начала игры.

Вся соль как раз и заключается в заранее подготовленных тренером заданиях. Каждой тройке будет соответствовать свой комплект из трех движений. Важно! Другие участники той же тройки получают те же задания, только записаны они в другом порядке.

Пример.

Карточка 1. Сделать 5 шагов спиной.

Подпрыгнуть 4 раза.

Пройти вперед 8 метров вприсядку.

Карточка 2. Подпрыгнуть 4 раза.

Пройти вперед 8 метров вприсядку.

Сделать 5 шагов спиной.

Карточка 3. Пройти вперед 8 метров вприсядку.

Сделать 5 шагов спиной.

Подпрыгнуть 4 раза.

(ВАЖНО! Не нумеруем в записках порядок действий, просто даем их в записи – один за одним, как показано выше.)

В других тройках игроки получат абсолютно другой перечень. Тренеру придется подготовить столько различных комплектов с заданиями, сколько троек есть у него в группе.

Теперь тренер выставляет тройки на линии старта и говорит о том, что каждой такой группе придется как можно быстрее пройти путь приблизительно в 10 метров (отмечается линия финиша). Важно полностью выполнить все движения, указанные в «путевом листе». Если все движения уже выполнены, а до линии финиша еще остается какое-то расстояние, то повторяем задания из путевого листа еще раз.

Время команды засчитывается после пересечения финишной черты!

Игра начнется по свистку тренера.

– Есть вопросы?..

Тренеру не следует отвечать на вопросы о том, можно ли разговаривать с товарищами по тройке, важно ли соблюдать порядок движений…

(По поводу первого вопроса он напоминает, что нельзя показывать товарищам «путевой листок», по поводу второго уклончиво отвечает, что и так все ясно, пора от разговоров переходить к решению задач.)

По свистку начинается игра. Каждый (если следовать порядку, указанному в записках) будет тянуть группу в другую сторону. Куча мала, лебедь, рак и щука в реальной, а не литературной ситуации!

Те, кто вспомнит о том, что не было запрета на разговоры, будут пытаться обсудить с товарищами по тройке возможные варианты совместных действий.

Тогда-то и придет понимание, что набор действий один и тот же, запрета на изменения порядка действий тоже не поступало, поэтому вся тройка может выполнять ЗАДАНИЕ ЛЮБОГО ИЗ ЕЕ УЧАСТНИКОВ, пока не достигнет линии финиша. Скажем, вся тройка пятится спиной, потом подпрыгивает, потом проходит вперед восемь метров вприсядку. Если до финиша еще осталось расстояние, повторяется тот же набор действий.

Не забудем, что задание, и без того непростое, осложнено еще и тем, что люди в тройках связаны между собой. Связь ограничивает свободу действий.

• Что напоминала вам игровая ситуация?

• Какие метафоры из семейной жизни вы увидели в игре? (Как правило, речь идет о взаимосвязи, о наличии разных интересов у членов семьи, о необходимости обсуждать пути продвижения к совместной цели.)

• Что вы скажете о работе в связке? Позволяла ли слишком крепкая связь между участниками тройки проявить необходимую гибкость? Как это проявляется в жизни, а не в игровой ситуации?

• Что запомнилось в игре? Понравилось? Вызвало раздражение?

• Объясните поведение ведущего. Почему, на ваш взгляд, он уклонялся от прямых ответов, не прояснял до конца ситуацию?

10. «А как это у нас?!»

Ведущий прочтет следующие ниже тексты и организует групповое обсуждение.

Часть 1.

Насколько кредо Т. Гордона отвечает вашему подходу к родительству? Что близко, что вызывает возражения?

Каково ваше кредо в общении со взрослым ребенком? Насколько вам кажется эффективным ваш подход, дает ли он результаты?

…Каждый из нас – отдельная личность со своими уникальными потребностями и с правом удовлетворять эти потребности.

…Когда ты будешь делиться своими проблемами, я постараюсь слушать тебя с пониманием и принятием таким образом, чтобы облегчить тебе поиск твоих собственных решений, а не тех, которые зависят от меня. Когда у тебя возникнет проблема из-за того, что мое поведение мешает тебе удовлетворять твои потребности, я буду побуждать тебя рассказать мне открыто и честно, как ты чувствуешь себя. В это время я буду слушать и постараюсь изменить свое поведение, если смогу.