Куда дальше? Выбираем путь на вторую половину жизни - Олег Константинович Паралюш

class="empty-line"/>

— В чём мои сильные стороны и таланты, о которых даже не догадывался?

— Где области, в которых я буду максимально востребован и полезен?

— Какими людьми нужно себя окружить для комфортной и интересной жизни?

— Что делать, чтобы снова захотеть чего-то хотеть?

— Откуда взять энергию и азарт на новые свершения?

— Как поменять мышление, чтобы всё это стало возможным?

А наши личные консультации часто начинаются так:

— Я больше не вижу смысла в том, чем занимаюсь уже 12.. 15… 17 лет…

— Понимаю, а в чём большем, чем ваша работа, вы видите смыслы?…

Будут вопросы — будут и ответы на них. С каждой новой задачей Жизнь даёт нам силы, мудрость и любовь, чтобы эти задачи решить.

Практика.

Находить ответы на вопросы о главном можно по-разному. Вот один из способов:

Представьте себя своим другом, задающим один из вышеупомянутых вопросов. Как бы вы ответили, представляя спрашивающего собой?

3.3 Изучить три этапа любой трансформации

Билл Бриджес подчёркивает, что внешние перемены — это лишь отражение нашей глубокой трансформации. Понимание же её трёх обязательных стадий способно заметно облегчить переход через кризис среднего возраста. Пожалуйста, изучите особенности каждого из трёх этапов: это поможет вашей личной стратегии перехода.

Завершение

«Зацикливаться на чём-то

только потому, что раньше это работало — дурной способ

продолжать делать то,

что мешает и наносит вред»

Сет Годин

Подходя к своему завершению, любая система требует реорганизации. А желание изменить внешние атрибуты жизни — это символ внутренней трансформации. Так мы понимаем, что пора что-то завершать, от чего-то пора отказаться.

В полный рост проявляется страх бросить привычное. Привычка к своему социальному статусу и его привилегиям мешает сделать новые шаги. Мы, словно, срастаемся со своим «мундиром, погонами и наградами». Мы отождествляем себя со своими достижениями и, поэтому, нам крайне трудно отпустить их.

Практика.

«Я больше не…». Посмотрите внимательно на свой образ — с какими ролями вы себя отождествляете. Какие из них вам точно больше не подходят.

Например так: я больше не жена, я больше не успешный топ менеджер, я больше не холостяк…

На этом же этапе важно найти то, что не меняется. Пусть мелочи. То, что точно остаётся с вами в переходном периоде. Вещь или ритуал. В привычном материальном мире нам всем нужны опоры, а на стадии завершения — особенно.

Практика.

Да, я меняюсь. Да, внешние перемены значительны. Да, мой прежний образ жизни мне больше не подходит. И, несмотря на все перемены, я хочу сохранить несколько ритуалов, привычек (по крайней мере, пока).

Например: я продолжу вести дневник, я сохраню три медитации по 30 минут, я буду по субботам есть пиццу…

У любых перемен есть две стороны: явная и обратная. Уделяйте внимание каждой. Находите в плохом хорошее, и в хорошем плохое. Это нужно для полноты картины. Чем шире контекст перемен, тем больше вариантов с ними справиться. Чем яснее вы видите в переменах хорошее, тем легче вам будет отпустить многое из привычного.

Практика.

Благодарность тому, что уходит. За что вы благодарны уходящему этапу? Чему научились? Что узнали важного про себя, свои таланты? Что узнали про мир?

Неопределённость

Нужно быть достаточно потерянным,

чтобы найти себя.

Роберт Фрост

Отпустив привычное, прежнее, старое, мы, естественно хотим рвануть к новому. Мы боимся бездеятельности. Мы не умеем делать ничего. Мы забыли ценность пустоты. Мы привыкли что пустота — это отсутствие чего-то нужного и её срочно нужно заполнить. Но пустота в сердце — это естественный период перехода, когда привычное уже не наполняет, а новое ещё не открылось. Этот период — как зима между осенью и весной.

Нейтральную зону нельзя пройти быстрее или вернуть назад, как было. Она — естественный процесс созревания, перехода от старого к новому. Смысл нейтральной зоны в том, чтобы после расставания со старым включить и оживить своё воображение, расширить сознание, перейти на другой его уровень.

Главная трудность перехода к новому в том, что мы не знаем, чего хотим. Знали бы — не терзались бы выбором. Проведя значительную часть жизни в погоне за чужими целями, мы банально забыли про свои. Новое же может прийти только в свободное пространство / сознание. Как в шкафу старые вещи мешают новым. Так и в уме старые мысли мешают новым.

Мы привыкли называть событиями то, что происходит снаружи. Сейчас главные события — внутри нас.

Да, мы боимся пустоты и одиночества. Но именно здесь — начало нового. Все ответы мы знаем. Важно их услышать, чтобы воплощать. «Нейтральная зона обеспечивает доступ к такому углу зрения на вещи, который больше нигде не найти».

Практика.

Потеряйтесь Создавайте пустоту от дел. Делайте ничего. Чтобы услышать зов сердца, нам нужно быть открытыми и чувствительными. Нам нужна тишина, чтобы расслышать как сердце шепчет ответы на главные вопросы:

Куда же я иду?

Где же мой вектор?

Каким человеком я хочу быть?

Что же я хочу, по-настоящему, на самом деле?…

Начинание

Мечты — это краеугольные камни нашего характера.

Генри Дэвид Торо

Начать новое — это, пожалуй, самый позитивный из трёх этапов переходного периода. Начинания происходят благодаря созидательной энергии. Если расставание со старым — это осень, пустота неопределённости — зима, то расцвет нового — это, вне всяких сомнений, весна.

Мы расстались со старым, отжившим, ограничивающим наш рост. Мы освободили в уме и вокруг себя пространство для новых проявлений Себя. Теперь можно и новое создать.

Важно помнить, что ваши мечты так же переменчивы как и сам наш характер. И важно не то, «о чём мечталось в детстве?», но только то, «что заводит сейчас?» Что душу греет? Что трогает её невидимые струны? Мы ищем не «там» и не «тогда». Мы ищем и нахом здесь и сейчас. Мечты могут меняться вместе с нами. Как с горы открывается новый вид, так и с перевала в середине жизни видны новые мечты.

Начиная новое, полезно помнить о двух его сторонах. Первая — эйфория. Вторая — ответственность. Первая вдохновляет, мотивирует, даёт силы, энергию и намерение. Вторая сдерживает, замедляет и требует внимательного отношения.